Work-Life Balance

quiet quitting

тихое увольнение (делать только минимум, не уходя с работы)

hustle culture

культ работы / культура «пахать»

to grind

пахать, вкалывать

burnout

выгорание

deep work

глубокая работа (сфокусированная, без отвлечений)

digital detox

цифровой детокс

overworked

перегруженный работой, замотанный

always-on

всегда на связи / в режиме постоянной доступности

fulfilling

наполненный смыслом, приносящий удовлетворение

toxic

токсичный

burn out

выгорать (фразовый глагол)

clock off

заканчивать рабочий день

log off

выходить из системы / отключаться от рабочих чатов

wind down

расслабляться, успокаиваться после стресса

check out (mentally)

мысленно отключиться

switch off

отключиться, перестать думать о работе

to prioritise

расставлять приоритеты

to set boundaries

устанавливать границы

to delegate

делегировать

to recharge

перезаряжаться, восстанавливать силы