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Your brain isn't in the right state to take in new information.
/jʊɚ breɪn ˈɪzənt ɪn ðə raɪt steɪt tə teɪk ɪn nuː ˌɪnfɚˈmeɪʃən/
Seu cérebro não está em condições adequadas para absorver novas informações.

That's when our brain consolidates the information, takes it from short-term storage to long-term storage.
/ðæts wen ˈaʊə breɪn kənˈsɒlɪdeɪts ði ˌɪnfəˈmeɪʃən | teɪks ɪt frəm ˌʃɔːt tɜːm ˈstɔːrɪdʒ tə ˌlɒŋ tɜːm ˈstɔːrɪdʒ/
É nesse momento que nosso cérebro consolida a informação, transferindo-a da memória de curto prazo para a memória de longo prazo.

Sleep deprivation is stressful for the body, so stressful that it activates a fight-or-flight response.
/sliːp ˌdeprɪˈveɪʃən ɪz ˈstresfəl fə ðə ˈbɒdi | səʊ ˈstresfəl ðət ɪt ˈæktɪveɪts ə faɪt ɔː flaɪt rɪˈspɒns/
A privação de sono é estressante para o corpo, tão estressante que ativa a resposta de luta ou fuga.

People think about the web as a technology, but actually it's co-created by society.
/ˈpiːpl θɪŋk əˈbaʊt ðə web əz ə tekˈnɒlədʒi | bət ˈækʧuəli ɪts kəʊ kriˈeɪtɪd baɪ səˈsaɪəti/
As pessoas pensam na internet como uma tecnologia, mas, na verdade, ela é cocriada pela sociedade.

Modern computers and the internet have revolutionised the way we live today, bringing us the world with a click of a button.
/ˈmɒdn kəmˈpjuːtəz ənd ði ˈɪntənet həv ˌrevəluːʃənaɪzd ðə weɪ wi lɪv təˈdeɪ | ˈbrɪŋɪŋ əs ðə wɜːld wɪð ə klɪk əv ə ˈbʌtn/
Os computadores modernos e a internet revolucionaram a maneira como vivemos hoje, trazendo o mundo até nós com um clique.

Web Science combines digital technology with subjects ranging from psychology and robotics to economics and sociology.
/web ˈsaɪəns kəmˈbaɪnz ˈdɪdʒɪtl tekˈnɒlədʒi wɪð ˈsʌbdʒɪkts ˈreɪndʒɪŋ frəm saɪˈkɒlədʒi ənd rəʊˈbɒtɪks tə ˌiːkəˈnɒmɪks ənd ˌsəʊsiˈɒlədʒi/
A Ciência da Web combina tecnologia digital com áreas que vão da psicologia e robótica à economia e sociologia.

Do we know for sure that these apps work and they work in the way we want them to?
/duː wi nəʊ fə ʃɔː | ðæt ðiːz æps wɜːk | ənd ðeɪ wɜːk ɪn ðə weɪ wi wɒnt ðəm tə/
Será que sabemos realmente que esses aplicativos funcionam e que funcionam da maneira como esperamos?

If you learn the eight hundred most frequent lemmas, they account for about seventy-five percent of the English language.
/ɪf juː lɜːn ði eɪt ˈhʌndrəd məʊst ˈfriːkwənt ˈleməz │ ðeɪ əˈkaʊnt fər əˈbaʊt ˈsevnti faɪv pəˈsent əv ði ˈɪŋɡlɪʃ ˈlæŋɡwɪdʒ/
Se você aprender os oitocentos lemas mais frequentes, eles representam cerca de setenta e cinco por cento da língua inglesa.

The closer the second language is to the learner's native tongue, the easier it will be to learn.
/ðə ˈkləʊsə ðə ˈsekənd ˈlæŋɡwɪdʒ ɪz tə ðə ˈlɜːnəz ˈneɪtɪv tʌŋ │ ði ˈiːziə ɪt wɪl biː tə lɜːn/
Quanto mais próxima a segunda língua estiver da língua materna do estudante, mais fácil será aprendê-la.

Many scientists believe that knowledge of another language can boost your brainpower.
/ˈmeni ˈsaɪəntɪsts bɪˈliːv ðət ˈnɒlɪdʒ əv əˈnʌðə ˈlæŋɡwɪdʒ kən buːst jɔː ˈbreɪnˌpaʊə/
Muitos cientistas acreditam que o conhecimento de outro idioma pode aumentar sua capacidade cerebral.

Andrew predicts that AI will replace some jobs, and those workers will need support, but he also thinks new jobs will crop up,
/ˈændruː prɪˈdɪkts ðæt ˌeɪˈaɪ wɪl rɪˈpleɪs sʌm dʒɒbz | ænd ðəʊz ˈwɜːkəz wɪl niːd səˈpɔːt | bət hi ˈɔːlsəʊ θɪŋks njuː dʒɒbz wɪl krɒp ʌp/
Andrew prevê que a IA substituirá alguns empregos, e esses trabalhadores precisarão de apoio, mas ele também acredita que novos empregos surgirão.

Those predictions of very, very large changes inworking time just haven't come to pass.
/ðəʊz prɪˈdɪkʃənz əv ˈveri ˈveri lɑːdʒ ˈtʃeɪndʒɪz ɪnˈwɜːkɪŋ taɪm dʒʌst ˈhævənt kʌm tə pɑːs/
Essas previsões de mudanças muito, muitograndes na jornada de trabalho simplesmentenão se concretizaram.

I'm not a tech dystopian, I don't think that machines or AI are going to get rid of all jobs, but I do worry about a sequencing risk.
/aɪm nɒt ə tek dɪˈstəʊpiən | aɪ dəʊnt θɪŋk ðətməˈʃiːnz ɔː ˌeɪˈaɪ ə ˈɡəʊɪŋ tə ɡet rɪd əv ɔːl dʒɒbz| bət aɪ duː ˈwʌri əˈbaʊt ə ˈsiːkwənsɪŋ rɪsk/
Não sou um pessimista tecnológico. Não achoque as máquinas ou a IA vão eliminar todos osempregos, mas me preocupo com um risco desequência.

When we read deeply, we change our brains and we change who we are.
/wen wiː riːd ˈdiːpli | wiː tʃeɪndʒ aʊə breɪnz | ænd wiː tʃeɪndʒ huː wiː ɑː/
Quando lemos profundamente, mudamos nossos cérebros e mudamos quem somos.

Reading is really a whole brain process.
/ˈriːdɪŋ ɪz ˈrɪəli ə həʊl breɪn ˈprəʊses/
Ler é realmente um processo que envolve todo o cérebro.

It's a beautiful example of how the brain's circuit reflects the requirements of Chinese,
/ɪts ə ˈbjuːtəfəl ɪɡˈzɑːmpəl əv haʊ ðə breɪnz ˈsɜːkɪt rɪˈflekts ðə rɪˈkwaɪəmənts əv ˌtʃaɪˈniːz/
É um belo exemplo de como o circuito cerebral reflete as exigências do chinês.

I think convenience is the big issue there. And again, with a ready meal, you put it in the microwave for a couple of minutes.
/aɪ θɪŋk kənˈviːniəns ɪz ðə bɪɡ ˈɪʃuː ðeə | ænd əˈɡen | wɪð ə ˈredi miːl | juː pʊt ɪt ɪn ðə ˈmaɪkrəweɪv fə ə ˈkʌpl əv ˈmɪnɪts/
Acho que a praticidade é a principal questão aí. E, novamente, com uma refeição pronta, você a coloca no micro-ondas por alguns minutos.

On the other hand, sometimes making a fresh meal from scratch can take a long time.
/ɒn ði ˈʌðə hænd | ˈsʌmtaɪmz ˈmeɪkɪŋ ə freʃ miːl frəm skrætʃ kən teɪk ə lɒŋ taɪm/
Por outro lado, às vezes preparar uma refeição fresca do zero pode levar muito tempo.

Should we cut ultra-processed food out of our diets completely, or is there a way we can still enjoy it from time to time? I think the best thing to do is just don't panic.
/ʃʊd wiː kʌt ˌʌltrəˈprəʊsest fuːd aʊt əv aʊə daɪəts kəmˈpliːtli | ɔːr ɪz ðeə ə weɪ wiː kən stɪl ɪnˈdʒɔɪ ɪt frəm taɪm tə taɪm | aɪ θɪŋk ðə best θɪŋ tə duː ɪz dʒʌst dəʊnt ˈpænɪk/
Devemos eliminar completamente os alimentos ultraprocessados das nossas dietas ou existe uma forma de ainda apreciá-los de vez em quando? Acho que a melhor coisa a fazer é simplesmente não entrar em pânico.

Yes, nerves can help concentrate the mind.
/jes | nɜːvz kən help ˈkɒnsəntreɪt ðə maɪnd/
Sim, o nervosismo pode ajudar a concentrar a mente.

These include slowing down and accepting that it's okay to be good enough, rather than always trying for perfection.
/ðiːz ɪnˈkluːd ˈsləʊɪŋ daʊn ænd əkˈseptɪŋ ðæt ɪts əʊˈkeɪ tə biː ɡʊd ɪˈnʌf | ˈrɑːðə ðən ˈɔːlweɪz ˈtraɪɪŋ fə pəˈfekʃən/
Isso inclui desacelerar e aceitar que está tudo bem ser bom o suficiente, em vez de sempre buscar a perfeição.

So, first I would say except that your to-do-list is never going to end, it's always going to be there.
/səʊ | fɜːst aɪ wʊd seɪ ɪkˈsept ðæt jɔː təˈduː lɪst ɪz ˈnevə ˈɡəʊɪŋ tə end | ɪts ˈɔːlweɪz ˈɡəʊɪŋ tə biː ðeə/
Então, primeiro eu diria para aceitar que sua lista de tarefas nunca vai acabar; ela sempre estará lá.

There's just not the same standard and quality of research as there has been in saunas.
/ðerz dʒʌst nɒt ðə seɪm ˈstæn.dərd ænd ˈkwɒl.ə.ti əv rɪˈsɜːrtʃ æz ðer hæz bɪn ɪn ˈsɔːnəz/
Simplesmente não há o mesmo padrão e qualidade de pesquisa que existe em relação às saunas.

When it comes to saunas, many researchers believe they can improve heart health.
wen ɪt kʌmz tə ˈsɔnəz | ˈmeni rɪˈsɝːtʃərz bɪˈliv ðeɪ kən ɪmˈpruv hɑrt helθ
Quando se trata de saunas, muitos pesquisadores acreditam que elas podem melhorar a saúde do coração.

You need to have a conversation with your family doctor before you jump in.
/juː niːd tə hæv ə ˌkɒn.vəˈseɪ.ʃən wɪð jɔːrˈfæm.əl.i ˈdɒk.tər bɪˈfɔːr juː dʒʌmp ɪn/
Você precisa conversar com seu médico antesde se aventurar nisso.

Memory is the ability to encode, store and recall information but a number of factors can affect people's memory processes including health, anxiety, mood, stress and tiredness.
/ˈmeməri ɪz ði əˈbɪləti tə ɪnˈkəʊd, stɔːr ənd rɪˈkɔːl ˌɪnfəˈmeɪʃən, bət ə ˈnʌmbə əv ˈfæktəz kən əˈfekt ˈpiːplz ˈmeməri ˈprəʊsesɪz ɪnˈkluːdɪŋ helθ, æŋˈzaɪəti, muːd, stres ənd ˈtaɪədnəs./
A memória é a capacidade de codificar, armazenar e recuperar informações, mas diversos fatores podem afetar os processos de memória das pessoas, incluindo saúde, ansiedade, humor, estresse e cansaço.

But recently, a new study has come up with a method that could possibly be the best way to improve your memory and that's by drawing.
/bət ˈriːsəntli, ə njuː ˈstʌdi hæz kʌm ʌp wɪð ə ˈmeθəd ðət kʊd ˈpɒsəbli bi ðə best weɪ tə ɪmˈpruːv jɔː ˈmeməri ænd ðæts baɪ ˈdrɔːɪŋ./
Mas, recentemente, um novo estudo apresentou um método que pode ser a melhor maneira de melhorar sua memória: desenhando.

When you draw you are encoding something in a greater level of detail, more than you would by just writing things down.
/wen juː drɔː juː ər ɪnˈkəʊdɪŋ ˈsʌmθɪŋ ɪn ə ˈɡreɪtə ˈlevəl əv ˈdiːteɪl, mɔː ðən juː wʊd baɪ dʒʌst ˈraɪtɪŋ θɪŋz daʊn./
Quando você desenha, está codificando algo com um nível maior de detalhes do que conseguiria apenas escrevendo as coisas.

In 1831 Darwin was 22 years old and studying at the University of Cambridge when he was invited as a naturalist to a great expedition.
/ɪn ˌeɪˈtiːn θɜːti wʌn ˈdɑːwɪn wəz ˌtwenti tuː jɪəz əʊld ənd ˈstʌdiɪŋ æt ði ˌjuːnɪˈvɜːsəti əv ˈkeɪmbrɪdʒ wen hi wəz ɪnˈvaɪtɪd əz ə ˈnætʃrəlɪst tə ə ɡreɪt ˌekspəˈdɪʃən./
Em 1831, Darwin tinha 22 anos e estudava na Universidade de Cambridge quando foi convidado como naturalista para uma grande expedição.

There is a struggle for survival in which the strongest individual is not necessarily the survivor instead it's the one which best adapts to the environment where it lives.
/ðeər ɪz ə ˈstrʌɡl fə səˈvaɪvəl ɪn wɪtʃ ðə ˈstrɒŋɡɪst ˌɪndɪˈvɪdʒuəl ɪz nɒt ˌnesəˈserəli ðə səˈvaɪvə | ɪnˈsted ɪts ðə wʌn wɪtʃ best əˈdæpts tə ði ɪnˈvaɪrənmənt weə ɪt lɪvz./
Há uma luta pela sobrevivência na qual o indivíduo mais forte não é necessariamente o sobrevivente. Em vez disso, é aquele que melhor se adapta ao ambiente em que vive.

Individual organisms don't evolve at all instead random genetic mutations cause some giraffes to be born with longer necks and that gives them a better chance to survive than the ones who weren't so lucky.
/ˌɪndɪˈvɪdʒuəl ˈɔːɡənɪzəmz dəʊnt ɪˈvɒlv ət ɔːl | ɪnˈsted ˈrændəm dʒəˈnetɪk mjuːˈteɪʃənz kɔːz sʌm dʒɪˈrɑːfs tə bi bɔːn wɪð ˈlɒŋɡə neks | ənd ðæt ɡɪvz ðəm ə ˈbetə tʃɑːns tə səˈvaɪv ðən ðə wʌnz huː wɜːnt səʊ ˈlʌki./
Os organismos individuais não evoluem. Em vez disso, mutações genéticas aleatórias fazem com que algumas girafas nasçam com pescoços mais longos, o que lhes dá uma chance maior de sobreviver do que aquelas que não tiveram essa sorte.

Remember natural selection happens not at the organism level but at the genetic level and the same gene that exists in one organism will also exist in its relatives.
/rɪˈmembə ˈnætʃrəl sɪˈlekʃən ˈhæpənz nɒt æt ði ˈɔːɡənɪzəm ˈlevəl bət æt ðə dʒəˈnetɪk ˈlevəl | ənd ðə seɪm dʒiːn ðæt ɪɡˈzɪsts ɪn wʌn ˈɔːɡənɪzəm wɪl ˈɔːlsəʊ ɪɡˈzɪst ɪn ɪts ˈrelətɪvz./
Lembre-se: a seleção natural não acontece no nível do organismo, mas no nível genético, e o mesmo gene que existe em um organismo também existirá em seus parentes.

A gene doesn't want anything and there's no outside mechanism that selects which genes are best to preserve all that happens is that random genetic mutations cause the organisms carrying them to behave or develop in different ways.
/ə dʒiːn ˈdʌznt wɒnt ˈeniθɪŋ ənd ðeəz nəʊ ˌaʊtˈsaɪd ˈmekənɪzəm ðət sɪˈlekts wɪtʃ dʒiːnz ə best tə prɪˈzɜːv | ɔːl ðæt ˈhæpənz ɪz ðæt ˈrændəm dʒəˈnetɪk mjuːˈteɪʃənz kɔːz ði ˈɔːɡənɪzəmz ˈkæriɪŋ ðəm tə bɪˈheɪv ɔː dɪˈveləp ɪn ˈdɪfrənt weɪz./
Um gene não deseja nada e não existe nenhum mecanismo externo que selecione quais genes são os melhores para serem preservados. Tudo o que acontece é que mutações genéticas aleatórias fazem com que os organismos que as carregam se comportem ou se desenvolvam de maneiras diferentes.

We need to find new ways to connect children and young citizens to democratic institutions. Otherwise the gap will get bigger and bigger. This is very dangerous for democracy.
/wiː niːd tə faɪnd njuː weɪz tə kəˈnekt ˈtʃɪldrən ənd jʌŋ ˈsɪtɪzənz tə ˌdeməˈkrætɪk ˌɪnstɪˈtjuːʃənz | ˈʌðəwaɪz ðə ɡæp wɪl ɡet ˈbɪɡə ənd ˈbɪɡə | ðɪs ɪz ˈveri ˈdeɪndʒərəs fə dɪˈmɒkrəsi./
Precisamos encontrar novas maneiras de conectar crianças e jovens cidadãos às instituições democráticas. Caso contrário, a distância ficará cada vez maior. Isso é muito perigoso para a democracia.

MyPolis runs council assemblies where children can propose improvements to their local school community – anything from fixing broken water fountains to changing the curriculum.
/maɪˈpɒlɪs rʌnz ˈkaʊnsəl əˈsembliːz weə ˈtʃɪldrən kən prəˈpəʊz ɪmˈpruːvmənts tə ðeə ˈləʊkəl skuːl kəˈmjuːnəti | ˈeniθɪŋ frəm ˈfɪksɪŋ ˈbrəʊkən ˈwɔːtə ˈfaʊntənz tə ˈtʃeɪndʒɪŋ ðə kəˈrɪkjələm./
MyPolis organiza assembleias municipais onde as crianças podem propor melhorias para sua comunidade escolar local — desde consertar bebedouros quebrados até mudar o currículo.

MyPolis runs council assemblies where children can propose improvements to their local school community – anything from fixing broken water fountains to changing the curriculum.
/maɪˈpɒlɪs rʌnz ˈkaʊnsəl əˈsembliːz weə ˈtʃɪldrən kən prəˈpəʊz ɪmˈpruːvmənts tə ðeə ˈləʊkəl skuːl kəˈmjuːnəti | ˈeniθɪŋ frəm ˈfɪksɪŋ ˈbrəʊkən ˈwɔːtə ˈfaʊntənz tə ˈtʃeɪndʒɪŋ ðə kəˈrɪkjələm./
O MyPolis organiza assembleias municipais onde as crianças podem propor melhorias para sua comunidade escolar local — desde consertar bebedouros quebrados até mudar o currículo.

We need to find new ways to connect children and young citizens to democratic institutions. Otherwise the gap will get bigger and bigger. This is very dangerous for democracy.
/wiː niːd tə faɪnd njuː weɪz tə kəˈnekt ˈtʃɪldrən ənd jʌŋ ˈsɪtɪzənz tə ˌdeməˈkrætɪk ˌɪnstɪˈtjuːʃənz | ˈʌðəwaɪz ðə ɡæp wɪl ɡet ˈbɪɡə ənd ˈbɪɡə | ðɪs ɪz ˈveri ˈdeɪndʒərəs fə dɪˈmɒkrəsi./
Precisamos encontrar novas maneiras de conectar crianças e jovens cidadãos às instituições democráticas. Caso contrário, a distância ficará cada vez maior. Isso é muito perigoso para a democracia.

Well, some people might say it should go beyond that and a good citizen is one who tries to improve the place where they live.
/wel | sʌm ˈpiːpl maɪt seɪ ɪt ʃəd ɡəʊ bɪˈjɒnd ðæt | ənd ə ɡʊd ˈsɪtɪzən ɪz wʌn huː traɪz tə ɪmˈpruːv ðə pleɪs weə ðeɪ lɪv./
Bem, algumas pessoas podem dizer que isso deveria ir além disso e que um bom cidadão é aquele que tenta melhorar o lugar onde vive.

What's drawn us to Abydos is the prospect of finding something that every Egyptologist secretly dreams about – an undiscovered, intact royal tomb.
/wɒts drɔːn ʌs tə əˈbaɪdɒs ɪz ðə ˈprɒspekt əv ˈfaɪndɪŋ ˈsʌmθɪŋ ðæt ˈevri ˌiːdʒɪpˈtɒlədʒɪst ˈsiːkrətli driːmz əˈbaʊt | ən ˌʌndɪˈskʌvəd ɪnˈtækt ˈrɔɪəl tuːm./
O que nos atraiu para Abidos foi a perspectiva de encontrar algo com que todo egiptólogo sonha secretamente: uma tumba real intacta e ainda não descoberta.

Constructed using two million blocks, the Great Pyramid weighs five million tonnes. It rises at a constant angle of 51 degrees, to reach the height of a 35-storey building.
/kənˈstrʌktɪd ˈjuːzɪŋ tuː ˈmɪljən blɒks | ðə ɡreɪt ˈpɪrəmɪd weɪz faɪv ˈmɪljən tʌnz | ɪt ˈraɪzɪz æt ə ˈkɒnstənt ˈæŋɡl əv ˌfɪfti ˈwʌn dɪˈɡriːz | tə riːtʃ ðə haɪt əv ə ˌθɜːti ˈfaɪv ˈstɔːri ˈbɪldɪŋ./
Construída com dois milhões de blocos, a Grande Pirâmide pesa cinco milhões de toneladas. Ela se eleva em um ângulo constante de 51 graus, atingindo a altura de um edifício de 35 andares.

Well, in part the growth of the internet means that a company can be based in one place, but sell around the world.
/wel | ɪn pɑːt ðə ɡrəʊθ əv ði ˈɪntənet miːnz ðæt ə ˈkʌmpəni kən biː beɪst ɪn wʌn pleɪs | bət sel əˈraʊnd ðə wɜːld./
Bem, em parte, o crescimento da internet significa que uma empresa pode estar sediada em um lugar, mas vender para o mundo todo.

The world is changing. These powerful international organisations can know what we buy, who our friends are and virtually everything else about us.
/ðə wɜːld ɪz ˈtʃeɪndʒɪŋ | ðiːz ˈpaʊəfəl ˌɪntəˈnæʃənəl ˌɔːɡənaɪˈzeɪʃənz kən nəʊ wɒt wiː baɪ | huː ˈaʊə frendz ɑː | ənd ˈvɜːtʃuəli ˈevriθɪŋ els əˈbaʊt ʌs./
O mundo está mudando. Essas poderosas organizações internacionais podem saber o que compramos, quem são nossos amigos e praticamente tudo sobre nós.

And that's where international law comes in, because it sets the standards — the basic minimum standards — that they have to comply with.
/ənd ðæts weə ˌɪntəˈnæʃənəl lɔː kʌmz ɪn | bɪˈkɒz ɪt sets ðə ˈstændədz | ðə ˈbeɪsɪk ˈmɪnɪməm ˈstændədz | ðæt ðeɪ hæv tə kəmˈplaɪ wɪð./
É aí que entra o direito internacional, porque ele estabelece os padrões — os padrões mínimos básicos — que elas precisam cumprir.

Artists seem to be processing the visual world in a different way to non-artists, particularly when they're drawing.
/ˈɑːtɪsts siːm tə biː ˈprəʊsesɪŋ ðə ˈvɪʒuəl wɜːld ɪn ə ˈdɪfrənt weɪ tə nɒn ˈɑːtɪsts | pəˈtɪkjələli wen ðeə ˈdrɔːɪŋ./
Os artistas parecem processar o mundo visual de uma maneira diferente dos não artistas, principalmente quando estão desenhando.

The artist actually takes a more global approach to looking, so they make bigger saccades, bigger eye movements.
/ði ˈɑːtɪst ˈæktʃuəli teɪks ə mɔː ˈɡləʊbl əˈprəʊtʃ tə ˈlʊkɪŋ | səʊ ðeɪ meɪk ˈbɪɡə səˈkɑːdz | ˈbɪɡə aɪ ˈmuːvmənts./
O artista adota uma abordagem mais ampla ao observar e, por isso, faz sacadas maiores, com movimentos oculares mais amplos.

They are able to see the whole picture, something also known as the gist – the overall, general impression of something.
/ðeɪ ər ˈeɪbl tə siː ðə həʊl ˈpɪktʃə | ˈsʌmθɪŋ ˈɔːlsəʊ nəʊn əz ðə dʒɪst | ði ˌəʊvərˈɔːl ˈdʒenərəl ɪmˈpreʃən əv ˈsʌmθɪŋ./
Eles conseguem ver o quadro como um todo, algo também conhecido como a essência — a impressão geral de alguma coisa.

We're talking here, Lucy, about the three key greenhouse gases: carbon dioxide, methane and nitrous oxide. They build up in the atmosphere.
/wɪə ˈtɔːkɪŋ hɪə ˈluːsi əˈbaʊt ðə θriː kiː ˈɡriːnhaʊs ˈɡæsɪz | ˈkɑːbən daɪˈɒksaɪd | ˈmiːθeɪn ənd ˈnaɪtrəs ˈɒksaɪd | ðeɪ bɪld ʌp ɪn ði ˈætməsfɪə./
Estamos falando aqui, Lucy, dos três principais gases de efeito estufa: dióxido de carbono, metano e óxido nitroso. Eles se acumulam na atmosfera.

What this report shows is that over the last 20 years those concentrations have increased to a level not seen in three to five million years.
/wɒt ðɪs rɪˈpɔːt ʃəʊz ɪz ðæt ˈəʊvə ðə lɑːst ˈtwenti jɪəz ðəʊz ˌkɒnsənˈtreɪʃənz hæv ɪnˈkriːst tə ə ˈlevl nɒt siːn ɪn θriː tə faɪv ˈmɪljən jɪəz./
O que este relatório mostra é que, nos últimos 20 anos, essas concentrações aumentaram para um nível não visto em três a cinco milhões de anos.

The trees and the seas, they are our natural allies here. They soak up about half of all the carbon we produce.
/ðə triːz ənd ðə siːz | ðeɪ ər ˈaʊə ˈnætʃrəl ˈælaɪz hɪə | ðeɪ səʊk ʌp əˈbaʊt hɑːf əv ɔːl ðə ˈkɑːbən wiː prəˈdjuːs./
As árvores e os oceanos são nossos aliados naturais. Eles absorvem cerca da metade de todo o carbono que produzimos.

The UN says basically they're barely reducing any carbon output by 2030, when the scientists say we need essentially to cut it in half.
/ði ˌjuːˈen sez ˈbeɪsɪkli ðeə ˈbeəli rɪˈdjuːsɪŋ ˈeni ˈkɑːbən ˈaʊtpʊt baɪ ˌtwenti ˈθɜːti | wen ðə ˈsaɪəntɪsts seɪ wiː niːd ɪˈsenʃəli tə kʌt ɪt ɪn hɑːf./
A ONU diz que, basicamente, eles mal estão reduzindo as emissões de carbono até 2030, quando os cientistas afirmam que precisamos reduzi-las pela metade.

The tomato is putting up a fight using both physical and chemical defenses to repel attacking insects.
/ðə təˈmeɪtoʊ ɪz ˈpʊtɪŋ ʌp ə faɪt ˈjuzɪŋ boʊθ ˈfɪzɪkəl ənd ˈkɛmɪkəl dɪˈfɛnsɪz tə rɪˈpɛl əˈtækɪŋ ˈɪnsɛkts./
O tomate está resistindo usando defesas físicas e químicas para repelir insetos atacantes.

Plants are constantly under attack, facing threats from microscopic fungi, bacteria, aphids, caterpillars, and grasshoppers every day.
/plænts ɑr ˈkɑnstəntli ˈʌndɚ əˈtæk, ˈfeɪsɪŋ θrɛts frəm ˌmaɪkrəˈskɑpɪk ˈfʌndʒaɪ, bækˈtɪriə, ˈeɪfɪdz, ˈkætɚˌpɪlərz, ənd ˈɡræsˌhɑpɚz ˈɛvri deɪ./
As plantas estão constantemente sob ataque, enfrentando fungos microscópicos, bactérias, pulgões, lagartas e gafanhotos diariamente.

Plants are ready with internal and external defenses that make them much less appealing or deadly altogether.
/plænts ɑr ˈrɛdi wɪð ɪnˈtɝnəl ənd ɪkˈstɝnəl dɪˈfɛnsɪz ðæt meɪk ðɛm mʌtʃ lɛs əˈpilɪŋ ɔr ˈdɛdli ˌɔltəˈɡɛðɚ./
As plantas estão preparadas com defesas internas e externas que as tornam muito menos atraentes ou até mortais.

Every plant cell can detect dangerous microbes or insects and defend itself against invading organisms effectively today.
/ˈɛvri plænt sɛl kən dɪˈtɛkt ˈdeɪndʒərəs ˈmaɪkroʊbz ɔr ˈɪnsɛkts ənd dɪˈfɛnd ɪtˈsɛlf əˈɡɛnst ɪnˈveɪdɪŋ ˈɔrɡəˌnɪzəmz ɪˈfɛktɪvli təˈdeɪ./
Cada célula vegetal pode detectar micróbios ou insetos perigosos e se defender eficazmente contra organismos invasores.

An attacked plant alerts other regions using hormones, airborne compounds, and electrical signals before increasing defenses together.
/æn əˈtækt plænt əˈlɝts ˈʌðɚ ˈridʒənz ˈjuzɪŋ ˈhɔrmoʊnz, ˈɛrˌbɔrn ˈkɑmpaʊndz, ənd ɪˈlɛktrɪkəl ˈsɪɡnəlz bɪˈfɔr ɪnˈkrisɪŋ dɪˈfɛnsɪz təˈɡɛðɚ./
Uma planta atacada alerta outras regiões usando hormônios, compostos transportados pelo ar e sinais elétricos antes de reforçar suas defesas.

Things that are important in having um a 3D tunnel network. First of all, you have to be able to integrate.
/θɪŋz ðæt ɑɹ ɪmˈpɔɹtənt ɪn ˈhævɪŋ əm ə θriːˈdi ˈtʌnəl ˈnɛtˌwɝk. fɝst əv ɔl, ju hæv tə bi ˈeɪbəl tə ˈɪntəˌɡreɪt./
Coisas que são importantes para ter uma rede de túneis 3D. Antes de tudo, é preciso ser capaz de integrar.

The deepest mines are much deeper than the tallest buildings are tall. So you can alleviate any arbitrary level of open congestion uh with with the 3D tunnel network.
/ðə ˈdipəst maɪnz ɑɹ mʌtʃ ˈdipɚ ðæn ðə ˈtɔləst ˈbɪldɪŋz ɑɹ tɔl. soʊ ju kən əˈliviˌeɪt ˈɛni ˈɑɹbəˌtrɛri ˈlɛvəl əv ˈoʊpən kənˈdʒɛstʃən ə wɪð wɪð ðə θriːˈdi ˈtʌnəl ˈnɛtˌwɝk./
As minas mais profundas são muito mais profundas do que os edifícios mais altos. Assim, você pode aliviar qualquer nível arbitrário de congestionamento em vias abertas com, com a rede tridimensional de túneis.

If you add one layer of tunnels then that will simply alleviate congestion will get used up and and and then you'll be back.
/ɪf ju æd wʌn ˈleɪɚ əv ˈtʌnəlz ðɛn ðæt wɪl ˈsɪmpli əˈliviˌeɪt kənˈdʒɛstʃən wɪl ɡɛt juzd ʌp ənd ənd ənd ðɛn jul bi bæk./
Se você adicionar uma camada de túneis, isso simplesmente aliviará o congestionamento, será utilizado e, e, e então você estará de volta.

The first thing to do is to cut the tunnel tunnel diameter uh by a factor of two or more.
/ðə fɝst θɪŋ tə du ɪz tə kʌt ðə ˈtʌnəl ˈtʌnəl daɪˈæmɪtɚ ə baɪ ə ˈfæktɚ əv tu ɔɹ mɔɹ./
A primeira coisa a fazer é reduzir o diâmetro do túnel, do túnel, em um fator de dois ou mais.

So if you have if you design a machine instead to do continuous tunneling and reinforcing that'll give you a factor of two improvement.
/soʊ ɪf ju hæv ɪf ju dɪˈzaɪn ə məˈʃin ɪnˈstɛd tə du kənˈtɪnjuəs ˈtʌnəlɪŋ ənd ˌriɪnˈfɔɹsɪŋ ˈðætəl ɡɪv ju ə ˈfæktɚ əv tu ɪmˈpruvmənt./
Portanto, se você projetar uma máquina para realizar escavação e reforço contínuos, isso proporcionará uma melhoria de duas vezes.

Antibiotics are chemicals that prevent the growth of bacteria. Unfortunately, some bacteria have become resistant to all currently available antibiotics.
/ˌæntibaɪˈɒtɪks ɑː ˈkemɪkəlz ðət prɪˈvent ðə ɡrəʊθ əv bækˈtɪəriə | ʌnˈfɔːtʃənətli | sʌm bækˈtɪəriə hæv bɪˈkʌm rɪˈzɪstənt tə ɔːl ˈkʌrəntli əˈveɪləbl ˌæntibaɪˈɒtɪks/
Os antibióticos são substâncias químicas que impedem o crescimento das bactérias. Infelizmente, algumas bactérias tornaram-se resistentes a todos os antibióticos atualmente disponíveis.

From then until the 1980s, pharmaceutical companies countered the problem of resistance by discovering many new antibiotics.
/frəm ðen ənˈtɪl ði ˌnaɪnˈtiːn ˈeɪtiz | ˌfɑːməˈsjuːtɪkəl ˈkʌmpəniz ˈkaʊntəd ðə ˈprɒbləm əv rɪˈzɪstəns baɪ dɪˈskʌvərɪŋ ˈmeni njuː ˌæntibaɪˈɒtɪks/
Daquela época até os anos 1980, as empresas farmacêuticas combateram o problema da resistência descobrindo muitos novos antibióticos.

bacteria continued to acquire resistance and pass it along by sharing genetic information between individual bacteria and even across species.
bækˈtɪəriə kənˈtɪnjuːd tə əˈkwaɪə rɪˈzɪstəns ənd pɑːs ɪt əˈlɒŋ baɪ ˈʃeərɪŋ dʒəˈnetɪk ˌɪnfəˈmeɪʃən bɪˈtwiːn ˌɪndɪˈvɪdʒuəl bækˈtɪəriə ənd ˈiːvən əˈkrɒs ˈspiːʃiːz/
bactérias continuaram a adquirir resistência e a transmiti-la compartilhando informações genéticas entre bactérias individuais e até entre espécies.

We need to control the use of existing antibiotics, create new ones, combat resistance to new and existing drugs.
/wiː niːd tə kənˈtrəʊl ðə juːs əv ɪɡˈzɪstɪŋ ˌæntibaɪˈɒtɪks | kriˈeɪt njuː wʌnz | ˈkɒmbæt rɪˈzɪstəns tə njuː ənd ɪɡˈzɪstɪŋ drʌɡz/
Precisamos controlar o uso dos antibióticos existentes, criar novos e combater a resistência aos medicamentos novos e existentes.

Organisms like other microbes and fungi have evolved over millions of years to live in competitive environments.
/ˈɔːɡənɪzəmz laɪk ˈʌðə ˈmaɪkrəʊbz ənd ˈfʌndʒaɪ hæv ɪˈvɒlvd ˈəʊvə ˈmɪljənz əv jɪəz tə lɪv ɪn kəmˈpetətɪv ɪnˈvaɪrənmənts/
Organismos como outros micróbios e fungos evoluíram ao longo de milhões de anos para viver em ambientes competitivos.

The story of any volcano begins with magma. Often, this molten rock forms in areas where ocean water is able.
/ðə ˈstɔːri əv ˈeni vɒlˈkeɪnəʊ bɪˈɡɪnz wɪð ˈmæɡmə | ˈɒfən ðɪs ˈməʊltən rɒk fɔːmz ɪn ˈeəriəz weə ˈəʊʃən ˈwɔːtə ɪz ˈeɪbl̩/
A história de qualquer vulcão começa com o magma. Frequentemente, essa rocha derretida se forma em áreas onde a água do oceano consegue penetrar.

But when this equilibrium is thrown off, the consequences can be explosive. One of the most common causes of an eruption.
/bʌt wen ðɪs ˌiːkwɪˈlɪbriəm ɪz θrəʊn ɒf | ðə ˈkɒnsɪkwənsɪz kæn bi ɪkˈspləʊsɪv | wʌn əv ðə məʊst ˈkɒmən ˈkɔːzɪz əv ən ɪˈrʌpʃən/
Mas quando esse equilíbrio é rompido, as consequências podem ser explosivas. Uma das causas mais comuns de uma erupção.

At high enough concentrations, compounds like water or sulfur no longer dissolve, and instead form high-pressure gas bubbles.
/æt haɪ ɪˈnʌf ˌkɒnsənˈtreɪʃənz | ˈkɒmpaʊndz laɪk ˈwɔːtə ɔː ˈsʌlfə nəʊ ˈlɒŋɡə dɪˈzɒlv | ənd ɪnˈsted fɔːm haɪ ˈpreʃə ɡæs ˈbʌblz/
Em concentrações suficientemente altas, compostos como água ou enxofre deixam de se dissolver e passam a formar bolhas de gás de alta pressão.

As the molten rock hardens, some of those minerals solidify into crystals, resulting in a higher concentration of the compounds.
/æz ðə ˈməʊltən rɒk ˈhɑːdənz | sʌm əv ðəʊz ˈmɪnərəlz səˈlɪdɪfaɪ ˈɪntuː ˈkrɪstəlz | rɪˈzʌltɪŋ ɪn ə ˈhaɪə ˌkɒnsənˈtreɪʃən əv ðə ˈkɒmpaʊndz/
À medida que a rocha derretida endurece, alguns desses minerais se solidificam em cristais, resultando em uma maior concentração dos compostos.

Acidic gases and heat escaping from magma can corrode rock through a process called hydrothermal alteration.
/əˈsɪdɪk ˈɡæsɪz ənd hiːt ɪˈskeɪpɪŋ frəm ˈmæɡmə kæn kəˈrəʊd rɒk θruː ə ˈprəʊses kɔːld ˌhaɪdrəʊˈθɜːməl ˌɔːltəˈreɪʃən/
Gases ácidos e calor liberados pelo magma podem corroer a rocha por meio de um processo chamado alteração hidrotermal.

Oil and gas companies recognized the issue of greenhouse gas emissions back in the 1950s and '60s. They set out to cast doubt.
/ɔɪl ənd ɡæs ˈkʌmpəniz ˈrekəɡnaɪzd ði ˈɪʃuː əv ˈɡriːnhaʊs ɡæs ɪˈmɪʃənz bæk ɪn ðə naɪnˈtiːn ˈfɪftiz ənd ˈsɪkstiz | ðeɪ set aʊt tə kæst daʊt/
Empresas de petróleo e gás reconheceram o problema das emissões de gases de efeito estufa nas décadas de 1950 e 1960. Elas começaram a lançar dúvidas.

The law's had to adapt and change from a nationally based system where companies would only work in one country.
/ðə lɔːz hæd tə əˈdæpt ənd tʃeɪndʒ frəm ə ˈnæʃənəli beɪst ˈsɪstəm weə ˈkʌmpəniz wʊd ˈəʊnli wɜːk ɪn wʌn ˈkʌntri/
A legislação precisou se adaptar e mudar de um sistema baseado nacionalmente, no qual as empresas operavam apenas em um país.

I wanted this play to start a conversation, and it did. It just was not the conversation I thought I was starting.
/aɪ ˈwɒntɪd ðɪs pleɪ tə stɑːt ə ˌkɒnvəˈseɪʃən | ənd ɪt dɪd | ɪt dʒʌst wəz nɒt ðə ˌkɒnvəˈseɪʃən aɪ θɔːt aɪ wəz ˈstɑːtɪŋ/
Eu queria que essa peça iniciasse uma conversa, e conseguiu. Só que não foi a conversa que eu imaginava iniciar.

Climate denial began as an astroturfed movement created by fossil fuel companies, but it caught on because it connects with people.
/ˈklaɪmət dɪˈnaɪəl bɪˈɡæn æz ən ˈæstrəʊtɜːft ˈmuːvmənt kriˈeɪtɪd baɪ ˈfɒsl ˈfjuːəl ˈkʌmpəniz | bət ɪt kɔːt ɒn bɪˈkɒz ɪt kəˈnekts wɪð ˈpiːpl/
A negação climática começou como um movimento artificial criado por empresas de combustíveis fósseis, mas ganhou força porque se conecta às pessoas.

We accept the science, but we haven't processed the consequences. We don't explicitly deny climate change, but in our actions.
/wi əkˈsept ðə ˈsaɪəns | bət wi ˈhævənt ˈprəʊsest ðə ˈkɒnsɪkwənsɪz | wi dəʊnt ɪkˈsplɪsɪtli dɪˈnaɪ ˈklaɪmət tʃeɪndʒ | bət ɪn ˈaʊə ˈækʃənz/
Aceitamos a ciência, mas ainda não assimilamos as consequências. Não negamos explicitamente as mudanças climáticas, mas em nossas ações...

Clinical depression is different. It's a medical disorder and it won't go away just because you want it to.
/ˈklɪnɪkəl dɪˈprɛʃən ɪz ˈdɪfrənt. ɪts ə ˈmɛdɪkəl dɪsˈɔːrdər ænd ɪt woʊnt ɡoʊ əˈweɪ dʒʌst bɪˈkɔːz juː wɑːnt ɪt tuː/
A depressão clínica é diferente. É um transtorno médico e não desaparece simplesmente porque você quer.

If you have at least five of those symptoms, according to psychiatric guidelines, you qualify for a diagnosis of depression.
/ɪf juː hæv ət liːst faɪv əv ðoʊz ˈsɪmptəmz, əˈkɔːrdɪŋ tə ˌsaɪkiˈætrɪk ˈɡaɪdlaɪnz, juː ˈkwɑːləfaɪ fər ə ˌdaɪəɡˈnoʊsɪs əv dɪˈprɛʃən/
Se você apresentar pelo menos cinco desses sintomas, de acordo com as diretrizes psiquiátricas, você se qualifica para um diagnóstico de depressão.

It seems to have to do with a complex interaction between genes and environment, but we don't have a diagnostic tool.
/ɪt siːmz tə hæv tə duː wɪð ə ˈkɑːmpleks ˌɪntərˈækʃən bɪˈtwiːn dʒiːnz ænd ɪnˈvaɪrənmənt, bət wi doʊnt hæv ə ˌdaɪəɡˈnɑːstɪk tuːl/
Parece estar relacionado a uma interação complexa entre genes e ambiente, mas não temos uma ferramenta de diagnóstico.

If you know someone struggling with depression, encourage them gently to seek out some of these options.
/ɪf juː noʊ ˈsʌmwʌn ˈstrʌɡəlɪŋ wɪð dɪˈprɛʃən, ɪnˈkɝːɪdʒ ðəm ˈdʒɛntli tə siːk aʊt sʌm əv ðiːz ˈɑːpʃənz/
Se você conhece alguém que está lutando contra a depressão, incentive essa pessoa gentilmente a buscar algumas dessas opções.

Open conversations about mental illness help erode stigma and make it easier for people to ask for help.
/ˈoʊpən ˌkɑːnvərˈseɪʃənz əˈbaʊt ˈmɛntl ˈɪlnəs hɛlp ɪˈroʊd ˈstɪɡmə ænd meɪk ɪt ˈiːziər fər ˈpiːpəl tə æsk fər hɛlp/
Conversas abertas sobre doenças mentais ajudam a reduzir o estigma e tornam mais fácil para as pessoas pedirem ajuda.

For animals that are similar to us, like mammals, it's often obvious when they're hurting.
/fɔːr ˈænɪməlz ðæt ər ˈsɪmələr tə ʌs, laɪk ˈmæməlz, ɪts ˈɔːfən ˈɑːbviəs wen ðer ˈhɝːtɪŋ/
Para animais semelhantes a nós, como os mamíferos, geralmente é óbvio quando eles estão com dor.

Without this ability, animals would be unable to avoid harm and their survival would be threatened.
/wɪˈðaʊt ðɪs əˈbɪləti, ˈænɪməlz wʊd bi ʌnˈeɪbəl tə əˈvɔɪd hɑːrm ænd ðer sərˈvaɪvəl wʊd bi ˈθrɛtənd/
Sem essa capacidade, os animais seriam incapazes de evitar danos e sua sobrevivência estaria ameaçada

Animals also avoid situations where they’ve been hurt before, which suggests awareness of threats.
/ˈænɪməlz ˈɔːlsoʊ əˈvɔɪd ˌsɪtʃuˈeɪʃənz wer ðeɪv bɪn hɝːt bɪˈfɔːr, wɪtʃ səˈdʒɛsts əˈwernəs əv θrɛts/
Os animais também evitam situações em que já se machucaram antes, o que sugere consciência das ameaças.

That suggests that these animals make value judgments around sensory input, instead of just reacting reflexively to harm.
/ðæt səˈdʒɛsts ðæt ðiːz ˈænɪməlz meɪk ˈvæljuː ˈdʒʌdʒmənts əˈraʊnd ˈsɛnsəri ˈɪnpʊt, ɪnˈstɛd əv dʒʌst riˈæktɪŋ rɪˈflɛksɪvli tə hɑːrm/
Isso sugere que esses animais fazem julgamentos de valor sobre estímulos sensoriais, em vez de apenas reagirem reflexivamente ao dano.

As our knowledge grows, it may one day allow us to live in a world where we don’t cause pain needlessly.
/æz ˈaʊər ˈnɑːlɪdʒ ɡroʊz, ɪt meɪ wʌn deɪ əˈlaʊ ʌs tə lɪv ɪn ə wɝːld wer wi doʊnt kɔːz peɪn ˈniːdləsli/
À medida que nosso conhecimento aumenta, talvez um dia possamos viver em um mundo onde não causemos dor desnecessariamente.

CRISPR is the fastest, easiest, and cheapest of the gene editing tools responsible for this new wave of science.
/ˈkrɪspər ɪz ðə ˈfæstɪst, ˈiːziəst, ænd ˈtʃiːpɪst əv ðə dʒiːn ˈedɪtɪŋ tuːlz rɪˈspɑːnsəbəl fɔːr ðɪs nuː weɪv əv ˈsaɪəns/
O CRISPR é a ferramenta de edição genética mais rápida, fácil e barata, responsável por essa nova onda da ciência.

Scientists design a guide RNA to match the gene they want to edit and attach it to Cas9.
/ˈsaɪəntɪsts dɪˈzaɪn ə ɡaɪd ˌɑːrɛnˈeɪ tə mætʃ ðə dʒiːn ðeɪ wɑːnt tə ˈedɪt ænd əˈtætʃ ɪt tə kæs naɪn/
Os cientistas projetam um RNA guia para corresponder ao gene que desejam editar e o ligam à Cas9.

This template DNA is used as a blueprint to guide the rebuilding process, repairing a defective gene or even inserting a completely new one.
/ðɪs ˈtɛmpleɪt ˌdiːɛnˈeɪ ɪz juːzd æz ə ˈbluːprɪnt tə ɡaɪd ðə ˌriːˈbɪldɪŋ ˈprɑːses, rɪˈperɪŋ ə dɪˈfɛktɪv dʒiːn ɔːr ˈiːvən ɪnˈsɜːrtɪŋ ə kəmˈpliːtli nuː wʌn/
Esse DNA molde é usado como um modelo para orientar o processo de reconstrução, reparando um gene defeituoso ou até inserindo um completamente novo.

CRISPR could create plants that yield larger fruit, mosquitoes that can’t transmit malaria, or even reprogram drug-resistant cancer cells.
/ˈkrɪspər kʊd kriˈeɪt plænts ðæt jiːld ˈlɑːrdʒər fruːt, məˈskiːtoʊz ðæt kænt trænzˈmɪt məˈlɛriə, ɔːr ˈiːvən ˌriːˈproʊɡræm drʌɡ rɪˈzɪstənt ˈkænsər sɛlz/
O CRISPR pode criar plantas que produzem frutos maiores, mosquitos incapazes de transmitir malária ou até reprogramar células cancerígenas resistentes.

CRISPR is the fastest, easiest, and cheapest of the gene editing tools responsible for this new wave of science.
/ˈkrɪspər ɪz ðə ˈfæstɪst, ˈiːziəst, ænd ˈtʃiːpɪst əv ðə dʒiːn ˈedɪtɪŋ tuːlz rɪˈspɑːnsəbəl fɔːr ðɪs nuː weɪv əv ˈsaɪəns/
O CRISPR é a ferramenta de edição genética mais rápida, fácil e barata, responsável por essa nova onda da ciência.

At first glance, the operation had succeeded, H.M.'s seizures virtually disappeared, with no change in personality, and his IQ even improved.
/æt fɝːst ɡlæns, ði ˌɑːpəˈreɪʃən hæd səkˈsiːdɪd, ˌeɪtʃ ˈɛmz ˈsiːʒɚz ˈvɝːtʃuəli ˌdɪsəˈpɪrd, wɪð noʊ tʃeɪndʒ ɪn ˌpɝːsəˈnælɪti, ænd hɪz ˌaɪˈkjuː ˈiːvən ɪmˈpruːvd/
À primeira vista, a operação havia sido bem-sucedida; as convulsões de H.M. praticamente desapareceram, sem mudanças na personalidade, e seu QI até melhorou.

Besides losing most of his memories from the previous decade, H.M. was unable to form new ones, forgetting everyday experiences completely.
/bɪˈsaɪdz ˈluːzɪŋ moʊst əv hɪz ˈmɛməriz frəm ðə ˈpriːviəs ˈdɛkeɪd, ˌeɪtʃ ˈɛm wəz ʌnˈeɪbəl tə fɔːrm nuː wʌnz, fərˈɡɛtɪŋ ˈɛvrideɪ ɪkˈspɪriənsɪz kəmˈpliːtli/
Além de perder a maior parte das memórias da década anterior, H.M. era incapaz de formar novas, esquecendo completamente experiências cotidianas.

We now know that memory formation involves several steps, and the hippocampus transfers memories back to the cortex for permanent storage.
/wiː naʊ noʊ ðæt ˈmɛməri fɔːrˈmeɪʃən ɪnˈvɑːlvz ˈsɛvrəl stɛps, ænd ðə ˌhɪpəˈkæmpəs trænsˈfɝːz ˈmɛməriz bæk tə ðə ˈkɔːrtɛks fər ˈpɝːmənənt ˈstɔːrɪdʒ/
Hoje sabemos que a formação da memória envolve várias etapas, e o hipocampo transfere memórias de volta ao córtex para armazenamento permanente.

Without a hippocampus to perform memory consolidation, initial impressions gradually eroded, like messages scrawled in sand after passing waves away.
/wɪˈðaʊt ə ˌhɪpəˈkæmpəs tə pərˈfɔːrm ˈmɛməri kənˌsɑːləˈdeɪʃən, ɪˈnɪʃəl ɪmˈprɛʃənz ˈɡrædʒuəli ɪˈroʊdɪd, laɪk ˈmɛsɪdʒɪz skrɔːld ɪn sænd ˈæftɚ ˈpæsɪŋ weɪvz əˈweɪ/
Sem um hipocampo para realizar a consolidação da memória, as impressões iniciais desapareciam gradualmente, como mensagens escritas na areia.

Procedural memory relies more on the basal ganglia and cerebellum, structures that remained intact in H.M.'s remarkable brain throughout life.
/prəˈsiːdʒərəl ˈmɛməri rɪˈlaɪz mɔːr ɑːn ðə ˈbeɪzəl ˈɡæŋɡliə ænd ˌsɛrəˈbɛləm, ˈstrʌktʃərz ðæt rɪˈmeɪnd ɪnˈtækt ɪn ˌeɪtʃ ˈɛmz rɪˈmɑːrkəbəl breɪn θruːˈaʊt laɪf/
A memória procedimental depende mais dos gânglios da base e do cerebelo, estruturas que permaneceram intactas no notável cérebro de H.M. durante toda a vida.

Power is the ability to make others do what you want, especially by influencing decisions and actions within a democratic community together.
/ˈpaʊər ɪz ði əˈbɪləti tə meɪk ˈʌðərz duː wʌt juː wɑːnt, ɪˈspɛʃəli baɪ ˈɪnfluənsɪŋ dɪˈsɪʒənz ænd ˈækʃənz wɪˈðɪn ə ˌdɛməˈkrætɪk kəˈmjuːnəti təˈɡɛðər/
O poder é a capacidade de fazer os outros fazerem o que você deseja, especialmente influenciando decisões e ações em uma comunidade democrática.

According to Eric Liu, civic power comes from physical force, wealth, government, social norms, ideas, and large organized groups together.
/əˈkɔːrdɪŋ tə ˈɛrɪk ˈljuː, ˈsɪvɪk ˈpaʊər kʌmz frəm ˈfɪzɪkəl fɔːrs, wɛlθ, ˈɡʌvərnmənt, ˈsoʊʃəl nɔːrmz, aɪˈdiːəz, ænd lɑːrdʒ ˈɔːrɡənaɪzd ɡruːps təˈɡɛðər/
Segundo Eric Liu, o poder cívico vem da força física, riqueza, governo, normas sociais, ideias e grandes grupos organizados.

Power is never static because it constantly grows or declines depending on people's actions, participation, leadership, and public engagement together.
/ˈpaʊər ɪz ˈnɛvər ˈstætɪk bɪˈkɔːz ɪt ˈkɑːnstəntli ɡroʊz ɔːr dɪˈklaɪnz dɪˈpɛndɪŋ ɑːn ˈpipəlz ˈækʃənz, pɑːrˌtɪsɪˈpeɪʃən, ˈliːdərʃɪp, ænd ˈpʌblɪk ɪnˈɡeɪdʒmənt təˈɡɛðər/
O poder nunca é estático porque cresce ou diminui constantemente, dependendo das ações, participação, liderança e envolvimento público das pessoas.

Reading power means understanding who holds influence, how systems operate, why inequalities exist, and how meaningful change becomes possible together.
/ˈriːdɪŋ ˈpaʊər miːnz ˌʌndərˈstændɪŋ huː hoʊldz ˈɪnfluəns, haʊ ˈsɪstəmz ˈɑːpəreɪt, waɪ ˌɪnɪˈkwɑːlətiz ɪɡˈzɪst, ænd haʊ ˈmiːnɪŋfəl tʃeɪndʒ bɪˈkʌmz ˈpɑːsəbəl təˈɡɛðər/
Ler o poder significa compreender quem possui influência, como os sistemas funcionam, por que existem desigualdades e como mudanças significativas se tornam possíveis.

The lesson concludes that combining power with strong character helps citizens create positive change while serving society responsibly every day.
/ðə ˈlɛsən kənˈkluːdz ðæt kəmˈbaɪnɪŋ ˈpaʊər wɪð strɔːŋ ˈkærɪktər hɛlps ˈsɪtəzənz kriˈeɪt ˈpɑːzətɪv tʃeɪndʒ waɪl ˈsɜːrvɪŋ səˈsaɪəti rɪˈspɑːnsəbli ˈɛvri deɪ/
A lição conclui que combinar poder com um caráter forte ajuda os cidadãos a promover mudanças positivas enquanto servem à sociedade de forma responsável todos os dias.