TBCS

¿De donde surge la terapia breve centrada en soluciones?

Surge de la terapia familiar como evlocuión de la terapia breve centrada en el problema.

Weakland, fish y Watzlawich proponen trabajr con un limite de 10 sesiones, con enfoque con porblematicas graves pero controladas

¿Qué propuso el MRI en 1966 y quienes fueron sus protagonistas?

Weakland, Fish y Watzlawich propusieron que la terapia podía realizarse en un tiempo más corto de lo habitual. Buscaron crear un centro para desarrollar tratamientos breves modernos y entrenar terapeutas en su uso. La terapia se llamo centrada en el problemas porque solo atendia las quejas especificas que el cliente trae, sin buscar patologias subyacentes o promover el insight

¿Que es el Brief family therapy center y quiénes lo fundaron?

Fundado en 1978 por Insoo Kim Berg y Steve de Shazer. Fue el espacio donde la terapia breve evolucionó del enfoque al problema al enfasis en las soluciones.

Autores clave de la TBCS

-Steve de Shazer e Insoo Kim berg

-Bill O’Hanlon y Michael Weiner-Dvis

-Mark Beyeback y Jeanet Beavin Bavelas

-Harlene anderson

¿Cuales son los presupuestos teoricos de la TBCS?

-Se basa en el construccionismo social

-Rechaza la profundidad psíquica subyacente

-Rechaza la normativización: no lleva a la gente a vivir vidas “normales”

-El problema y la solucion son discontinuos: no necesitas conocer el problema para encontrar la solucion

-Toma en cuenta el contexto

-Los consultantes ya tienen los recursos para cumplir sus objetivos

-No necesariamente se hace psicoeducación

¿Qué significa que el problema y la solución sean discontinuos?

Que no es necesario conocer a fondo el problema para encontrar la solución. El terapeuta no necesita explorar el origen ni la historia del problema: basta con identificar qué es lo que funciona y ampliar estas secuencias. Se basa en que explorar el problema en exceso puede ser iatrogénico (impedir avance hacia la solución)

¿Qué comparten la TBCS, la terapia narrativa y la colaborativa según Harle Anderson?

-Perspectvia que no es patológica, respeto por la realidad e individualidad de cada cliente, la postura es horizontal, el conocimiento y la identidad se construyen en la interacción con otros y no piensas en las dificultades profundas subyacentes

¿Cuáles son las prácticas o estrategias generales de la TBCS?

-Mirando recursos

-Mirando soluciones

-Ampliando posibilidades: identificar qué quiere conseguir la persona, ampliar las soluciones que ya ocurren y proyectar hacia el futuro

¿Porque es breve?

-Apuesta por la agencia del cliente; dura entre 1 y 10 sesiones centradas en objetivos cumplidos. La frecuencia de las sesiones se va espaciando conforme avanza el proceso y la sesión dura aprox 1 hora.

¿Cómo se distigen problema, motivo de consulta y objetivo en la TBCS?

-Problema: situación que provoca malestar

-Motivo de consulta: la razón explícita por la que llega la persona

-Objetivo: a donde quiere llegar

¿Cuáles son las caracteristicas de los objetivos útiles en la TBCS?

-Alcanzables: susceptibles de lograrse en el tiempo de terapia

-Concretos: definibles en términos de acciones específicas

-Expresados en positivo: lo que sí va a suceder, no lo que no (“que no me sienta mal” “empezar a hablarme con más compasión”

-Interaccionales: que involucren a las personas que acuden a terapia

-Jerarquizados: ordenados por relevancia para las personas

JAPIC

¿Por qué los objetivos deben expresarse en positivo?

Se quiere centrar en lo que si va lograr. El arte de hacer preguntas, no de interpretar.

Ejemplo de un buen objetivo:

Empezar a hablarme con más compasión cuando cometa errores y expresarles a mis amigas cuando necesito apoyo, para sentirme más tranquila conmigo misma durante las próximas semanas

¿Cómo se operacionalizan los objetivos en la TBCS?

preguntas concretas:

-¿Cómo te darias cuenta de que lograste X?

-¿Quienes se darían cuenta?

-Para ti que es sentirte mejor?

-¿Qué es mejorar la autoestina?

-¿Cuál seria una señal de que vas por buen camino?

¿Qué hace el terapeuta si la persona habla en terminos de queja, negativos o poco concretos?

En terminos de queja: ¿Como va a cambiar eso?

En negativo: ¿Qué es lo que haran en vez de gritarse'?

Poco concretos: ¿En qué va a notar que esto cambio?

Individuales: ¿Como va a reaccionar el cuando…?

¿Que más va a cambiar?

¿Qué es la pregunta del milagro y para qué sirve?

Proyección al futuro que ayuda a construir objetivos concretos y positivos. Orienta a la persona a describir como seria su vida si el problema se resolviera, sin tener que explicar como sucedió.,

¿Qué son las excepciones en la TBCS?

Son conductas, percepciones, ideas y sentimientos que contratsan con la queja y tienen potencialidad de llevar a una solución si se usa de manera adecuado. Son momentos en los que, pese a lo esperado, el problema no se presenta: el área no es contaminada por el problema.

¿Cómo pueden darse las excepciones?

-Antes de iniciar el proceso terapeutico

-Al momento de concertar la cita

-Una vez inciado el proceso terapeutico

¿Cuales son los 5 pasos para buscar excepciones?

1. Elicitar: sacar el tema, buscar joyas con preguntas como ¿Has notado algun cambio? En mi práctica he notado que, desde que las personas hacen una cita hasta que llegan a sesión, muchas veces algo empieza a cambiar. ¿Has notado algún cambio desde que decidiste venir?”

2. Marcar: hacer explicirta la diferencian que marque la diferencia

3. Ampliar: obtener una descripcion con lujo de detalles

4. Atribuir control: promover el reconocimiento de la agencia personal, el exito es de la persona, no del terapeuta

5. Buscar excepciones y repetir la formula

¿Qué significa atribuir control en el trabajo con exepciones?

el reconocimiento de agencia personal de la persona: que reconoxca que el cambio fue posible por ella, no el trapeuta.

¿Qué son las prgeuntas de escala y para qué sirven?

Preguntas que ubican a la persona en un continuo numerico para hacer concretos estaod subjetivos

Ejemplos de buenas preguntas

-¿Qué pequeña diferencia te gustaría notar esta semana?

-¿Cuáles son tus mejores experanzas para estra sesión?

-En una escala del 0 al 10, donde 10 es el día después del milagro y 0 el peor momento, ¿dónde estás hoy?

-¿Qué tendrías que hacer para pasar del 3 al 4?"

-¿Qué cambios pequeños serían una señal de avance?

-¿Como te darías cuennta de que estas siendo mas constante?

-¿Qué cosas ya haces bien cuando sí logras mantener constancia?

-¿Ha habido momentos en los que te hayas sentido más segura de ti misma

-¿Qué era diferente ahí?

-Si mañana despertaras sintiéndote más segura, ¿qué notarías diferente en ti?

-¿Qué personas, hábitos o rutinas podrían apoyarte a mantener constancia?