Aspetti Psicopedagogici e Sociologici delle Attività Motorie - Introduzione

Flashcard di vocabolario basate sulla lezione introduttiva del corso di Aspetti psicopedagogici e sociologici delle attività motorie tenuto dal Prof. Alberto Cei.

Attività fisica

Ogni movimento del corpo indotto dai grandi muscoli scheletrici in grado di dare luogo a una spesa energetica eccedente rispetto alla condizione di riposo, ovvero qualsiasi forza esercitata dai muscoli scheletrici che determini un incremento del dispendio energetico.

Parametri di variazione dell'attività fisica

Fattori quali durata, intensità, frequenza e numero di gruppi muscolari interessati, i quali determinano adattamenti diversi a livello di apparati e strutture coinvolte.

Attività motoria

Attività che si basa sulla capacità del Sistema Nervoso Centrale (SNC) di elaborare informazioni e di produrre i conseguenti movimenti o gesti motori in modo adattato alle esigenze ambientali esterne o interne.

Relazione tra Performance e attivazione SNC

Rappresentazione a curva a campana che illustra come la prestazione sportiva raggiunga il suo picco in corrispondenza del livello ottimale di attivazione del Sistema Nervoso Centrale.

Livello ottimale di attivazione SNC

Punto ideale di attivazione del Sistema Nervoso Centrale in corrispondenza del quale l'atleta esprime la massima performance.

Motor learning (Apprendimento motorio)

Insieme di processi associati alla pratica e all’esperienza dell’individuo che conducono a cambiamenti relativamente stabili nella capacità di risposta (Richard Smith, 1988).

Processo della lettura

Processo cognitivo che trasforma l'informazione visiva in significato verbale.

Recupero attivo nel controllo motorio

Processo che consiste nel recupero attivo dalla memoria del programma motorio (e non solo).

Processi fisiologici (mantenimento pressorio)

Insieme di meccanismi studiati in fisiologia finalizzati a mantenere stabile la pressione all'interno dell'organismo.

Pratica e apprendimento

Processi analoghi che agiscono congiuntamente per condurre l’individuo all’acquisizione della capacità di rispondere in modo competente.

Focus dell'apprendimento motorio

Orientamento prioritario dello studio verso i processi interni che permettono l'acquisizione della competenza, piuttosto che sul semplice comportamento manifesto.

Condizioni per la manifestazione del comportamento competente

Principio secondo cui, anche in presenza di un'adeguata competenza, il comportamento competente si manifesta solo se sussistono condizioni esterne favorevoli, motivazione e altri fattori circostanti.

Differenza tra apprendimento e prestazione

Distinzione concettuale che separa il possesso di una competenza ('sapere fare') dalla sua effettiva esecuzione pratica nel momento in cui viene richiesta ('farlo quando viene richiesto').

Goal setting

Metodologia applicata allo sport e all'attività motoria riassumibile nel concetto di 'sapere dove si vuole andare'.

Motivazione

Concetto psicopedagogico sintetizzato come 'l’arte di fare apparire il compito importante'.

Rinforzi e feedback

Utilizzo consapevole di parole e comportamenti al fine di favorire e ottimizzare l’apprendimento e le prestazioni dell'atleta.

Componente mentale dell’allenamento

Ambito dell'allenamento che analizza i processi mentali superando pregiudizi comuni e frasi fatte rivolte agli atleti (come 'non ha testa' o 'il suo problema è che non pensa').

Sfida dell’allenamento

Percorso globale articolato in tre obiettivi: acquisire le competenze, imparare a gareggiare e acquisire la mentalità vincente.

Gestione degli errori nel tennis

Esempio pratico incentrato sull'allenarsi a correggersi al fine di costruire una mentalità vincente.

Ambiente sportivo dell'atleta

Insieme delle figure e delle strutture che circondano l'atleta, composto dall'allenatore come leader positivo, dall'organizzazione sportiva e dai dirigenti.