Adverbs of frequency

Rarely - not very often

Usually

I usually get up at 6:30 every monrning
(eu geralmente levanto às 6:30 toda manhã)
I usually walk my dog in the park at evening
(Eu costumo passear com meu cachorro no parque a noite)

Often

I often drink a large cup of coffee with my breackfast.
(eu frequentemente tomo uma grande xícara de café no meu café da manhã)
I Often read before bed
(Eu frequentemente leio antes de dormir)
I often call my parents on friday night.
(Eu costumo ligar para meus pais nas noites de sexta-feira.)
How often does it meet?
(Com que frequência isto acontece?

Always
Wich adverb shows an action happens every single time?
Qual advérbio mostra que uma ação acontece toda vez?

On Mondays, I always go to the gym after work.
(Às segundas-feiras, Eu sempre vou a academia após o trabalho.)
I always brush my teeth before bed
(Eu sempre escovo meus dentes antes de dormir)
I always brush my teeth after meals
(Eu semore escovo meus dentes depois das refeições)

Sometimes

I sometimes watch movies on wednesday evenings.
(Eu as vezes assisto filmes nas noites de quarta-feira.)
I sometimes practice the piano on fridays evenings
As vezes eu pratico piano nas noites de sexta-feira.

hardly ever

I hardly ever eat fast food because i like cooking.
(Eu quase nunca como fast food porque gosto de cozinhar)
I hardly ever eat junk food
(Eu quase nunca como “porcaria'“)
I hardly ever stay up late these days.
(Eu quase nunca fico acordado até tarde ultimamente)

Never

I never work on sundays, I relax instead
(Eu nunca trabalho aos domingos, em vez disso eu descanso)
I never work on sundays either
(Eu nunca trabalho aos domingos também)
I never skip breakfast
(Eu nunca pulo o café da manhã)

Rarely

I rarely watch TV in the morning
(Eu raramente assisto TV pela manhã)
Rarely - not very often

First thing

I check my social media first thing every morning.
(Eu verifico minhas redes sociais logo no começo de cada manhã)
First thing - immediately after waking up

Time expressions

Once a week
(uma vez por semana)
Twice a month
(duas vezes no mês)
Every saturday
(todo sábado)

Exemplo:
We also have a pinting cless that meets once a week on saturdays.
(Nós também temos a classe de pintura que se reúne uma vez por semana aos sábados)