Les modes de vie et la santé

I do my best to keep fit

Je fais de mon mieux pour rester en forme

to keep fit; to stay fit

rester en forme

meditation produces good result

la méditation produit de bon résultat

opponent

un adversaire

a release; letting off steam

un défoulement

to meditate; meditate

méditer

to be addicted to

être accro à

overloaded

surchargé

extended; tense;

taut

to refresh one's mind; refresh one's mind; to clear one's mind

s'aérer l'esprit

to sensitise; to make someone aware

sensibiliser

sitting around every day

la sédentarité

to leave someone alone

lâcher les baskets à quelqu'un

to stack the odds in one's favour

mettre toutes les chances de son côté

as much as possible; as far as possible

autant que possible

In my opinion, to take drugs is dangerous

À mon avis, se droguer est dangereux

balanced

équilibré(e)

to exercise; to do exercise

faire de l'exercice

fats

les matières grasses

meditation help with mental health

la méditation aide avec la santé mentale

to relax; to rest; relax; to unwind; to relax oneself

se détendre

a release; letting off steam

un défoulement

to be addicted to

être accro à

as much as possible

autant que possible

digital detox

détox digitale

to change eating habits

changer de mode d'alimentation

to avoid processed foods

éviter les aliments transformés

to change consumption patterns

changer de mode de consommation

a rate

un taux

such as

telles que

carbohydrates

féculents

junk food

malbouffe

permanent damage

dommages permanents

burn out

le burn out

to trigger

déclencher

channel energy

canaliser l’énergie

healthy diet

alimentation saine

the functioning of the brain and the nervous system

fonctionnement du cerveau et du système nerveux

to take matters into your own hands, to take control

prendre la situation en main

to see both sides

je peux voire les deux côtés de la medaille

lung cancer

cancer de poumouns

passive smoking

fumer passivement

to grease

s’encrasser

cognitive problems

des problèmes cognitifs

cardiovascular illnesses

des maladies cardiovasculaires

legal drugs

Les drogues licites

Est ce que les drogues licites sont sans danger?

Non, l’alcool et les cigarettes sont très dangereux pour la santé, car ils peuvent augmenter les taux de cancer, et ce sont des substances qui impactent le cerveau.

Quels effets l’alcool et la cigarette ont-ils sur le corps, à long terme?

le cancer, le diabète de type deux, et des problèmes cognitifs

quelles maladies ou problèmes peuvent apparaître (drouges)

cancer de poumon, l’asthme, et des maladies cardiovasculaires.

Smoker statistic rate in australia, australian bureau of statistics

Selon le Australian bureau of statistics, un adulte sur dix fument quotidiennement

Daily death rate from drugs australia

Selon le Australian bureau of statistics, plus de 6 personnes meurent quotidiennement à cause des drogues

why is sport important

il agit comme un pilier fondamental pour la santé

why are pass-times important

garder un bon équilibre entre la vie personnelle et le travail