24- Principiul intuitiei

Set de 21 de flashcarduri tip vocabular care acoperă efortul fizic şi psihic, forma şi conţinutul exerciţiului, clasificări de exerciţii, principiul intuiţiei, metode intuitive şi principalele principii didactice în educaţia fizică şi sport.

Efort fizic

Componentă a activităţii motrice măsurată prin volum, intensitate, complexitate şi densitate a exerciţiului.

Efort psihic

Gradul de solicitare a proceselor psihice într-un exerciţiu fizic voluntar, intenţionat şi conştient.

Forma exerciţiului fizic

Modul de succesiune a mişcărilor şi relaţiile dintre ele, conferind mişcării aspectul exterior, calitativ, vizibil.

Conţinut vs. formă

Relaţie dialectică în care conţinutul determină forma; forma leagă intenţia de finalitate, influenţând activ performanţa.

Clasificare anatomică a exerciţiilor

Exerciţii pentru întregul corp sau pentru segmente (cap, gât, trunchi, membre, abdomen, spate).

Exerciţii la aparate

Activităţi desfăşurate cu subiectul poziţionat la aparatul fix (ex.: bârnă, paralele).

Exerciţii cu aparate

Activităţi în care aparatul este manipulat de practicant (ex.: mingi, gantere).

Exerciţii pentru viteză

Exerciţii concepute predominant pentru dezvoltarea capacităţii de a executa mişcări rapide.

Exerciţii pentru rezistenţă

Exerciţii orientate spre creşterea capacităţii de efort prelungit.

Principiul intuiţiei

Principiu didactic ce valorifică primul sistem de semnalizare prin stimularea analizatorilor pentru o reprezentare clară a conţinutului motric.

Cerinţa de vizibilitate optimă

Toţi subiecţii trebuie să poată urmări demonstraţia sau materialele intuitive dintr-un plasament corespunzător.

Cerinţa de evitare a abuzului intuitiv

Stimularea senzorială nu trebuie exagerată pentru a nu inhiba procesele de abstractizare şi generalizare.

Demonstraţia nemijlocită

Model executat de educatorul fizic, considerată cea mai eficientă variantă de demonstrare.

Demonstraţia mijlocită

Model executat de un practicant experimentat din grup, sub îndrumarea profesorului.

Materiale iconografice

Planşe, schiţe, grafice, diapozitive sau materiale video folosite când demonstraţia directă nu este posibilă sau ca întărire a acesteia.

Observarea dirijată

Metodă intuitivă ce implică urmărirea executării mişcărilor altor subiecţi pe baza unui ghid tematic stabilit de profesor.

Principiul însuşirii temeinice

Asigură durabilitatea cunoştinţelor motrice prin respectarea tuturor principiilor de instruire.

Principiul legării instruirii de activitatea practică

Conţinutul lecţiei este raportat la cerinţele reale ale vieţii şi ale ramurilor sportive practicate.

Principiul sistematizării şi continuităţii

Învăţarea motrică se organizează logic, progresiv şi fără întreruperi pentru consolidarea performanţelor.

Principiul participării conştiente şi active

Solicită implicarea cognitiv-afectivă a elevilor în procesul motric pentru o învăţare eficientă.

Principiul accesibilităţii

Exerciţiile sunt adaptate nivelului de dezvoltare şi posibilităţilor fizice ale participanţilor.