Toegepaste Psychologie: De Volwassene, Nature/Nurture en Mentale Gezondheid

Flashcards over de ontwikkeling van de volwassene, nature/nurture-invloeden en het concept van mentale gezondheid via de geluksdriehoek.

Juridische volwassenheid

De toestand waarin je wettelijk verantwoordelijk bent, zelf contracten mag afsluiten, mag stemmen en verantwoordelijk bent voor je daden volgens de wet.

Fysieke volwassenheid

De fase waarin het lichaam volledig is volgroeid en de groei van botten, spieren en organen is afgerond.

Persoonlijke volwassenheid

Gedrag dat past bij de leeftijd, waarbij iemand verantwoordelijkheid neemt, nadenkt over gevolgen en zelfstandiger handelt.

Maatschappelijke volwassenheid

Het zelfstandig functioneren in de maatschappij door te kunnen werken, wonen, relaties te onderhouden en voor jezelf te zorgen.

Jongvolwassene

De levensfase van $20$ tot $30$ jaar waarin het lichaam in de beste fysieke conditie verkeert en de vruchtbaarheid op het hoogst is.

Grove motoriek

De grote bewegingen die een persoon kan maken, die bij jongvolwassenen optimaal zijn door volledig ontwikkelde spieren en efficiënte samenwerking met de hersenen.

Fijne motoriek

Nauwkeurige bewegingen die essentieel zijn voor beroepen zoals verpleegkundige of kapster, gebaseerd op een sterke samenwerking tussen hersenen, zenuwen en spieren.

Sensomotorische ontwikkeling

De snelle combinatie van waarnemen en handelen, waarbij de hersenen informatie snel verwerken en onmiddellijk een reactie sturen.

PJZ: formeel operationeel stadium

Het cognitieve stadium waarin men in staat is tot abstract denken, logisch redeneren, hypothetisch denken en het oplossen van problemen met kennis en logica.

Ericsson: intimiteit versus isolement

De sociaal-emotionele fase waarin de keuze ligt tussen het opbouwen van een hechte relatie (succes) of eenzaamheid door moeite met relaties (mislukking).

Koolberg: conventioneel niveau

Het morele niveau waarop veel volwassenen maatschappelijke regels en verwachtingen volgen.

Koolberg: postconventioneel niveau

Het morele niveau waarop regels kritisch worden beoordeeld op basis van universele waarden zoals rechtvaardigheid.

Middenvolwassenheid

De levensfase van $30$ tot $45$ jaar gekenmerkt door een langzame afname van spiermassa, soepelheid en het verschijnen van ouderdomsverschijnselen zoals rimpels.

Perimenopauze

De fase bij vrouwen waarbij de eierstokken minder hormonen produceren, wat leidt tot opvliegers en een wisselende menstruatie.

Gezondheidsrisico's middenvolwassenheid

Aandoeningen die vaker voorkomen tussen de $30$ en $45$ jaar, zoals een hoge bloeddruk, diabetes $\text{type } 2$ en een hoge cholesterol.

RSI (Repetive Strained Inchury)

Overbelasting van spieren en pezen door herhaalde bewegingen, wat de fijne motoriek kan beïnvloeden.

Ouder-s-voorzienheid

De afname van het gezichtsvermogen waarbij de ooglens stijver wordt en men moeite krijgt met scherpstellen van dichtbij, vaak leidend tot een leesbril.

Fluid intelligence

De vorm van intelligentie die in de middenvolwassenheid daalt omdat het verwerken van volledig nieuwe informatie trager verloopt.

Mantelzorg

De hulp en zorg die volwassenen verlenen aan hun eigen ouders wanneer deze ouder en hulpbehoevend worden.

Midlifecrisis

Een periode tussen de $40$ en $50$ jaar waarin mensen hun leven evalueren, wat kan leiden tot onrust of een behoefte aan verandering in hobby's of werk.

Nature

Alle aangeboren eigenschappen en kenmerken die via de genen van ouders op kinderen worden overgedragen, zoals oogkleur en temperament.

Nurture

Alle omgevingsinvloeden en leerervaringen na de geboorte, inclusief opvoeding, school, vrienden, cultuur en media.

Zelfbepaling

Het maken van eigen keuzes en het hebben van controle over je eigen leven, wat leidt tot een gevoel van autonomie en verhoogde motivatie.

Mentale gezondheid

Het zich goed voelen in je vel en het effectief kunnen omgaan met uitdagingen, problemen en veranderingen in het leven.

Geluksdriehoek

Een model voor welzijn bestaande uit drie onderdelen: jezelf kunnen zijn, goed omringd zijn en je goed kunnen voelen.

Zelfacceptatie

Het aanvaarden van jezelf inclusief sterke kanten, zwakke kanten, fouten en talenten, wetende dat niemand perfect is.

Sociale steun

De hulp van familie en vrienden die ervoor zorgt dat mensen minder stress ervaren en sneller herstellen van tegenslagen.