Généralités technologies en MK

Quels sont les 3 points de vigilance pour une mobilisation?

Ø  Sécurité (écarter pathologie graves)

Ø  Eviter compensation (travailler de manière cloisonnée)

Ø  Respecter règles de non-douleur

Quels sont les éléments permettant de décrire le dosage d’une mobilisation ? (Prescription d’un exercice de renforcement par exemple)

Ø  Position

Ø  Intensité

Ø  Amplitude

Ø  Temporalité

Ø  Repos

Quels sont les 3 types de mobilisations passives ?

Ø  Mobilisation globale : le genou qui participe à geste fonctionnel sans être au centre du mouvement pour autant par ex le squat (triple extension)

Ø  Mobilisation analytique : on isole l’articulation et ses plans

Ø  Spécifique : on cible le mécanisme interne réel de l’articulation (roulement, glissement, rotation, forme des surfaces, CCO, CCF etc.)

Quel est la règle du concave/convexe ?

Ø  Surface convexe mobile = roulement glissement en sens opposés

Ø  Surface concave mobile = roulement glissement dans le même sens

 

Quels sont les 4 principes de base de la mobilisation ?

Ø  Prise

Ø  Contre Prise

Ø  Non intercalage

Ø  Eviter les compensations

Citer et décrire les 8 différentes modalités du travail actif

Ø  Actif aidé : muscles faibles (extension de genou)

Ø  Actif analytique/ciblé : mouvement simplifié (la hanche sur ses 3DDL)

Ø  Actif libre : peu utilisé, vocation de test (élévation jambe tendue)

Ø  Actif résisté : renforcement musculaire (quadriceps contre résistance manuelle en CC en course externe)

Ø  Actif global : sollicite un groupe musculaire

Ø  En chaines (CCF/CCO/ Série / parallèle) : associe muscle et segments (extension de hanche)

Ø  Fonctionnel : pour la réalisation d’activité (contrôle de la descente d’une marche)

Ø  Gymnique : auto-rééducation quadrupédie

Quels sont les 3 secteurs d’action possible pour la mobilisation ?

Ø  Course interne (travail des fibres musculaires ++)

Ø  Course moyenne

Ø  Course externe (travail des structures passives et tendineuses ++)

Quels sont les niveaux d’intensité possible pour la mobilisation ?

 

Ø  Diminuée : pesanteur, eau, main du kiné, système poids-poulie (pour fragilité tissulaire, consolidation osseuse/ligamentaire pas encore acquise)

Ø  Nulle : plan horizontal, assistance mécanique

Ø  Augmentée : pesanteur, eau, main du kiné, système poids-poulie

Quels différents types de résistance est-ce possible d’utiliser lors d’une mobilisation ?

 

Ø  Manuelle (début de PEC ++)

Ø  Pesanteur

Ø  Instrumentale

 

Quels sont les 2 types de contraction possible?

→ Statique : contraction isométrique

→ Dynamique : contraction concentrique ou excentrique

Quelles sont les 3 échelles musculaires possibles d’entrainement? (objectifs/organisation biomécanique)

→ Ciblé (très analytique)
Ex : isoler un muscle ou une fonction, comme le moyen fessier dans l’abduction de hanche

→ Fonction (fonction articulaire précise)

Ex : exercices ayant pour objectif l’abduction de hanche mais on est moins centré sur le muscle, plutôt sur l’amélioration de l’abduction en général

→ Chaîne (intègre plusieurs segments corporels) :

• En CCO (abduction de hanche allongé) ou CCF (squat)

• En série ou parallèle (les muscles peuvent travailler ensemble)

Quelles sont les 3 types d’activités possibles ? (Qu’est-ce que je veux améliorer? Qualité recherchée?)

• Force (produire de la force)
  Ex : élastique fort à faible répétitions

• Finesse (contrôle moteur)
  Ex : maintien d’un appui unipodal sans perdre appui

• Vitesse/puissance (produire de la force rapidement)
  Ex : montée rapide sur marche

Décrire les points + et - de l’isométrique

Décrire les points + et - du concentrique

Décrire les points + et - de l’excentrique