Senderos 3, Lección 3, Vocabulario - Definitions in spanish

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Situación de

2
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satisfacción

3
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o felicidad.

el bienestar

4
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Frotamiento del cuerpo con fines terapeúticos.

el masaje

5
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Adicto/a a la televisión

el/la teleadicto/a

6
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disminuir el peso

adelgazar

7
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Es el acto de reducir los sentimientos ansiosos.

aliviar el estrés

8
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aliviar el estrés

aliviar la tensión

9
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Acelerarse para hacer algo

apurarse, darse prisa

10
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Ganar peso, ponerse gordo

aumentar de peso, engordar

11
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Gozar, sentir satisfacción

disfrutar (de)

12
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Seguir un plan

13
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para reducir el peso

estar a dieta

14
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Hacer todo lo posible para tener buena salud

llevar una vida sana

15
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tener mucho estrés

sufrir muchas presiones

16
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intentar (+ verbo infinitivo)

tratar de (+ inf.)

17
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enérgico/a

activo/activa

18
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De poca fuerza

débil

19
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Tener demasiado de algo, más de lo ordinario

en exceso

20
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no rígido

flexible

21
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Que tiene resistencia y fuerza

fuerte

22
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De poca agitación o movimiento

sedentario/a

23
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Quieto, sosegado, pacífico

tranquilo/a

24
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Máquina (en un gimnasio)

25
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usada para caminar o correr

la cinta caminadora

26
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Clase de ejercicio organizada en un gimnasio

la clase de ejercicios aeróbicos

27
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Persona que se dedica a la preparación de personas para la práctica de un deporte

el/la entrenador/a

28
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Órgano fibroso que produce los movimientos de los animales

el músculo

29
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Realizar ejercicios preparatorios para el esfuerzo muscular

calentarse (e>ie)

30
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Preparar para mejorar el dominio de un deporte.

entrenarse

31
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Estar en buenas condiciones físicas

estar en buena forma

32
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Esfuerzo corporal que se hacer para mantenerse saludable en en forma

hacer ejercicio

33
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Hacer ejercicios para trabajar el corazón

hacer ejercicios aeróbicos

34
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Hacer ejercicios para estirar los músculos

hacer ejercicios de estiramiento

35
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Salir a trotar/correr, hacer abdominales, realizar caminatas, levantar pesas

hacer gimnasia

36
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Entrenar con pesas, ejercicios con pesas

levantar pesas

37
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estar/seguir en buenas condiciones físicas

mantenerse en forma

38
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Exhalar o expulsar el sudor

sudar

39
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te da mucha energía; estimulante del sistema nervioso y el corazón, que se encuentra en el café, el té, el cacao, etc.

la cafeína

40
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Medida del contenido energético de los alimentos.

la caloría

41
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Una sustancia similar a la grasa y puede evolucionar a problemas de salud graves, como las enfermedades cardíacas

el colesterol

42
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Sustancia que se come en los alimentos como patatas fritas y hamburguesas. (Es mejor evitar la grasa.)

la grasa

43
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una comida pequeña entre el almuerzo y la cena

la merienda

44
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Sustancia inorgánica en los alimentos que provee nutrición, por ejemplo, el calcio y el magnesio

el mineral

45
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Los alimentos necesarios para obtener la energía necesaria para el cuerpo

la nutrición

46
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una persona experta en comer saludablemente

el/la nutricionista

47
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Sustancia esencial sacada de la carne y los huevos que forma parte de las células

la proteína

48
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Sustancia orgánica que es buena para tu cuerpo; ejemplos son A, B y D

la vitamina

49
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Tener una dieta nutritiva y balanceada

comer una dieta equilibrada

50
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sin cafeína

descafeinado/a