die Gesundheit

die körperliche

جسدي / بدني

die Prävention

الوقاية

der Bewegungsmangel

قلة الحركة

Gewichtsreduktion

إنقاص الوزن

inneren

داخلي / في الداخل

die Gefäße

الأوعية الدموية

die Sauerstoffversorgung des Gehirns

تزويد الدماغ بالأوكسجين

was wiederum die geistige Leistungsfähigkeit steigert

الذي بدوره يزيد القدرة الذهنية

Routine entwickelt

طوّر روتين / كوّن عادة

effektiv

فعّال

den typischen Beschwerden des Alterns

الأعراض الشائعة للشيخوخة

wissenschaftlich belegt

مُثبت علمياً

seltener

أقل شيوعاً / نادراً

an Osteoporose oder chronischen Rückenschmerzen leiden

يعاني من هشاشة العظام أو آلام الظهر المزمنة

verlangsamen sich die Regenerationsprozesse

تتباطأ عمليات التجدد

kritischer Bereich

مجال حرج / منطقة حساسة

die spezifischen

المحددة / الخاصة

im fortgeschrittenen

في مرحلة متقدمة

altert

يشيخ / يتقدم في السن

Einsamkeit im Alter

الوحدة في الشيخوخة

geistige Leistungsfähigkeit

القدرة الذهنية

soziale Kontakte pflegen

الحفاظ على العلاقات الاجتماعية

Bewegungsmangel ist zu einer globalen Bedrohung geworden

قلة الحركة أصبحت تهديداً عالمياً

globalisierten

معولَم / عالمي

eine Dimension

bُعد / مستوى

hinausgeht

يتجاوز

handelt sich um

يتعلق بـ

multidimensionales

متعدد الأبعاد

biologisch

بيولوجي / حيوي

sozioökonomisch

اجتماعي اقتصادي

Faktoren

عوامل

verknüpft

مرتبط / متصل

während

بينما / أثناء

Fortschritt

تقدم / تطور

heilbar

قابل للشفاء

verfolgt

يتابع / يسعى / يلاحق

Pfeiler

ركيزة / دعامة

Konsum

استهلاك

hochverarbeitet

مصنّع بشكل كبير

weltweit

عالمي / في العالم

drastische Zunahme

زيادة كبيرة / حادة

alarmierend

مقلق

geführt

قاد / أدّى إلى

aktuell

حالي / حديث

wissenschaftlich

علمي

Studien

دراسات

Statistiken

إحصائيات

Weltgesundheitsorganisation

منظمة الصحة العالمية

verdeutlichen

يوضح / يبيّن

Adipositas

السمنة

Bluthochdruck

ارتفاع ضغط الدم

Gelenkschäden

أضرار المفاصل

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

أمراض القلب والشرايين

Entwicklung

تطور

Um entgegenzuwirken

لمواجهة / للحد من

Rückkehr

عودة

ballaststoffreich

غني بالألياف

Fette

دهون

unumgänglich

ضروري / لا مفر منه

Stoffwechsel

الأيض / التمثيل الغذائي

effizient

فعال

langfristig

على المدى الطويل