scapula och bäcken rörelser

framåttippning bäcken

i sagittalplan

påverkan lumbalrygg: lordos

höftled: flexion

Muskler: m. iliopsoas och erector spinae

bakåttippning (bäcken)

i sagittalplan

påverkan lumbalrygg: kyfos

höftled: extention

muskler: m. gluteus maximus/hamstrings /rectus abdominis

hike (bäcken)

i forntalplan

påverkan lumbalrygg: ipsilateral lateralflexion

höftled: adduktion (samma sida)

muskler: M. quadratus lumborum

tilt (bäcken)

i frontalplan

påverkan lumbalrygg: kontralater lateralflexion

höftled: abduktion samma sida

muskler: gravitation + excentriskt arbete i höftabduktorer motsatt sida (?)

framåtrotation (bäcken)

i horisontalplan

påverkan lumbalrygg: framåtrotation kontralateralt

höftled: utåtrotation samma sidas höft

bakåtrotation (bäcken)

i horisontalplan

abduktion/protraktion scapula

föra scapula framåt, bort från columna

translators rörelse i ——plan

adduktion/retraktion scapula

föra scapula mot columna

translators rörelse i —- plan

elevation scapula

dra upp axlarna, craniell riktning parallellt med columna

translatorisk rörelse i frontalplan

depression scapula

sänka axlarna, craniell riktning parallellt med columna

translators rörelse i frontalplan

inåtrotation scapula

mediala kant lyfts från bröstkorgen

angulär rörelse i transversalplan (?)

utåtrotation scapula

mediala kanten förs närmare bröstkorgen

angulär rörelse i transversalplan (dubbelkolla ppt)

framåttippning scapula

scapulas övre del tippar framåt

angulär rörelse i sagittalplan

bakåttippning scapula

angulär rörelse i sagittalplan