HK B2 Klientinnen und Klienten bei ihrer Mobilität unterstützen

alle Skelett Muskeln

Aktiver Bewegungsapparat

alle Skelett Knochen und Gelenke

Passiver Bewegungsapparat

Sehnen, Bänder, Schleimbeutel

Hilfseinrichtungen von passiver, aktiver Bewegungsapparat

Steuerung: Willkürlich (kann man kontrolieren)
Vorkommen: Bewegungsapparat, äussere Schliessmuskeln

Quergestreifte Muskulatur ( Steuerung? und Vorkommen?)

Steuerung: unwillkürlich (kann man nicht kontrollieren)
Vorkommen: innere Organe

Glatte Muskulatur

Steuerung: unwillkürlich (kann man nicht kontrollieren)
Vorkommen: Herzmuskel

Quergestreifte Herzmuskulatur

1. Epiphyse
2.Diaphyse = Knochen Schaft
3. Epiphyse
4. Knorpel
5. Knochenmarkhöhle mit gelben Knochenmark
6. Blutgefässe
7. Spongiosa = Löcher gefüllt mit rotem Knochenmark (dort entstehen Blutzellen)
8. Kompakta
9. Knochenhaut

Beschreibe den Aufbau eines Röhrenknochens (nach den Zahlen)

1. Spongiosa mit rotem Knochenmarkt
2. Kompakta
3. Gelenkknorpel
4. Gelenkspalt
5. Fett
6. Schleimbeutel
7. Gelenkkapsel
8. Band
9. Sehne
10. Muskel

Aufbau der Gelenke (Beschrifte alle Zahlen)

Ein Gelenk verbindet zwei Knochen miteinander und sorgt so für Stabilität und Beweglichkeit.

Funktion der Gelenke

- Kugelgelenk
- Sattelgelenk
- Eigelenk
- Scharniergelenk
- Zapfengelenk
- Planes gelenk

Wichtige Orte:
- Hüfte -> Kugelgelenk
- Handwurzel -> Eigelenk
- Daumen -> Sattelgelenk
- Ellenbogen -> Scharniergelenk

Gelenktypen (alle Beschriften + die wichtigsten Orte sagen wo sie vorkommen -> Hüfte, Handwurzel, Daumen, Ellenbogen)

Wie auf Bild:
1. Schädel
2. Oberkiefer
3. Unterkiefer
4. Schlüsselbein - Clavicula
5. Schulterblatt - Scapula
6. Brustkorb - Thorax
7. Rippenbogen
8. Darmbein
9. Kreuzbein
10. Schambein
11. Sitzbein
12. Oberschenkelknochen - Femur
13. Kniescheibe - Patella
14. Schienbein - Tibia
15. Wadenbein - Fibula
16. Augenhöhle
17. Halswirbelsäule
18. Rippen
19. Brustbein - Sternum
20. Oberarmknochen - Humerus
21. Wirbelsäule
22. Speiche - Radius
23. Elle - Ulna
24. Handwurzelknochen
25. Fusswurzelknochen

Beschrifte das Skelet (die Gelbangestrichenen auch mit Fach Name beschriften)

Bau:
- Halswirbel (Halslordose) mit Atlas (C1) und Axis (C2) -> C1 bis C7
- Brustwirbel (Brustkyphose) -> T1 bis T12
- Lendenwirbel (Lendenlordose) -> L1 bis L5
- Kreuzbein
- Steissbein

Wie ist der Bau der Wirbelsäule (und auch die Fach Namen) + wie wird es geschrieben mit Buchstaben (+ wie viele gibt es)

1. Trapezmuskel
2. Schultermuskel -> Deltamuskel
3. Armtrizeps (drei Köpfiger Armmuskel)
4. Grosser Rückenmuskel -> Musculus latissimus
5. gerader Bauchmuskel
6. Sprintermuskel
7. Quadrizeps
8. Quadrizepssehne
9. Wadenmuskeln
10. langer Zehenmuskel
11. Halswendermuskel
12. grosser Brustmuskel
13. Armbizeps, Armbeuger
14. schräger Bauchmuskel
15. Unterarmmuskeln
16. Schneidemuskel
17. Schienbeinmuskel

Beschrifte diese Muskeln von vorne
Nr. 4. und Nr. 2 mit Fach Name

1. Halswendermuskel
2. Trapezmuskel
3. Schultermuskel - Deltamuskel
4. Armbizeps (Armbeuger)
5. grosser Rückenmuskel - Musculus latissimus
6. Unterarmmuskeln
7. Schneidermuskel
8. Wadenmuskeln
9. Achillessehne
10. Armtrizeps (dreiköpfiger Armmuskel)
11. Gesässmuskel - Musculus gluteus maximus
12. Beinbeuger (Beinbizeps)

Beschrifte die Muskeln von hinten
Nr. 5, Nr.11, Nr.3 mit Fach Name beschriften

Beugung

Flexion

Streckung

Extension

Vom Körper weg

Abduktion

An den Körper heran führen

Adduktion

Einwärtsdrehung

Innenrotation

Auswärtsdrehung

Aussenrotation

Nach vorne führen

Anteversion

Nach hinten führen

Retroversion

Unterarm einwärtsgedreht, Handfläche zeigt nach unten

Pronation

Unterarm auswärtsgedreht, Handfläche zeigt nach oben

Supination

Reihe nach:
- Lendenwiebel
- Darmbein
- Kreuzbein
- Steissbein
- Schambein
- Sitzbein
- unten in der Mitte -> Knorpel (Schambeinfuge)
- zwischen Darm- und Schambein -> Hüftpfanne

Beschrifte das Bild, und was ist das Hüftbein, Hüftpfanne, Schambeinfuge

der Spieler zieht sich zusammen -> der Gegenspieler dehnt sich aus (weil er an den Knochen befestigt ist wird er mit gezogen)

Wie Funktionieren die Muskeln (antagonist, agonist)?

- Agonist: der Tätige, der Handelnde, der Spieler = er ist der aktive ern handelt der Muskel kontrahiert (zieht sich zusammen) und da durch werden die Knochen bewegt!! -> der aktive Vorgang

Was ist der Agonist?

- Antagonist: der Gegner, der Gegenspieler = er ist der passive, weil der Spieler kontrahiert und die Knochen sich bewegen wird passiv der Gegenspieler gedehnt

Was ist der Antagonist?

Aufbau:
Aus straffem Bindegewebe

Funktion:
Verbinden Knochen und Knochen über Gelenke

Was sind die Funktionen von Bändern und wie sind sie aufgebaut?

Aufbau:
Aus straffem Bindegewebe

Funktion:
Fixieren den Muskel am Knochen
(schlechte Verblutung deshalb heilen Verletzungen langsamer)

Wie sind die Funktionen von Sehnen und wie sind sie aufgebaut?

Aufbau:
Ein mit schleimiger Flüssigkeit gefüllter Beutel

Funktion:
Dienen als Polsterkissen zwischen Sehnen und Knochen und auch zwischen Knochen und Haut

Vorkommen: (v. a.)
bei Gelenken wie z.B Knie, Schulter, Hüfte, Ellbogen, Fuss

Wie ist die Funktion von Schleimbeuteln, wie sind sie aufgebaut und wo kommen sie vor allem vor?

Aufbau:
Aus Bindegewebshülle für die langen Sehnen

Funktionen:
Sie leiten die Sehnen in die richtige Richtung
Erleichtern das Gleiten der Sehen
Sie machen das die Sehnen nicht verrutschten

Vorkommen: (v. a.)
bei Händen und Füssen

Wie ist die Funktion von Sehnenschieden, wie sind sie aufgebaut und wo kommen sie vor allem vor?

- Bewegen (das Kräfte frei setzt) reizt das Wachstum an in dem sie Knochen aufbauende Zellen aktivieren = viele Kochenzellen -> stabiler Knochen
- Osteoklast -> Knochen Klauer (abbauer)
- Osteoblasten -> Knochen Bauer (aufbauer)

Weshalb sich viele Bewegen? (im Zusammenhang mit den Knochen)
Was sind Knochen auf- und abbauende Zellen?

- wichtiger Bestandteil des Knochen
- macht den Knochen hart und stabil

Weshalb viel Kalzium essen (in Bezug auf Knochen)?

- 20% Wasser
- 25% organische Knochenbestandteile (Zellen)
- 55% anorganische Knochenbestandteile (Mineralien)

Was sind die Bestandteile eines Knochens?

- Vitamin D3 wird unter Einwirkung der Sonne gebildet
- die Menge ist abhängig von Alter, Hauttyp, stärke der Sonne, Verwendung von Sonnenschutzmittel
- Vitamin D3 fördert die Calcium- und Phosphataufnahme im Darm + im Einbau in den Knochen

Weshalb viel Vitamin D essen (in Bezug auf Knochen)?
-> von was ist die Menge abhängig
-> wie wird es gebildet

- genügend Östrogen führt zu genügend Knochen masse
- ein Östrogenmangel führt zu einem gesteigertem Knochenstoffwechsel (über mehrere Organismen) bei dem die Knochenmasse steigt abnimmt -> z.B bei Frauen in der Menopause

Was hat Östrogen (ein Hormon) für einen Einfluss auf den Knochen?