points

avoir le nez collé à son téléphone

تمام مدت سرش در گوشی بودن

coller

چسباندن، چسبیدن

ne pas lâcher son téléphone

گوشی را زمین نگذاشتن؛ از گوشی جدا نشدن

étendre

«کشیدن، گستردن، دراز کرد

être une extension de son bras

مثل امتداد دست بودن؛ نشان‌دهنده وابستگی زیاد

être connecté à tout instant

در تمام لحظات متصل بودن

le portable, c’est toute sa vie

موبایل تمام زندگی اوست؛ بیان اغراق‌آمیز

chacun dans son coin

هر کس در گوشه خودش؛ جدا از دیگران

matière

«ماده»، «مطلب»، «درس»، «جنس/جنسِ پارچه».

être un modèle en la matière

در این زمینه الگو بودن

ne pas quitter son portable

از گوشی جدا نشدن

avoir toute sa vie dans son téléphone

تمام زندگی خود را در گوشی داشتن

ouvrir les yeux

چشم‌ها را به روی واقعیت باز کردن

reprendre le contrôle de son utilisation du téléphone

کنترل استفاده از تلفن را دوباره به دست گرفتن

Il faut commencer par changer ses comportements.

باید از تغییر رفتارها شروع کرد.

J’ai posé des limites à l’utilisation de mon téléphone.

برای استفاده از موبایلم محدودیت‌هایی تعیین کرده‌ام.

Pas de portable pendant les repas.

هنگام غذا خوردن موبایل ممنوع.

Il est important de trouver un équilibre entre le numérique et la vie réelle.

ایجاد تعادل میان دنیای دیجیتال و زندگی واقعی مهم است.