Planos anatómicos del movimiento Plano sagital Plano frontal o coronal Plano transversal Grados de libertad

Planos anatómicos del movimiento

Los movimientos del cuerpo humano se describen en tres planos anatómicos (Sagital, Frontal y Transversal).

Plano sagital (Definición y movimientos)

Divide el cuerpo en lado derecho e izquierdo

Plano sagital (Ejemplos cotidianos)

Es el plano que usamos cuando caminamos o cuando doblamos el codo para llevar comida a la boca.

Plano frontal o coronal (Definición y movimientos)

Divide el cuerpo en parte anterior y posterior

Abducción vs. Aducción

La abducción es cuando alejamos un miembro de la línea media (como abrir los brazos) y la aducción es cuando lo acercamos.

Plano transversal (Definición y movimientos)

Divide el cuerpo en parte superior e inferior

Plano transversal (Importancia clínica)

Es clave en las articulaciones del hombro y la cadera, permitiendo giros sobre el eje longitudinal del hueso.

Grados de libertad (Definición)

Indican cuántos tipos de movimiento puede realizar una articulación

1 grado de libertad

Movimiento en un solo plano (como una bisagra, ej. el codo).

2 grados de libertad

Movimiento en dos planos (ej. la muñeca).

3 grados de libertad

Movimiento en tres planos (ej. el hombro).

Relación Grados de libertad vs. Estabilidad

Cuantos más grados de libertad tiene una articulación, es más funcional pero también más inestable.

¿Por qué el hombro se lesiona tanto en fisioterapia?

Debido a que posee 3 grados de libertad, lo que lo hace muy funcional pero también una de las articulaciones más inestables.