humanistyczna i egzystencjalna osobowość

Jak psychologia humanistyczna postrzega człowieka?

Jako świadomą, aktywną jednostkę zdolną do wyborów, rozwoju i realizacji potencjału.

Jakie są główne założenia psychologii humanistycznej?

Centralność człowieka, dążenie do rozwoju, holizm, znaczenie subiektywnego doświadczenia, samorealizacja i rola autentycznych relacji.

Jak Maslow rozumiał samoaktualizację?

Jako fundamentalne dążenie człowieka do realizacji wrodzonych i unikalnych potencjałów.

Co musi się wydarzyć, aby możliwa była samoaktualizacja według Maslowa?

Podstawowe potrzeby muszą zostać w dużym stopniu zaspokojone i przestać dominować uwagę jednostki.

Czym jest motywacja braku u Maslowa?

Motywacją wynikającą z niezaspokojonych potrzeb podstawowych, nastawioną na redukcję napięcia.

Czym jest motywacja istnienia u Maslowa?

Motywacją związaną z rozwojem, wzrostem i realizacją wartości wyższych, która nie zanika po zaspokojeniu.

Jakie potrzeby obejmuje hierarchia Maslowa?

Fizjologiczne, bezpieczeństwa, przynależności i miłości, szacunku oraz samoaktualizacji.

Co obejmują potrzeby fizjologiczne?

Jedzenie, wodę, sen i podstawowe potrzeby organizmu.

Na czym polega potrzeba bezpieczeństwa?

Na unikaniu zagrożeń, bólu i lęku oraz dążeniu do stabilności.

Na czym polega potrzeba przynależności i miłości?

Na potrzebie relacji, więzi i akceptacji.

Na czym polega potrzeba szacunku?

Na potrzebie uznania, statusu, osiągnięć i poczucia wartości.

Jakie cechy ma dojrzała i zdrowa osobowość według Maslowa?

Realizm, akceptacja siebie i innych, spontaniczność, autonomia, nastawienie zadaniowe, głębokie relacje, twórczość i zdolność do doświadczeń szczytowych.

Co oznacza sprawna percepcja rzeczywistości u Maslowa?

Realistyczne widzenie świata bez silnego zniekształcania przez życzenia i emocje.

Co oznacza autonomia w ujęciu Maslowa?

Niezależność od kultury i otoczenia oraz dominację motywacji wzrostu.

Czym są doświadczenia szczytowe według Maslowa?

Intensywnymi, wyjątkowymi doświadczeniami zachwytu, sensu, jedności lub ekstazy.

Jak Rogers rozumiał naturę ludzką?

Jako zasadniczo dobrą, twórczą i ukierunkowaną na rozwój.

Na czym polega teoria fenomenologiczna Rogersa?

Na założeniu, że człowieka najlepiej rozumieć przez jego subiektywne doświadczenie i sposób postrzegania świata.

Czym jest pole fenomenologiczne Rogersa?

Całością spostrzeżeń i doświadczeń jednostki, zarówno świadomych, jak i nieświadomych.

Dlaczego pole fenomenologiczne jest ważne u Rogersa?

Ponieważ to, jak jednostka postrzega rzeczywistość, w największym stopniu determinuje jej zachowanie.

Czym jest subcepcja u Rogersa?

Podświadomym spostrzeganiem doświadczeń zanim dotrą one do świadomości.

Kiedy według Rogersa pojawia się lęk?

Gdy doświadczenia są zniekształcane lub gdy świadomość zaprzecza doświadczeniom, co prowadzi do braku spójności.

Czym jest Ja w teorii Rogersa?

Tą częścią pola fenomenologicznego, którą jednostka odnosi do siebie samej.

Z czego składa się struktura Ja według Rogersa?

Z Ja realnego i Ja idealnego.

Czym jest Ja realne?

Obrazem siebie zgodnym z rzeczywistością.

Czym jest Ja idealne?

Obrazem tego, jakim człowiek chciałby być.

Co oznacza kongruencja w teorii Rogersa?

Zgodność między doświadczeniem, świadomością, Ja realnym i Ja idealnym.

Co oznacza rozbieżność między Ja realnym a Ja idealnym?

Napięcie, frustrację, brak samoakceptacji i gorsze przystosowanie.

Na czym polega samoaktualizacja u Rogersa?

Na dążeniu do aktualizowania, utrzymywania i wzbogacania organizmu oraz własnego potencjału.

Jakie cechy ma zdrowa osoba według Rogersa?

Jest otwarta na doświadczenia, asymiluje je do struktury Ja, nie przejawia silnej obronności i zachowuje zgodność między Ja a doświadczeniem.

Jak zachowuje się osoba neurotyczna według Rogersa?

Nie dopuszcza znaczących doświadczeń do świadomości, zaprzecza im lub je zniekształca, by chronić strukturę Ja.

Jakie dwa podstawowe mechanizmy obronne opisywał Rogers?

Zaprzeczanie doświadczeniu i zniekształcanie jego sensu.

Co jest kluczem do rozwoju według Rogersa?

Akceptacja, szczerość, empatia i warunki sprzyjające wzrastaniu.

Na czym polega terapia skoncentrowana na osobie Rogersa?

Na założeniu, że człowiek ma zdolność do samoregulacji i rozwoju, jeśli spotka się z empatią, akceptacją i kongruencją terapeuty.

Czym zajmuje się psychologia pozytywna?

Warunkami i procesami sprzyjającymi rozkwitowi, dobrostanowi, sensowi, flow i siłom charakteru.

Jak psychologia pozytywna różni się od humanistycznej?

Kładzie większy nacisk na naukowe podstawy badań nad dobrostanem i mocnymi stronami.

Jak psychologia egzystencjalna rozumie człowieka?

Jako wolną, intencjonalną istotę nadającą sens własnemu istnieniu.

Co oznacza, że istnienie jest procesem stawania się?

Że człowiek nie jest czymś gotowym, lecz stale tworzy siebie poprzez wybory i działania.

Na czym polega autentyczne istnienie w psychologii egzystencjalnej?

Na spełnianiu własnych możliwości, otwartości, twórczości i etycznej trosce o siebie oraz innych.

Jakie trzy wymiary egzystencji wyróżnia psychologia egzystencjalna?

Umwelt, Mitwelt i Eigenwelt.

Czym jest Umwelt?

Światem fizycznym: otoczeniem, krajobrazem, klimatem i ciałem w świecie materialnym.

Czym jest Mitwelt?

Światem relacji międzyludzkich.

Czym jest Eigenwelt?

Wewnętrznym światem człowieka: jego przeżyciami, uczuciami, myślami i doświadczeniem siebie.

Jakie formy funkcjonowania człowieka w świecie relacji opisuje psychologia egzystencjalna?

Dualne, pluralne, pojedyncze i anonimowe.

Na czym polega funkcjonowanie dualne?

Na bliskiej relacji z drugim człowiekiem opartej na autentycznym dialogu i wspólnym rozumieniu świata.

Na czym polega funkcjonowanie pluralne?

Na kontaktach formalnych, rolach społecznych, rywalizacji i walce.

Na czym polega funkcjonowanie pojedyncze?

Na samotnym życiu z wyboru.

Na czym polega funkcjonowanie anonimowe?

Na zagubieniu wśród ludzi bez prawdziwego kontaktu z nimi.

Jak Frankl rozumiał źródła sensu życia?

Jako twórczą pracę, kontakt z wartościami piękna, prawdy i miłości oraz osobistą postawę wobec cierpienia i trudności.

Jakie obszary podkreśla psychoterapia egzystencjalna?

Studium istnienia, kreowanie znaczeń, wolność, odpowiedzialność, fenomenologię, unikalność jednostki, autentyczność i spełnianie potencjalności.