3

align (v)

điều chỉnh cho phù hợp, đồng điệu

autonomy (n)

sự tự chủ (khỏi thiết bị)

boundary (n)

ranh giới

chronic (adj)

mãn tính, kéo dài (căng thẳng)

clarity (n)

sự rõ ràng, minh mẫn (tâm trí)

clutter (n)

mớ lộn xộn (thông tin, dữ liệu)

cognitive (adj)

thuộc về nhận thức, tư duy

compel (v)

bắt buộc, thúc ép

contemplate (v)

suy ngẫm, trầm ngâm

declutter (v)

thanh lọc, dọn dẹp (ứng dụng)

deprive (v)

tước đoạt, lấy đi (sự tập trung)

designate (v)

chỉ định, dành riêng (thời gian)

detox (n)

sự giải độc (kỹ thuật số)

diminish (v)

làm giảm sút, suy giảm

discard (v)

vứt bỏ, loại bỏ

discretion (n)

sự thận trọng, tự do định đoạt

disrupt (v)

làm gián đoạn, phá vỡ

disruption (n)

sự gián đoạn

distress (n)

sự phiền muộn, căng thẳng

dopamine (n)

hoóc-môn hạnh phúc (từ mxh)

empower (v)

trao quyền, truyền sức mạnh

essence (n)

bản chất, cốt lõi

filter (n)

bộ lọc, sự màng lọc (nội dung)

foster (v)

nuôi dưỡng, thúc đẩy

frustration (n)

sự nản lòng, bực dọc

hyperconnected (adj)

siêu kết nối (trực tuyến 24/7)

inherent (adj)

vốn có, cố hữu

inhibit (v)

ngăn chặn, kiềm chế

intact (adj)

nguyên vẹn, không bị ảnh hưởng

integral (adj)

thiết yếu, không thể thiếu

intentionality (n)

sự có chủ ý, tính định hướng

interfere (v)

can thiệp, gây cản trở

interference (n)

sự cản trở, sự nhiễu loạn

irrelevant (adj)

không liên quan, không cần thiết

isolation (n)

sự cô lập, tách biệt

liberation (n)

sự giải phóng

manipulate (v)

thao túng (tâm lý, hành vi)

manipulation (n)

sự thao túng

meaningful (adj)

đầy ý nghĩa, có giá trị

mindless (adj)

vô thức, không suy nghĩ

minimal (adj)

tối thiểu, rất nhỏ

minimize (v)

giảm thiểu, tối giản hóa

neglect (v)

xao nhãng, bỏ bê

obsession (n)

sự ám ảnh

overwhelm (v)

áp đảo, làm choáng ngợp

profound (adj)

sâu sắc, to lớn

rational (adj)

có lý trí, chừng mực

realm (n)

lĩnh vực, thế giới (ảo)

solitude (n)

sự tĩnh tại, cô độc (tích cực)

ubiquitous (adj)

có mặt ở khắp mọi nơi

abstain (v)

kiêng khem, tránh (sử dụng mạng)

appetite (n)

sự thèm khát (thông tin)

authentic (adj)

chân thực (đời sống thực)

consciousness (n)

ý thức, sự nhận thức

breach (n)

sự vi phạm (quyền riêng tư)

cease (v)

ngừng, chấm dứt

commodity (n)

hàng hóa (sự chú ý bị thương mại hóa)

compelling (adj)

hấp dẫn, có sức lôi cuốn

complexity (n)

sự phức tạp

conceal (v)

che giấu, giấu giếm

consecutive (adj)

liên tục, liên tiếp (scrolling)

consensus (n)

sự đồng thuận

conserve (v)

bảo tồn, giữ gìn (năng lượng)

cultivate (v)

nuôi dưỡng, trau dồi (thói quen)

cynical (adj)

hoài nghi

default (n)

mặc định

deficiency (n)

sự thiếu hụt (sự chú ý)

delicate (adj)

mỏng manh, tinh tế

dense (adj)

dày đặc (thông tin)

dependence (n)

sự phụ thuộc (vào thiết bị)

deteriorate (v)

xuống cấp, suy giảm (sức khỏe)

devise (v)

nghĩ ra, vạch ra (kế hoạch)

dictate (v)

sai khiến, chi phối

dilemma (n)

tình thế tiến thoái lưỡng nan

disclose (v)

tiết lộ (thông tin cá nhân)

discourse (n)

sự đàm luận, diễn ngôn

displace (v)

thế chỗ, thay thế

distort (v)

bóp méo, xuyên tạc (thực tế)

divert (v)

làm chệch hướng (sự chú ý)

domain (n)

lãnh địa, không gian

dominance (n)

sự thống trị, quyền chi phối

drain (v)

vắt kiệt (năng lượng)

elevate (v)

nâng cao (chất lượng sống)

embark (v)

bắt đầu, dấn thân (vào detox)

embed (v)

gắn vào, nhúng

emergence (n)

sự xuất hiện, sự trỗi dậy

engagement (n)

sự tương tác, sự gắn kết

engaging (adj)

lôi cuốn, hấp dẫn

enrich (v)

làm phong phú

epidemic (n)

đại dịch (nghĩa bóng: bệnh nghiện)

escalate (v)

leo thang, gia tăng

excess (n)

sự quá mức, dư thừa

exclusion (n)

sự loại trừ (sợ bị bỏ lỡ)

exclusive (adj)

độc quyền, dành riêng

exert (v)

sử dụng, áp dụng (sự kiểm soát)

explicit (adj)

rõ ràng, dứt khoát

exploitation (n)

sự bóc lột, sự lợi dụng

facilitate (v)

tạo điều kiện thuận lợi

fatigue (n)

sự mệt mỏi

flaw (n)

thiếu sót, khuyết điểm