fight fatigue effectively

constantly

liên tục / luôn luôn

productivity

năng suất

fatigue

sự mệt mỏi

consistent

đều đặn / nhất quán

interfere with

cản trở / gây ảnh hưởng đến

rhythm

nhịp điệu

sudden energy crashes

sự tụt năng lượng đột ngột

incorporate

kết hợp / đưa vào

bursts of movement

những khoảng vận động ngắn

stretching

động tác giãn cơ

participate

tham gia

calming techniques

kỹ thuật thư giãn / làm dịu

breathing exercises

bài tập hít thở

refreshed

tỉnh táo / sảng khoái trở lại

ultra processed foods

thực phẩm siêu chế biến

processed foods

thực phẩm chế biến sẵn

soft

nhẹ / mềm

light

nhẹ

slight

nhỏ / hơi nhẹ

mild

nhẹ / vừa phải

another

một cái khác

the others

những cái còn lại

other

khác

others

những người / vật khác

at ease

thoải mái

in charge

chịu trách nhiệm

on track

đúng hướng

off balance

mất cân bằng