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Adelgazar
to lose weight/slim down
Aliviar el estrés
to reduce stress
Aliviar la tensión
to reduce tension
Apurarse, Darse prisa
to hurry/rush
Aumentar de peso, Engordar
to gain weight
Calentarse (e-ie)
to warm up
Disfrutar (de)
to enjoy or reap benefits
Entrenarse
to train
Estar a dieta
to be on a diet
Estar en buena forma
to be in good shape
Hacer gimnasia
to work out
Llevar una vida sana
to lead a healthy lifestyle
Sufrir muchas presiones
to be under lots of pressure
Tratar de (+ inf.)
to try to do something
El Teleadicto
couch potato
Activo
active
Débil
weak
En exceso
too much
flexible
flexible
Fuerte
strong
Sedentario
sedentary
Tranquilo
calm
El bienestar
well being
La cafeína
caffeine
La caloría
calorie
El colesterol
cholesterol
La grasa
fat
La proteína
protein
La vitamina
vitamin
La merienda
afternoon snack
La nutrición
nutrition
El/la nutricionista
nutritionist
Comer una dieta equilibrada
to eat a balanced diet
Descafeinado/a
decaf
Sano
healthy
En general/por lo general
in general
Estricto
strict
Normalmente
normally
Muchas veces
often
A veces
sometimes
De vez en cuando
from time to time
La cinta caminadora
treadmill
La clase de ejercicios aeróbicos
aerobics class
El/La entrenador/a
trainer
El músculo
muscle
Entrenarse
to train
Estar en buena forma
to be in good shape
Hacer ejercicio
to exercise
Hacer ejercicios aeróbicos
to do aerobics
Hacer ejercicios de estiramiento
to do stretching exercises
Hacer gimnasia
to work out
Levantar pesas
to lift weights
Mantener en forma
to stay in shape
Sudar
to sweat