3.Mecânica da Contração, Túbulos Transversos e Fontes de Energia

Como se chamam as invaginações do sarcolema que penetram pelas fibras musculares e são fundamentais na troca de iões?

Chamam se túbulos transversos ou também conhecidos como túbulos T.

Qual é o organelo que possui uma organização especial para o armazenamento libertação e reutilização do cálcio?

O retículo sarcoplasmático.

O que acontece ao comprimento dos filamentos de actina e miosina durante a contração de acordo com a teoria do deslizamento?

Os filamentos não encurtam mas sim deslizam uns sobre os outros.

Que estruturas estruturais do sarcómero se aproximam visivelmente durante a contração muscular?

As linhas Z.

Quais são as bandas ou zonas do sarcómero que diminuem de tamanho ou desaparecem na contração?

A banda I e a zona H.

Porque é que a banda A permanece com o tamanho constante durante todo o processo de contração?

Porque o comprimento da miosina não sofre qualquer alteração.

Como atua cada ponte de ligação da miosina com a actina no mecanismo conhecido como power stroke?

Cada ligação atua de forma autónoma e independente.

De que fator depende diretamente a força total gerada durante a contração muscular?

Quanto maior for o número de ligações maior será a força da contração.

O que acontece à força gerada se o sarcómero se encontrar numa situação de muito alongado?

A força será baixa porque poucas cabeças de miosina conseguem tocar na actina.

Quando se regista a força de contração máxima de acordo com a relação entre o tamanho do sarcómero e a sobreposição?

No comprimento ideal onde ocorre a sobreposição máxima de pontes cruzadas.

Porque é que a força de contração é baixa quando o sarcómero se encontra muito comprimido?

Porque os filamentos chocam uns com os outros obstruindo a mecânica.

Qual é a molécula que serve como fonte de energia imediata para que ocorra a contração muscular?

A molécula de ATP.

Qual é a função biológica da creatina fosfato no metabolismo do músculo?

Funcionar como um reservatório de moléculas de fosfato não sendo usada como fonte direta de energia.

Como se designa o sistema de reserva de energia imediata e puramente anaeróbia do músculo?

Sistema dos fosfagénios.

Que enzima é responsável por transferir um grupo fosfato da fosfocreatina diretamente para o ADP para formar ATP?

A enzima creatina cinase.

Qual é a duração temporal aproximada da energia fornecida pelo sistema dos fosfagénios?

Uma duração muito curta de 10 a 15 segundos.

Dá dois exemplos práticos de esforços explosivos onde se utiliza predominantemente o sistema dos fosfagénios

Um sprint de 100 metros ou levantar um peso máximo.

Qual é a grande vantagem do sistema dos fosfagénios para o atleta?

Fornecer potência máxima instantânea sem necessidade de oxigénio ou reações complexas.

Onde ocorre a via glicolítica anaeróbia e que substrato principal utiliza?

Ocorre no citoplasma e utiliza a glicose vinda do sangue ou do glicogénio muscular.

In que composto químico é convertida a glicose e o que lhe acontece se não houver oxigénio suficiente?

É quebrada em piruvato que é convertido em lactato na ausência de oxigénio.

Qual é a duração característica da via glicolítica anaeróbia láctica?

Uma duração de 30 segundos a 2 minutos.

Indica um exemplo de exercício de alta intensidade associado à utilização da via glicolítica?

Uma corrida de 400 metros.

Porque é que a acumulação de iões de hidrogénio na via anaeróbia láctica causa fadiga mecânica?

Diminui o pH causando acidose o que interfere com a ligação do cálcio à troponina.

Quantas moléculas de ATP são produzidas por cada molécula de glucose através da via aeróbia na fosforilação oxidativa?

São produzidas cerca de 38 moléculas de ATP.

Onde ocorre o sistema aeróbio e que componentes metabólicos necessita obrigatoriamente para funcionar?

Ocorre dentro das mitocôndrias e requer a presença de oxigénio.

Quais são as três fontes de substratos que o sistema aeróbio pode utilizar para gerar energia?

Hidratos de carbono como glicose lípidos como ácidos gordos e em casos extremos aminoácidos.

Quais são as duas vias metabólicas integradas no mecanismo do sistema aeróbio?

O ciclo de Krebs e a cadeia transportadora de eletrões.

Qual é a duração potencial do fornecimento de energia pelo sistema aeróbio?

Uma duração praticamente ilimitada enquanto houver substratos e oxigénio.

Dá exemplos de atividades físicas associadas à ativação predominante do sistema aeróbio

Atividades de baixa a moderada intensidade como caminhar maratona ou o estado de repouso.

Como se caracteriza o sistema da fosfocreatina em termos de velocidade de produção e capacidade total de energia?

Apresenta uma velocidade altíssima e uma capacidade total muito baixa.

Como se caracteriza o sistema aeróbio em termos de velocidade de produção e capacidade total de energia?

Apresenta uma velocidade baixa e uma capacidade total altíssima.

Quais são as quatro variáveis que determinam o substrato preferencial utilizado pelo músculo?

A intensidade do esforço a duração do esforço o treino e a alimentação.

Que fonte de energia é utilizada preferencialmente nos primeiros 6 segundos de um exercício de curta duração?

O ATP armazenado nos próprios músculos é o primeiro a ser usado.

A partir de que componentes se forma o ATP entre os 6 e os 10 segundos de um exercício de curta duração?

Forma se a partir da creatina fosfato e do ADP.

O que acontece ao glicogénio armazenado nos músculos entre os 30 e 40 segundos de um esforço de curta duração?

É quebrado em glicose que é oxidada para gerar ATP.

De onde provém o oxigénio utilizado na via aeróbia durante exercícios de longa duração com horas de duração?

Provém do oxigénio libertado pela mioglobina ou entregue no sangue pela hemoglobina.

O que acontece ao défice de oxigénio acumulado quando termina um exercício de longa duração?

O défice de oxigénio é totalmente pago de volta.