Why should we drink more water?

episode

tập phim, giai đoạn/sự kiện

Grab

chộp lấy, tranh thủ lấy, thu hút/gây chú ý

adventure

cuộc phiêu lưu

court (n) /kɔːt/

sân thể thao, tòa án, triều đình

plain water

nước lọc

sparkling water

nước có ga, nước khoáng có ga

plain yogurt /ˌpleɪn ˈjəʊ.ɡət/

sữa chua nguyên vị

plain rice

cơm trắng

plain clothes

quần áo bình thường

for starters

đầu tiên, trước hết, món khai vị

skin health

sức khỏe làn da

energy levels

mức năng lượng, mức độ tỉnh táo

dry mouth

khô miệng

headache (n) /ˈhed.eɪk/

cơn đau đầu

dark-colored urine

nước tiểu sẫm màu

kidney

thận

stomach /ˈstʌm.ək/

dạ dày, bụng

delve into = dig into

đào sâu, nghiên cứu kỹ

Quench (v)

giải khát, dập tắt lửa, thỏa mãn mong muốn

thirst (n)

cơn khát, sự khát khao

thirsty (a)

khát nước, khát khao (a)

dehydrate (v)

làm mất nước, sấy khô

dehydrated (a)

thiếu nước, bị mất nước

dehydration

sự mất nước

dehydrator

máy sấy khô

hydrate

bổ sung nước, cung cấp nước

hydrated

đủ nước, được cung cấp nước

hydration

sự cấp nước, sự duy trì đủ nước

hydrating

có tính cấp ẩm

rehydrate

bù nước

rehydration

sự bù nước

digest (v,n) /daɪˈdʒest/

tiêu hóa, tiếp thu thông tin (v)

bản tóm tắt (n)

digestion

sự tiêu hóa

digestive

thuộc về tiêu hóa

digestible /daɪˈdʒestəbl/

có thể tiêu hóa được, dễ hiểu, dễ tiếp thu

indigestion /ˌɪndɪˈdʒestʃən/

chứng khó tiêu

hyponatremia /ˌhaɪ.pəʊ.nəˈtriː.mi.ə/

Hạ natri máu — tình trạng nồng độ natri trong máu thấp hơn mức bình thường.

Gain insights into sth

hiểu rõ hơn

có được những hiểu biết sâu sắc về điều gì đó

keep sth handy

để thứ gì đó ở nơi dễ lấy, dễ tìm, trong tầm tay

handy (a)

tiện lợi, trong tầm tay

set a remider

đặt lời nhắn

make it a habit to do sth

tạo thói quen làm việc gì đó

myth (n)

quan niệm sai lầm, thần thoại

moderate (a,n) ˈmɒdərət/

vừa phải, điều độ (a)

người có quan điểm ôn hòa (n)

moderate (v) /ˈmɒdəreɪt/

điều tiết, làm giảm, điều phối, kiểm duyệt

temperature /ˈtemprətʃə(r)/

nhiệt độ

wrap up

kết thúc, tổng kết

hoàn thành công việc

mặc ấm, quấn kín

gói, bọc thứ gì