Preparación Física General-Actividad Deportiva Auxiliar

Flashcards sobre la preparación física general y la actividad deportiva, basadas en los aspectos terapéuticos y evolutivos del ejercicio físico.

¿Cuál fue el primer uso del ejercicio físico según la antigüedad?

Se utilizaba principalmente para fortalecer el cuerpo y mantener la capacidad funcional.

¿Qué médicos antiguos mencionaron el uso del ejercicio como parte del tratamiento médico?

Hipócrates y Galeno.

¿Qué aspecto clave en la evolución del ejercicio físico se menciona en el documento?

El ejercicio como parte del tratamiento médico adaptado a cada persona.

¿Cuáles son algunos de los beneficios del ejercicio físico mencionados en el documento?

Mejorar la movilidad, fortalecer músculos debilitados y favorecer la recuperación.

¿Qué se entiende por dosificación y control del ejercicio?

Definir la intensidad, duración y frecuencia adecuadas del ejercicio terapéutico.

¿Por qué es importante la cultura física terapéutica?

Es esencial en el proceso preventivo y profiláctico de enfermedades relacionadas con el sedentarismo.

Menciona dos enfermedades que el ejercicio físico puede ayudar a prevenir.

Obesidad e hipertensión.

¿Qué función cumple el ejercicio físico en la actualidad, según el documento?

Contribuye a la mejora de la calidad de vida y al bienestar general.

¿Cómo ha evolucionado la actividad física deportiva desde sus inicios?

De ser una necesidad básica a una práctica organizada que favorece el desarrollo físico, social y emocional.

¿Qué papel juega la organización y reglamentación en la actividad física deportiva?

Permitió el surgimiento del deporte competitivo y del entrenamiento orientado al rendimiento físico.