Unite 7 - La Santé et Le Bien-Être

La Santé

health

Être en Bonne Santé

To be healthy

Être en forme

To be fit

La Maladie

Illness

Un symptôme

symptom

La fatigue

to be tired

L’énergie

energy

Le sommeil

sleep

Se reposer

to rest

Consulter un médecin

To see a doctor

Faire de l’exercice

to exercise

Faire du sport

to play sports

Marcher

to walk

Courir

To run

Nager

to swim

Une habitude

habit

le mode de vie

lifestyle

une routine

a routine

équilibré(e)

balanced

Sain(e)

healthy

malsain(e)

unhealthy

gérer son temps

to manage time

se coucher

to go to bed

se lever

to get up

passer du temps devant les écrans

to spend time on screens

réduire le stress

to reduce stress

se détendre

to relax

prendre soin de soi

to take care of yourself

avoir assez de sommeil

to get enough sleep

l’alimentation

diet

un repas

meal

une collation

snack

les produits laitiers

dairy products

les boissons sucrées

sugary drinks

la malbouffe

junk food

manger équilibré

to eat a balanced diet

boire de l’eau

to drink water

avoir faim

to be hungry

avoir soif

to be thirsty

le bien-être

well-being

le bonheur

happiness

le stress

stress

La confiance en soi

self-confidence

les émotions

emotions

être heureux/heureuse

to be happy

être stressé

to be stressed

être calme

to be calm

se sentir bien

to feel good

se sentir mal

to feel bad

parler des ses problèmes

to talk abt your problems

garder un équilibre

to maintain balance