Unit 3: Keeping fit

serving (n)

→ an amount of one type of food that is given to one person

→ số nhiều thêm -s vào sau

EX: The quantities given in the recipe should be enough for four ………...s

dietitian (n)

→ a person who scientifically studies and gives advice about food and eating

→ chuyên gia dinh dưỡng

tempt (v)

→ to make someone want to have or do something, especially something that is unnecessary or wrong

→ t………

EX:

• They ………..ed him to join the company by offering him a huge salary and a company car.
  (Họ dụ dỗ anh ta gia nhập công ty bằng cách hứa hẹn mức lương cao ngất ngưởng và một chiếc xe công ty.)

eat out

→ đây là 1 Phrasal Verb

→ đi ăn tiệm, ăn ngoài (ăn ở nhà hàng, quán ăn, quán cà phê... thay vì tự nấu ăn ở nhà)

→ e………. ………..

EX: We usually …………. on Fridays because we are too tired to cook.

curb (v)

→ to control or limit something that is not wanted

→ c…….

EX:

The government should act to ………. tax evasion
(Chính phủ nên hành động để ngăn chặn hành vi trốn thuế.)

overeating (n)

→ the action of eating more food than your body needs, especially so that you feel uncomfortably full

→ o……………..

EX:

• …………. is surely the main cause of obesity.

Intake of

→ đây là 1 Noun Phrase

→ lượng nạp vào, lượng tiêu thụ (thức ăn, nước uống, không khí...)

→ i………… ……

EX:

• You should increase your daily ………… …… water
  (Bạn nên tăng lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày.)

• High ………... …… salt can lead to high blood pressure.
  (Việc tiêu thụ lượng muối cao có thể dẫn đến huyết áp cao.)

trigger (v)

→ t………..

→ to cause something to start

EX:

• Some people find that certain foods ………... their headaches.
  (Một số người nhận thấy rằng một số loại thực phẩm nhất định gây ra chứng đau đầu cho họ.)

→ to cause a strong emotional reaction of fear, shock, anger, or worry in someone, especially because they are made to remember something bad that has happened in the past

EX:

• He could be …………ed by a loud noise
  (Anh ta có thể bị kích động bởi tiếng ồn lớn.)

artery (n)

→ one of the thick tubes that carry blood from the heart to other parts of the body

→ động mạch

→ a……….

→ số nhiều: y → ies

EX:

• Hardening of the coronary ……….. can lead to a heart attack
  (Xơ cứng động mạch vành có thể dẫn đến một cơn đau tim)

blocked (adj)

→ If something is blocked, nothing can move through it

→ b…………

EX:

• The road is ………… - you'll have to go round the other way.
  (Đường bị chặn rồi - bạn phải đi đường vòng.)

stroke (n)

→ a sudden change in the blood supply to a part of the brain, sometimes causing a loss of the ability to move particular parts of the body

→ Cơn đột quỵ

→ s………

EX:

• She suffered a ………… that left her unable to speak.
  (Bà ấy bị một cơn đột quỵ khiến bà không thể nói được).

carry blood

→ đây là 1 Verb Phrase

→ Mang máu, dẫn máu, vận chuyển máu

→ c……… b………..

EX:

Veins are blood vessels that c……… b……… back to the heart
(Tĩnh mạch là các mạch máu dẫn máu ngược trở lại tim.)

blockage (n)

→ b…………..

→ something that stops something else passing through, or the act of stopping something passing through

→ sự tắc nghẽn, sự bịt kín hoặc vật gây tắc nghẽn (cái làm cho một dòng chảy, một đường ống hoặc một tuyến đường không thể lưu thông được)

EX:

• His death was caused by a ………… in one of his arteries
  (Cái chết của ông ấy là do một sự tắc nghẽn ở một trong các động mạch)

briskly (adv)

→ b…………..

→ in a quick, energetic way

EX:

• She walked ……….. into town
  (Cô ấy bước nhanh vào thị trấn.)

little by little

→ đây là 1 Adverbial phrase (cụm trạng từ)

→ L……… ……. ………..

~ gradually ~ Diễn tả một quá trình thay đổi chậm rãi, không vội vã, mỗi lúc một ít một.

EX:

• Don't worry, your English will improve ……………
  (Đừng lo lắng, tiếng Anh của bạn sẽ tiến bộ từng chút một thôi.)

• He saved money ……………… until he could afford a new bike
  (Cậu ấy tích lũy tiền từng chút một cho đến khi đủ tiền mua một chiếc xe đạp mới)

pace (n)

→ the speed at which someone or something moves, or with which something happens or changes

→ nhấn mạnh vào nhịp điệu bước đi hoặc thời gian cần thiết để hoàn thành một quãng đường/công việc. Nó mang tính bền vững, đều đặn và thường gắn liền với năng lượng của con người hoặc tiến độ của một quá trình.

→ p…………

EX:

• She works at her own …………
  (Cô ấy làm việc theo nhịp độ riêng của mình => không bị áp lực nhanh chậm của người khác)

Keep pace with

→ đây là 1 Phrasal Verb

→ Bắt kịp với, theo kịp với, giữ cùng một tốc độ/nhịp độ với ai đó hoặc cái gì đó.

→ K……………...

~ Keep up with, Catch up with

alternate (v)(adj)(n)

→ (v): to happen or exist one after the other repeatedly

→ to happen or exist one after the other repeatedly

EX: You should ………… work with rest (Bạn nên xen kẽ công việc với sự nghỉ ngơi)

→ (adj): with first one thing, then another thing, and then the first thing again

→ Xen kẽ, luân phiên, cách một ngày/cái (cứ cách một cái/ngày lại đến cái/ngày tiếp theo)

EX: The government restricts driving on ………… days to reduce traffic (Chính phủ hạn chế lái xe vào các ngày xen kẽ/cách ngày để giảm bớt giao thông - ví dụ ngày chẵn/lẻ)

→ (n): a person or thing that can take the place of another

→ Người thay thế, người dự phòng

EX: If the main actor gets sick, the ………….. will take his place (Nếu nam diễn viên chính bị ốm, người thay thế sẽ lên diễn thay)

allergic (adj)

→ allergy (n) a condition that makes a person become sick or develop skin or breathing problems because they have eaten certain foods or been near certain substances

→ …………. (adj): having an allergy

Hãy viết lại (adj) của từ ????

benefit
beneficial

→ benefit (n) a helpful or good effect, or something intended to help

→ ………. (v) to be helped by something or to help someone

→ ………. (adj) helpful, useful, or good

Hãy viết lại (v) và (adj) của từ???

harm

harmful

→ harm (n) helpful, useful, or good

→ …….. (v) to hurt someone or damage something

→ …….. (adj) + to: causing harm

harmless

→ …………. (adj) not able or not likely to cause harm

>< harmful

healthy

→ health (n) the condition of the body and the degree to which it is free from illness, or the state of being well

→ ……….. (adj) strong and well

infection

infectious

→ infect (v) to pass a disease to a living organism (truyền nhiễm)

→ …………. (n) a condition in which bacteria or viruses that cause disease have entered the body (sự nhiễm trùng)

→ …………. (adj) able to pass a disease from one person, animal, or plant to another (lây nhiễm)

disinfect (v)

→ ………….: to clean something using chemicals that kill bacteria and other very small living things that cause disease (khử trùng)

>< infect

nourish

nutritious

→ nutrition (n) the substances that you take into your body as food and the way that they influence your health

→ …………(v) to provide people or living things with food in order to make them grow and keep them healthy

→ …………(adj) containing many of the substances needed for life and growth

obese

→ obesity (n) the fact of being extremely fat, in a way that is dangerous for health

→ ………. (adj) extremely fat in a way that is dangerous for health

prevention

preventable

→ prevent (v) to stop something from happening or someone from doing something

→ ……….. (n) the act of stopping something from happening or of stopping someone from doing something

→ ……….. (adj) able to be prevented

vary

various

→ variety (n) many different types of things or people

→ ……….. (v) to change in some way, or to cause similar things to differ (Thay đổi theo một cách nào đó, hoặc làm cho những thứ tương tự khác đi.)

→ ……….. (adj) many different