Healthy Living for teens 🥦⏰

a balanced lifestyle

một lối sống cân bằng

a healthy lifestyle

một lối sống lành mạnh

manage your time

quản lý thời gian

manage stress

kiểm soát căng thẳng

reduce stress

giảm căng thẳng

deal with stress

đối phó với căng thẳng

cope with pressure

đối phó với áp lực

under pressure

chịu áp lực

meet a deadline

kịp hạn chót

miss a deadline

quá hạn

set priorities

đặt thứ tự ưu tiên

make time for

dành thời gian cho

get enough sleep

ngủ đủ giấc

do regular exercise

tập thể dục thường xuyên

eat a balanced diet

ăn chế độ ăn cân bằng

stay healthy

giữ sức khỏe

take care of your mental health

chăm sóc sức khỏe tinh thần

accomplish /əˈkʌmplɪʃ/ (v)

hoàn thành, đạt được

additional /əˈdɪʃənl/ (adj)

thêm, bổ sung

anxiety /æŋˈzaɪəti/ (n)

sự lo lắng

appropriately /əˈprəʊpriətli/ (adv)

một cách phù hợp

assignment /əˈsaɪnmənt/ (n)

bài tập, nhiệm vụ

balanced /ˈbælənst/ (adj)

cân bằng

counsellor /ˈkaʊnsələ(r)/ (n)

người tư vấn, cố vấn

deadline /ˈdedlaɪn/ (n)

hạn chót

delay /dɪˈleɪ/ (v)

trì hoãn, làm chậm

distraction /dɪˈstrækʃn/ (n)

sự xao nhãng, điều gây sao lãng

due date /ˈdjuː deɪt/ (n)

ngày đến hạn, hạn chót

fattening /ˈfætnɪŋ/ (adj)

gây béo, nhiều chất gây tăng cân

mental /ˈmentl/ (adj)

thuộc về tinh thần

minimise /ˈmɪnɪmaɪz/ (v)

giảm đến mức tối thiểu

mood /muːd/ (n)

tâm trạng

optimistic /ˌɒptɪˈmɪstɪk/ (adj)

lạc quan

physical /ˈfɪzɪkl/ (adj)

thuộc về thể chất, cơ thể

priority /praɪˈɒrəti/ (n)

sự ưu tiên

stressed out /strest aʊt/ (adj)

căng thẳng

well-balanced /ˌwel ˈbælənst/ (adj)

cân bằng, điều độ

stress /stres/ (n)

căng thẳng, áp lực

healthy /ˈhelθi/ (adj)

khỏe mạnh, lành mạnh

health /helθ/ (n)

sức khỏe

lifestyle /ˈlaɪfstaɪl/ (n)

lối sống

physical health /ˈfɪzɪkl helθ/ (n)

sức khỏe thể chất

mental health /ˈmentl helθ/ (n)

sức khỏe tinh thần

manage /ˈmænɪdʒ/ (v)

quản lý, kiểm soát

balance /ˈbæləns/ (v)

cân bằng

concentrate /ˈkɒnsəntreɪt/ (v)

tập trung

routine /ruːˈtiːn/ (n)

thói quen, lịch trình hằng ngày

habit /ˈhæbɪt/ (n)

thói quen

nutrition /njuːˈtrɪʃn/ (n)

dinh dưỡng

nutritious /njuːˈtrɪʃəs/ (adj)

bổ dưỡng

exercise /ˈeksəsaɪz/ (n/v)

tập thể dục; bài tập

relax /rɪˈlæks/ (v)

thư giãn

pressure /ˈpreʃə(r)/ (n)

áp lực

cope with /kəʊp wɪð/ (v)

đối phó với

deal with /diːl wɪð/ (v)

giải quyết, đối phó với

seek help /siːk help/ (v)

tìm kiếm sự giúp đỡ

take a break /teɪk ə breɪk/ (v)

nghỉ giải lao