Feeling stuck

feel stuck

feel unable to continue or make progress (чувствовать, что застрял)

get unstuck

start making progress again after being stuck (выйти из тупика, снова начать двигаться вперёд)

move forward

continue and make progress (двигаться вперёд)

face a setback

experience a problem that slows down your progress (столкнуться с неудачей или препятствием)

work towards a goal

do things that help you reach your goal (двигаться к цели)

make progress

improve or get closer to your goal (добиваться прогресса)

break something down

divide something difficult into smaller, easier parts (разбить что-либо на более простые части)

take action

start doing something to change a situation (начать действовать)

keep going

continue even when something is difficult (продолжать, не останавливаться)

give up

stop trying to do something (сдаваться)

give yourself a break

allow yourself to stop and rest for a while (дать себе отдохнуть)

take it one step at a time

do something slowly, one small step after another (двигаться шаг за шагом)

at once

at the same time (одновременно)

put something off

do something later because you don't want to do it now (откладывать что-либо)

overthink something

think about something too much (слишком много думать о чём-либо)

get distracted

stop focusing because something takes your attention away (отвлекаться)

ask for help

ask another person to help you (просить о помощи)

start with the easiest part

begin by doing the simplest part of a task (начать с самой лёгкой части)

be afraid of making mistakes

worry that you might do something wrong (бояться совершать ошибки)

clear your mind

stop thinking about problems for a short time (очистить голову от мыслей)

lose motivation

stop feeling interested or ready to continue (терять мотивацию)

doubt yourself

feel unsure about yourself or your abilities (сомневаться в себе)

compare yourself to others

think about how you are different from other people (сравнивать себя с другими)

focus on your own progress

pay attention to your improvement instead of other people (сосредоточиться на собственном прогрессе)