Sport and health

physical activity

физическая активность

regular exercise

регулярные упражнения

a healthy lifestyle

здоровый образ жизни

a balanced diet

сбалансированное питание

mental health

психическое здоровье

stress

стресс

stamina

выносливость

endurance

выносливость

an injury

травма

fitness level

уровень физической подготовки

health benefits

польза для здоровья

immune system

иммунная система

bad habits

вредные привычки

to keep fit

поддерживать форму

to work out

тренироваться

to do exercise

делать упражнения

to improve health

улучшать здоровье

to reduce stress

снижать стресс

to prevent illnesses

предотвращать болезни

to recover from an injury

восстановиться после травмы

to follow a diet

придерживаться питания

to build up stamina

развивать выносливость

to give up bad habits

отказаться от вредных привычек

to take care of health

заботиться о здоровье

healthy

здоровый

unhealthy

нездоровый

active

активный

sedentary

малоподвижный

stressful

стрессовый

beneficial

полезный

harmful

вредный

exhausting

изматывающий

effective

эффективный

safe

безопасный

to lead a healthy lifestyle

вести здоровый образ жизни

to stay in good shape

оставаться в хорошей форме

to be physically active

быть физически активным

to have a sedentary lifestyle

вести малоподвижный образ жизни

to suffer from stress

страдать от стресса

to combine sport with studies

совмещать спорт с учёбой

to improve physical and mental health

улучшать физическое и психическое здоровье

to avoid health problems

избегать проблем со здоровьем

to make sport a part of daily routine

сделать спорт частью повседневного режима

to have a positive effect on health

положительно влиять на здоровье

to have a negative effect on health

отрицательно влиять на здоровье