Writing 1

Dizzy (adj):

Chóng mặt, choáng váng.

Sleep deprivation (n):

Tình trạng thiếu ngủ.

Deep sleep (n):

Giấc ngủ sâu.

Sound sleep (n): Giấc ngủ ngon, không bị gián đoạn.

Giấc ngủ ngon, không bị gián đoạn.

Mental alertness (n):

Sự tỉnh táo về tinh thần.

Alert (adj)

tỉnh táo

Mental clarity (n):

Sự minh mẫn, đầu óc sáng suốt.

Immune system (n):

Hệ miễn dịch.

Vulnerable to illnesses (adj phrase):

Dễ mắc bệnh.

Work productivity (n):

Năng suất làm việc.

Fatigue (n):

Sự mệt mỏi, kiệt sức.

Bedtime habits (n):

Thói quen trước khi đi ngủ.

"Sleep deprivation:

tình trạng thiếu ngủ.

Have serious consequences for:

gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với.

Be associated with:

có liên quan đến.

Be more likely to:

có khả năng cao hơn.

Weaken

làm suy yếu

Be vulnerable to illnesses:

dễ mắc bệnh.

stay awake:

trạng thái tỉnh táo.

Affect career prospects:

ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp.

Maintain a consistent bedtime routine:

duy trì thói quen đi ngủ nhất quán.

Allow the body and brain to recover:

giúp cơ thể và não bộ phục hồi.

Interfere with the natural sleep cycle:

làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên.

Reduce excessive overtime:

giảm tình trạng làm thêm giờ quá mức.

Establish reasonable working schedules:

thiết lập lịch làm việc hợp lý.

strive to

phấn đấu để

foster

thúc đẩy, nuôi dưỡng

allocate

phân bổ

pursue

theo đuổi

superior to

vượt trội hơn, tốt hơn

that of

cái đó của…

peer

ng cùng độ tuổi

academic success

thành công trong học tập

professional longevity

kn duy trì sự nghiệp lâu dài

refine=improve=develop

cải thiện, trau chuốt

beneficial atribute

phẩm chất có lợi

perspective= view

possess

(v) sở hữu

considerable

(adj) đáng kể

diligently+V

lm vc j một cách chăm chỉ

valuable knowledge

kiến thức hữu ích