02.13. Wortschatz 8 - Alles unter Kontrolle?

die Hauptsache

(Die Hauptsache ist, dass du gesund bist.)

das Wichtigste

körperlich

(Nach der Wanderung war ich körperlich erschöpft.)

den Körper betreffend.

das Sprichwort

(Das Sprichwort sagt: „Übung macht den Meister.“)

bekannter Satz mit Lebensweisheit

widmen

(Sie widmet ihrer Familie viel Zeit.)

seine Zeit oder Aufmerksamkeit bewusst einer Person oder Sache geben

die Aufmerksamkeit

(etw. / jdm. Aufmerksamkeit widmen)

Konzentration auf eine Person oder Sache

neugierig auf

(Ich bin neugierig auf das Ergebnis.)

mehr wissen wollen

jdn. / sich trösten mit

(Der Frustesser versucht, sich mit Essen zu trösten.)

sich besser fühlen durch etwas.

die Nahrung

(Gesunde Nahrung ist wichtig für Kinder.)

alles, was man isst oder trinkt

die Nahrungsaufnahme

(Die Nahrungsaufnahme sollte regelmäßig sein.)

der Vorgang des Essens und Trinkens

die Kalorie

(Diese Mahlzeit hat viele Kalorien.)

Maßeinheit für Energie in Lebensmitteln.

der Nährstoff

(Gemüse enthält viele Nährstoffe.)

für Aufbau und Erhaltung von Organismen notwendiger Stoff

die Kontrolle

(etw. / jdn. unter Kontrolle haben)

(Er hat seine Gefühle unter Kontrolle.)

etwas steuern können (V)

die Kolumne

durch und durch

(Er ist durch und durch ehrlich.)

≈ hier: von Kopf bis Fuß

sorgenfrei

(Als Kind war ich sorgenfrei.)

frei von Sorgen

der Umgang mit 

(Der Umgang mit Stress ist nicht leicht.)

die Art, wie man mit etwas umgeht

wortreich

(Seine Erklärung war sehr wortreich.)

mit vielen Worten

senken

(Sport kann den Blutzucker senken.)

reduzieren

der Blutzucker

(Mein Blutzucker ist heute stabil.)

Zucker im Blut

sich aus|kennen mit

(kennt sich aus, kannte sich aus, hat sich ausgekannt)

(Er kennt sich mit Ernährung gut aus.)

gute Kenntnisse haben

fettarm

(Ich kaufe fettarme Milch.)

mit wenig Fett; enthält nur eine kleine Menge Fett

fettreich

(Fast Food ist oft fettreich.)

mit viel Fett; enthält eine große Menge Fett

das Calcium

ein wichtiger Mineralstoff für Knochen und Zähne

der Lachs

(Zum Abendessen gab es Lachs.)

ein Speisefisch mit orangefarbenem Fleisch.

naiv

(Er war zu naiv und glaubte alles.)

zu gutgläubig; glaubt alles schnell und ohne Kritik

die Selbstoptimierung

(Viele Menschen streben nach Selbstoptimierung.)

der Versuch, sich selbst ständig zu verbessern oder effizienter zu werden

optimal

(Das ist keine optimale Lösung.)

bestmöglich; nicht besser machbar

die Leistung

(Leistung bringen)

das Ergebnis von Arbeit oder Anstrengung

verständnislos

(Sie schaute ihn verständnislos an.)

nichts verstehend; kein Verständnis aufbringend

sachlich

(Bitte bleib sachlich in der Diskussion.)

neutral, ruhig und ohne starke Gefühle

hin und wieder

(Ich esse hin und wieder Süßigkeiten.)

≈ manchmal

die Auskunft über

(Er gibt Auskunft über das Produkt.)

eine Information oder Antwort auf eine Frage

kalorienarm

mit wenigen Kalorien; enthält wenig Energie

vitaminreich

mit vielen Vitaminen

schlicht und einfach

(Das ist schlicht und einfach falsch.)

≈ einfach nur

koffeinfrei

(Ich trinke abends koffeinfreien Kaffee.)

(ohne Koffein; enthält kein Koffein)

kurz und gut

(Er war mutig, intelligent und gehorsam, kurz und gut, der perfekte Hund.)

≈ kurz gesagt

der Griff

(etw. im Griff haben)

fix und fertig

(Nach dem Marathon war er fix und fertig.)

≈ völlig erschöpft

grinsen

(Er grinste zufrieden.)

breit lächeln, oft etwas frech oder selbstzufrieden

gewiss

(Das ist gewiss eine gute Idee.)

sicher; ohne Zweifel

der Nährwert

(Der Nährwert dieses Produkts ist hoch.)

der gesundheitliche Wert eines Lebensmittels für den Körper

das Essverhalten 

ISein Essverhalten hat sich geändert.)

die Art und Weise, wie jemand isst

das Bauchgefühl

(Ich vertraue meinem Bauchgefühl.)

ein inneres, intuitives Gefühl ohne logische Begründung