Kineziologija. Biomechanika

pirmasis teorinis atsiskaitymas

Išvardinti elementus, kurie visada yra sinovijiniame sąnaryje.

Sąnarinė ertmė
Sąnarinis skystis
Sąnarinės kremzlės
Sąnarinė kapsulė
Sinovijinė membrana
Sąnariniai raiščiai
Kraujagyslės
Nervai

Kokių papildomų elementų gali turėti sąnariai?

Diskai;
Meniskai;
Riebalinės klostės;
Sąnarinės lūpos.

Kokiose plokštumose vyksta cirkumdukcija?

Vyksta sagitalioje ir frontalioje plokštumose;

Kokių judesių kombinacija yra cirkumdukcija?

Tai yra lenkimo, tiesimo, atitraukimo ir pritraukimo judesių derinys;

kinematika

tai mechanikos sritis, nagrinėjanti kūno judesius nepriklausomai nuo jėgų, sukeliančių judesį. Tiria taškų arba kūno dalių judėjimo trajektorijas, greičius, pagreičius, judesį atskaitos sistemos atžvilgiu.

kinetika

mokslas, tiriantis jėgų veikimų kūnų pusiausvyrą ir judėjimą (bet nematuoja jėgos). Raumens susitraukimas sukelia sukimo momentą.

Kuo skiriasi kinetika ir kinematika?

Kinetika nematuoja jėgos.

**Linijinis (slenkamasis) judėjimas**

vyksta daugiau ar mažiau viena linija nuo vieno taško į kitą;
Visos objekto dalys juda ta pačia kryptimi, tuo pačiu laiku ir įveikia tokį patį atstumą;

Kampinis judėjimas

Tai objekto judėjimas apie fiksuotą tašką; dar vadinamas rotaciniu judėjimu; visos judančio objekto dalys juda tuo pačiu laiku, tokiu pačiu kampu, ta pačia kryptimi, arba priešinga kryptimi (tačiau nueina skirtingą kelią) gali būti laikrodžio rodyklės

Kokiais vienetais matuojamas linijinis judėjimas?

ilgio vienetai milimetrai, centimetrai, metrai

Kokiais vienetais matuojamas kampinis judėjimas?

laipsniai (goniometras)

uždara judesių kinematinė grandinė

Distalinis galas yra fiksuotas, t.y. atremtas į stabilų paviršių.
Proksimalinis segmentas gali judėti.

atvira judesių kinematinė grandinė

distalinis galas neatremtas į žemę ar kokį nors kitą nejudantį

paviršių. Distalinis segmentas gali judėti laisvai;

Kokios nekontraktilinės struktūros užtikrina sąnario stabilumą

Jungiamojo audinio struktūros: sausgyslės, raiščiai, sąnario kapsulė.

kaip sausgyslė užtikrina sąnario stabilumą?

Tvirtina raumenį prie kaulo;

kaip raiščiai užtikrina sąnario stabilumą?

Jungia kaulus ir išlaiko juos savo vietose;

kaip sąnario kapsulė užtikrina sąnario stabilumą?

Suteikia sąnariui stabilumo ir sutvirtina kitas struktūras. Sujungia sausgysles, raiščius, sąnarines kremzles.

Kas atsitiktų, jeigu sutriktų sąnarių artrokinematika?

Jei mobilūs sąnariai tampa nemobilūs, tuomet stabilūs sąnariai, esantys aukščiau ir žemiau jų, kompensuoja mobilių sąnarių funkcijas ir patys tampa nestabilūs – traumų priežastis

Ką reiškia uždara sąnario padėtis?

Užrakinta sąnario padėtis – maksimalaus sąnarinių paviršių atitikimo padėtis. Šioje padėtyje kapsulės dalis ir dauguma raiščių yra įtempti, sudaro natūralų sąnario stabilumą.

Ką reiškia laisva sąnario padėtis?

Laisviausia sąnario padėtis – sąnariai nėra užrakinti, sąnarinė kapsulė ir raiščiai atsipalaidavę, galimi papildomi judesiai. Mažiausiai sąnariniai paviršiai atitinka vienas kitą judesio amplitudės viduryje.

Kai sąnariai yra per daug laisvi ir galime atlikti judesį didesnėje amplitudėje negu norma, tai kokias struktūras galime pažeisti?

Kai sąnariai yra per daug laisvi ir galime atlikti judesį didesnėje amplitudėje negu norma, tuomet papildoma apkrova tenka kremzlei ir kauliniams paviršiams. Dėl to gali įvykti pažeidimas.

Dinamika

mechanikos dalis, kurioje nagrinėjamos kūnų judėjimo greičio kitimo priežastys.

Statika

teorinės mechanikos dalis, kurioje nagrinėjama jėgų bei kūnų pusiausvyra (nejudančios ar beveik nejudančios sistemos).

PIRMASIS NIUTONO DĖSNIS

teigia, kad ramybės būsenoje esantis objektas linkęs likti ramybėje, o judantis objektas – judėti; Tai kartais vadinama inercijos dėsniu.

ANTRASIS NIUTONO DĖSNIS

kūno įgyjamas pagreitis yra tiesiogiai proporcingas kūną veikiančių jėgų atstojamąjai ir atvirkščiai proporcingas kūno masei.

TREČIASIS NIUTONO DĖSNIS

dviejų kūnų sąveikos jėgos yra lygaus dydžio ir priešingų krypčių.

Kaip veikia linijinės jėgos?

Linijinė jėga atsiranda, kai veikia dvi ar daugiau jėgų išilgai tos pačios linijos.

Kaip veikia lygiagrečios jėgos?

Lygiagrečios jėgos atsiranda toje pačioje plokštumoje ir ta pačia arba priešinga kryptimi.

Kaip veikia priešpriešinės jėgos?

Jėgos veikia iš to pačio taško, bet skirtingomis kryptimis. Bendras rezultatas vadinamas jėgų atstojamąja.

Kaip paaiškintumėte, kas yra jėgų pora?

Jėgų pora atsiranda, kai dvi jėgos veikia lygia, bet priešinga kryptimi ir sukelia sukimo judesį.

Kas yra sukimo momentas?

Sukimo momentas taip pat yra jėgos kiekis, kurio reikia raumenų susitraukimui, kad įvyktų kūno segmento rotacija apie sąnario ašį.

Kas yra jėgos momentas?

Jėgos momentas atsiranda tuomet, kai susitraukdamas raumuo sukuria judesį. Apibūdina jėgos dydį sukant kūną apie kurią nors ašį. Jėgos ir jėgos peties sandauga (žymima: M).

Kokiais vienetais matuojama jėga?

Niutonais

Kokia yra kelio girnelės paskirtis?

Apsaugo kelio sąnarį

Kokios yra mechanizmų rūšys žmogaus kūne?

Svertai; ratai ir ašis; skriemuliai

Svertas

kelių jėgos momentų, veikiančių kūną, mechanizmas.

Kokios yra svertų rūšys?

pirmos rūšies svertai - dvipusiai; antros rūšies svertai - vienpusiai; trečios rūšies svertai - vienpusiai (jų daugiausia)

pirmos rūšies svertai

dvipusiai, raumenų ir pasipriešinimo jėgos išsidėsčiusios abejose sverto ašies pusėse;

antros rūšies svertai

vienpusiai, raumenų ir pasipriešinimo jėgos išsidėsčiusios vienoje sverto ašies pusėje;

trečios rūšies svertai

vienpusiai, raumenų ir pasipriešinimo jėgos išsidėsčiusios vienoje sverto ašies pusėje; jų daugiausia

Kokius elementus turi svertas?

Atspirties taškas (sukimosi ašis) 0; jėgų veikimo taškai; Sverto pečiai a1, a2 (nuotolis tarp atspirties taško ir jėgų veikimo taško); jėgos pečiai d1, d2 (nuotolis tarp atspirties taško ir jėgų veikimo linijos, t. y. statmens, nuleisto iš atramos taško į jėgos veikimo liniją, ilgis).

Sverto petys

nuotolis tarp atspirties taško ir jėgų veikimo taško.

Jėgos petys

nuotolis tarp atspirties taško ir jėgų veikimo linijos, t. y. statmens, nuleisto iš atramos taško į jėgos veikimo liniją, ilgis.

Kada svertas bus pusiausvyros būsenos?

Kai bus pirmos rūšies svertas

Žmogaus kūno masės (gravitacijos) centras

tai taškas, per kurį eina kūno dalių sunkio jėgų atstojamoji.
Taškas, kuriame susikerta visos trys kūno plokštumos;
Kietojo kūno masės centras yra fiksuotas, o žmogaus kūno masės centro padėtis priklauso nuo kūno pozos.

Atramos plotas

tai kūno dalių kontakto su atraminiu paviršiumi taškai ir tarpas tarp jų. Gali būti ir pagalbinės vaikščiojimo priemonės (ramentai, vaikštynės). Gali kisti; Didesnis atramos plotas = didesnis stabilumas; Žmonėms, didesnis atramos plotas = žemesnis kūno masės centras

kiek yra pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principų

septyni

1 pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principas

kuo žemiau kūno masės centras, tuo objektas stabilesnis.

2 pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principas

kad kūnas būtų stabilus, kūno masės centras ir gravitacijos linija turi likti atramos plote.

3 pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principas

stabilumas didėja, kai atramos plotas didėja pagal jėgos veikimo kryptį.

4 pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principas

kuo didesnė masė, tuo didesnis stabilumas.

5 pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principas

kuo didesnė trintis tarp atramos paviršiaus ir atramos taškų, tuo bus stabilesnis kūnas

6 pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principas

judėdami geriau išlaikome pusiausvyrą, kai sutelkiame dėmesį į kokį nors objektą.

7 pusiausvyros, stabilumo ir judėjimo ryšio principas

?

kas sudaro motorinį vienetą?

Motoneuronai, dendritai, aksono ir raumeninės skaidulos.

Kokia yra raumenų sandara?

Sausgyslė; epimiziumas (tarp pluoštų grupių); endomiziumas (tarp skaidulų pluoštelių); raumeninė skaidula; miofibrilė.

Kokios yra raumenų funkcinės savybės?

Dirglumas, kotratiliškumas, plastiškumas, elastingumas, tonusas.

Dirglumas

gebėjimas reaguoti į stimulus;

Kontraktiliškumas

gebėjimas sutrumpėti ar susitraukti;

Plastiškumas

veikiant išorine jėga jį deformavus kurį laiką išlaiko pakitusią formą;

Elastingumas

gebėjimas grįžti į normalų ramybės ilgį po ištempimo ar susitraukimo;

Tonusas

gebėjimas nuolat išlaikyti tam tikrą įtempimą.

Koncentrinis raumens susitraukimas

tai, kai raumuo generuoja didesnę jėgą, negu pasipriešinimas; raumens ilgis mažėja.

Ekscentrinis raumens susitraukimas

tai, kai raumuo generuoja mažiau jėgos, negu tenkanti apkrova; raumens galai tolsta vienas nuo kito, raumuo ilgėja; judesiai vyksta kartu su žemės traukos jėga, stabdantis /kontroliuojamas judėjimas.

Izometrinis raumens susitraukimas

raumuo susitraukia, tačiau kūno dalys per sąnarius nejuda arba tik šiek tiek pajuda.

jėgos ir greičio priklausomybė

Daugiau greičio – mažiau jėgos.

agonistai

raumenys, atliekantys judesį, pagrindiniai raumenys/sinergistai

antagonistai

agonistams priešingoje sąnario pusėje esantys raumenys

stabilizatoriai

tai raumuo ar raumenų grupė, kuri palaiko arba sutvirtina judančią kūno dalį (sąnarį) ir leidžia agonistui efektyviau dirbti; Fiksuoja kaulus, prie kurių raumenys tvirtinasi.

neutralizatoriai

stabdo nepageidaujamą judesį, nes raumuo susitraukdamas nežino krypties.

mentės plokštuma

35 laipsniais pakrypusi nuo frontalios plokštumos.

mentės ir žastikaulio ritmas

Tai peties sąnario judesių priklausomybė. Pirmieji 30 peties laipsnių atitraukiant ir 60 laipsnių lenkiant žastą, mentė yra stabili, judesys, vyksta tik peties sąnaryje. Po to, kas kiekvienus 2 laipsnius žasto lenkimo ar atitraukimo, mentė turi judėti 1 laipsnį. Šis santykis 2:1 ir yra laikomas mentės ir žastikaulio ritmu.

Osteonas

kaulo audinio struktūrinis elementas, sudarytas iš kaulinių plokštelių, koncentriškai išsidėsčiusių apie kraujagyslę.

Kaip sudarytas kaulo struktūros vienetas?

Kaulas sudarytas iš baltymų karkaso (ostelogeninių siūlų).

\*osteocitų kartu su juos supančia tarpląsteline medžiaga sudarytos kaulinės plokštelės, išsidėstę koncentriškai aplink centre esantį kanalą sudaro osteocitą, kaulo struktūrinį vienetą\*

Priklausomybė tarp kaulo apkrovos ir deformacijos

Struktūros tamprumas – gebėjimą atgauti pradinę formą, kai apkrova pašalinama – PRADINIS TAŠKAS (A)


Jeigu didinam apkrovą – ryškėja kaulo plastinės savybės: tamprumas, klampumas – TAKUMO TAŠKAS (B)


Liekamoji deformacija – kai suteikiama tokia apkrova, kad kaulo forma negrįžta į pradinę padėtį, o grįžta į D
Kai apkrova pasiekiama dar didesnė, ribinė – tuomet įvyksta kažkokia trauma, suardymas – TRŪKIO TAŠKAS (C)


PLOKŠTIEJI kaulai – stambesni, tvirtesni, bet greičiau pasiekia trūkio tašką.


AKYTIEJI kaulai – trapesni, tačiau sukaupia daugiau E ir turi didesnį atsparumą deformacijai.

\*kuo didesnė apkrova, tuo didesnė deformacijos tikimybė\*

Kokios apkrovos rūšys veikia kaulus?

tempimas, gniuždymas, lenkimas, sukimas, sunki apkrova

Kaulų nuovargis

tai stresiniai lūžiai, kaulo vientisumo pažeidimas, atsiradęs dėl didelės tiesioginės jėgos poveikio (didesnės apkrovos).

Volfo dėsnis

Kaulas susidaro, formuojasi tada, kai jis mums reikalingas, naudojamas; Kaulas rezorbuojasi, kai jis mums nereikalingas, nenaudojamas; Tie, kurie gauna mažiau apkrovos; Imobilizuoti kaulai irgi sumažina kaulo tvirtumą

Kokie pratimai tinkamiausi kaulams stiprinti?

Yra keletas principų, kurie padeda nustatyti geriausią fizinę veiklą kaulams:


1. jėgos ir jėgos išvystymo greitis turi būti dideli (sprogstamoji veikla),
2. sprogstamųjų veiksmų skaičius neturi būti didelis, nes kaulas tampa nejautrus
mechaniniam dirgikliui gana greitai,
3. pailsėjus atsistato jautrumas mechaniniam dirgikliui ir
4. apkrova iš skirtingų krypčių padidina osteogenezę.

kolageno funkciją kremzlėse

Kolageno funkcijos: gerina sąnario judrumą, didina kaulinio audinio tankį; aktyviai dalyvauja audinių atstatymo (regeneracijos) procese.

kokios yra kolageno funkcijos kremzlėse mechaninės savybės?

mechaninė savybė – standus ir stiprus. Svarbiausia savybė – atsparumas tempimui

Kaip paaiškintumėte sąnarių kremzlių tepimą?

Sąnarių kremzlių tepimas – sąnariai yra sutepiami, kad sumažėtų trintis tarp sąnarinių paviršių ir kremzlės mažiau dėvėtųsi

Kaip suprantate sąnarių kremzlių dėvėjimąsi?

Dėvėjimasis – kietojo paviršiaus medžiagos netekimas dėl mechaninio poveikio:


1. Paviršiaus dėvėjimasis.
2. Nuovargio dėvėjimasis.

Kaip suprantate sąnarių kremzlių atsigavimą?

Kremzlės galimybės regeneruotis – ribotos

Raiščiai

jungia kaulą su kaulu, riboja pernelyg didelius judesius. Skaidulos išsidėsčiusios chaotiškai, netvarkingai;

Sausgyslės

pritvirtini raumenis prie kaulo, atlikti veiksmą. Skaidulos yra išsidėsčiusios lygiagrečiai, tvarkingai.

Kodėl stuburo geltonuosiuose raiščiuose yra daug elastinių skaidulų?

Apsaugo nugaros smegenų nervų šakneles nuo mechaninių smūgių ir amortizuoja slankstelių judesius. Jos labai tamprios.

Kaip paaiškintumėte sausgyslių ir raiščių įtempimo jėgos priklausomybę nuo deformacijos dydžio?

Pirmoji sritis – papėdė – išsitiesia susibangavusios skaidulas, todėl nėra reikalinga didelė jėga, kad sausgyslės išsitiestų;
Antroji sritis – tiesinė sritis – skaidulos visai išsitiesia ir dingsta jų banguotumas
Trečia sritis – mažųjų pažeidimų sritis – stebimi maži jėgos įtempimai. Skaidulos pradeda trūkinėti.
Ketvirta sritis – sausgyslės trūkio taškas – sausgyslės plyšimas

Koks yra sausgyslių ir raiščių sužalojimo mechanizmas?

1 sritis – daromi kelio sąnario stabilumo testai;
2 sritis – raiščiai veikiami fiziologiška apkrova;
3 sritis – sužalojimo sritis; ir ji baigiasi visišku raiščių plyšimu.

Kurie veiksniai lemia biomechanines raiščių ir sausgyslių savybes?

Amžius; nėštumas; treniruotumas; imobilizacija; nesterodiniai vaistai nuo uždegimo

Kokios struktūros praeina per riešo tunelį/kanalą?

Vidurinis nervas; pirštų lenkiamųjų raumenų sausgyslės.

Kokia yra plaštakos funkcinė padėtis?

10-15 laipsnių tiesimo; 10 laipsnių ulnarinės deviacijos

Plaštakos skliautai

Artimasis skersinis skliautas; tolimasis skersinis skliautas; išilginis skliautas.

Kokia plaštakos skliautų paskirtis?

Visi kartu jie leidžia išlaikyti įvairios formos ir dydžio daiktus bei jais manipuliuoti. Skliautų formą išlaiko vidiniai gilieji plaštakos raumenys.

Kas yra riešo ir plaštakos raumenų tendozė?

Lenkiamųjų pirštų raumenų sausgyslių padėties kitimas (tempimas)

Koks riešo ir plaštakos raumenų tendozė praktinis pritaikymas?

Ji pritaikoma praktiškai – esant galūnių paralyžiui - puodelio laikymas (atidarytų plaštakos funkcinę padėtį).