UNIT 6

…devise your own exercise programme

get s.o to help…= tự thiết kế/xây dựng chương trình tập luyện của riêng bạn

…increase a the amount of exercise you do gradually

start small and try to…tăng thể thao

Age-Standardized

chuẩn hóa theo độ tuổi

category

(n) hạng, loại

classify

v. phân loại

exceed

(v) vượt quá

expenditure

(n) sự tiêu dùng, khoản chi tiêu

implication

(n) ý nghĩa, sự ngụ ý

initiative risk

rủi ro sáng kiến

kick old habits…

… not easy, but is possible=Từ bỏ thói quen cũ

make minor changes…

…set achievable=thực hiện những thay đổi nhỏ

settle into a new routine…

… notice some improvement=dần dần thích nghi thói quen mới

strenuous

(a) tích cực, rất cố gắng

take up some physical activity…

… fit your daily routine= tham gia một số hoạt động thể chất