task²

to cope with difficulties/expenses

справляться с трудностями/расходами

to vary significantly

значительно отличаться/варьироваться

(to miss) football practice

(пропускать) тренировку по футболу

to do chores

выполнять обязанности по дому

to participate in smth

участвовать в …

extra-curricular activities

внеклассные занятия, внеучебная деятельность

to work smth out

разобраться, выработать, придумать, разработать

needless to say

не говоря уже, само собой разумеется

temptation

соблазн

to stay on top of one's priorities

оставаться в приоритете, во главе списка

to fend for oneself

обеспечивать себя, заботиться о себе самому

fairly (simple)

довольно (просто)

to occur - occurrence

случаться, происходит - случай, происшествие

flexible

гибкий

to stick to a routine

придерживаться определенного распорядка, режима

to pick up the tab

платить по счету, оплачивать счета, брать на себя расходы

a hall of residence

студенческое общежитие

to let off (some) steam

выпустить пар, снять нервное напряжение, отвести душу

to turn down the music = to lower the volume

убавить звук, сделать потише

to annoy smb/ annoyance

раздражать/ раздражение

to warn smb

предупреждать к-л

to get away with smth

выйти сухим из воды, избежать наказания

nutrition - nutritious - nutritionist

питание - питательный, сытный - диетолог, специалист по вопросам питания

nutritional value

пищевая ценность, питательность

healthy living adviser

консультант по здоровому образу жизни

to follow a diet

следовать диете

to switch to a new diet

переключиться на новую диету/ режим питания

to explain - explanatory

объяснять - объяснительный, пояснительный, поясняющий

to be used to doing smth

привикнуть что-либо делать

to adjust to - adjustment

приспособить(-ся), подправить, подкорректировать, отрегулировать

to consume smth (dairy products)

потреблять (молочные продукты)

to soak smth

замачивать, пропитывать, промочить насквозь

Foods lose a lot of their goodness when you cook them.

Продукты теряют много полезных качеств, когда вы их готовите.

to admit

признавать, допускать, принимать

to urge smb to do smth

побуждать, взывать, настоятельно рекомендовать, подгонять, убеждать, подстрекать

to include smth into smth

включать что-то в …

the lack of smth

недостаток, дефицит, отсутствие, нехватка

to obtain smth

получать, доставать, приобретать, достигать

to regret smth

сожалеть о чем-либо

to go beyond

выходить за пределы, превышать, превосходить, двигаться дальше

to get a workout

тренироваться

essential

весьма важный, жизненно необходимый, существенный

to pump iron / to lift weights

накачивать мускулы, заниматься тяжелой атлетикой, качаться

We get bored with doing the same thing day in day out

Мы устаем от того, что делаем одно и то же изо дня в день.

to feature smth

демонстрировать, показывать, изображать, представлять собой, иметь характерной чертой

to set up a schedule

составить расписание, график/ расписать план

to stick to the schedule

придерживаться расписания

to head off (after work) for gym time

направиться, отправиться в тренажерный зал

a set amount of time

установленное время, определенное количество время

trendy

модный, стильный, современный

to fetch smth

сходить за чем-то

to keep up with (the latest trends/ fast pace)

идти в ногу, держаться наравне, не отставать (последние тенденции/ быстрый темп)

to stay up-to-date (with trends)

быть в курсе, оставаться в курсе

refined

уточенный, изящный, изысканный, очищенный, рафинированный

to have refined tastes

иметь утонченные вкусы

to be an exception/ to be no exception

быть исключением/ не являться исключением

temporary accommodation

временное размещение

to gain popularity/to rise in popularity

приобрести популярность/ стать более популярным

to be rooted in smth

уходить корнями в…, основываться на …, содержать в своей основе

within a (reasonable) price range

в пределах (разумного) ценового диапазона

an appeal

призыв, просьба, обращение, апелляция, привлекательность

amenities

блага, удобства, комфортабельные условия, достижения современной цивилизации

to charge a hefty price

брать (взимать) значительную (внушительную) сумму денег

to be reluctant to do smth

не проявлять желание («неохоту»), не испытывать желания что-л делать

to run its course (for the most part)

изжить себя, морально устареть (по большей части)

to take advantage of smth (the service)

воспользоваться преимуществом (услуги), использовать в полной мере

to emerge

появиться, возникнуть, показаться

to list (smth)

вносить в список, составлять список

to locate (smth)

найти, обнаружить точное местоположение, определить

to skyrocket

быстро расти, взлететь, подскочить, стремительно подниматься

to remain an issue

оставаться проблемой

to found (founded/founded)

основывать, учреждать, закладывать

since its founding

с момента основания

in spite of smth = despite smth

несмотря на

to earn praise for smth

заслужить похвалу, вызвать хвалебные отклики

to generate revenues

получать, генерировать доход

to provide accommodation

предоставлять проживание

excessive (price tag)

чрезмерный, завышенный, излишний

to inherit smth

унаследовать что-либо

a (weekend) retreat

убежище, приют, пристанище, уединение

to prompt (smth)

подсказывать, побуждать, толкать

to guarantee

гарантировать, обеспечивать, страховать

litter/ to litter

мусор, сор/ сорить, мусорить, набрасывать, делать беспорядок

to be littered with

быть усеянным, заваленным чем-то

forest ranger

лесничий, лесник, рэйнджер

exhausting

утомительный, изнурительный; изнуряющий

to require effort

требовать усилий

to intend to do (smth)

намереваться что-либо делать

intention

намерение, цель, стремление

nestle/ to nestle (nestled)

гнездо/ ютиться, гнездиться, прижаться

to slide down the mountain

скатиться с горы

an item (-s)

пункт, вопрос, статья, номер, предмет, позиция

(to) rescue

спасение, освобождение /спасать, выручать, избавлять, освобождать

to survive an avalanche

пережить/выжить в лавине

a thrill seeker

искатель приключений/острых ощущений

remote

удаленный, труднодоступный, дистанционный

wise - wisdom

мудрый - мудрость

to do things in packs

делать что-то не в одиночку

to venture out

отправиться, выбираться (с риском для жизни)

stranded hikers

оказавшийся в затруднительной ситуации, в беде, без средств; заблудившийся