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Situación de
satisfacción
o felicidad.
el bienestar
Frotamiento del cuerpo con fines terapeúticos.
el masaje
Adicto/a a la televisión
el/la teleadicto/a
disminuir el peso
adelgazar
Es el acto de reducir los sentimientos ansiosos.
aliviar el estrés
aliviar el estrés
aliviar la tensión
Acelerarse para hacer algo
apurarse, darse prisa
Ganar peso, ponerse gordo
aumentar de peso, engordar
Gozar, sentir satisfacción
disfrutar (de)
Seguir un plan
para reducir el peso
estar a dieta
Hacer todo lo posible para tener buena salud
llevar una vida sana
tener mucho estrés
sufrir muchas presiones
intentar (+ verbo infinitivo)
tratar de (+ inf.)
enérgico/a
activo/activa
De poca fuerza
débil
Tener demasiado de algo, más de lo ordinario
en exceso
no rígido
flexible
Que tiene resistencia y fuerza
fuerte
De poca agitación o movimiento
sedentario/a
Quieto, sosegado, pacífico
tranquilo/a
Máquina (en un gimnasio)
usada para caminar o correr
la cinta caminadora
Clase de ejercicio organizada en un gimnasio
la clase de ejercicios aeróbicos
Persona que se dedica a la preparación de personas para la práctica de un deporte
el/la entrenador/a
Órgano fibroso que produce los movimientos de los animales
el músculo
Realizar ejercicios preparatorios para el esfuerzo muscular
calentarse (e>ie)
Preparar para mejorar el dominio de un deporte.
entrenarse
Estar en buenas condiciones físicas
estar en buena forma
Esfuerzo corporal que se hacer para mantenerse saludable en en forma
hacer ejercicio
Hacer ejercicios para trabajar el corazón
hacer ejercicios aeróbicos
Hacer ejercicios para estirar los músculos
hacer ejercicios de estiramiento
Salir a trotar/correr, hacer abdominales, realizar caminatas, levantar pesas
hacer gimnasia
Entrenar con pesas, ejercicios con pesas
levantar pesas
estar/seguir en buenas condiciones físicas
mantenerse en forma
Exhalar o expulsar el sudor
sudar
te da mucha energía; estimulante del sistema nervioso y el corazón, que se encuentra en el café, el té, el cacao, etc.
la cafeína
Medida del contenido energético de los alimentos.
la caloría
Una sustancia similar a la grasa y puede evolucionar a problemas de salud graves, como las enfermedades cardíacas
el colesterol
Sustancia que se come en los alimentos como patatas fritas y hamburguesas. (Es mejor evitar la grasa.)
la grasa
una comida pequeña entre el almuerzo y la cena
la merienda
Sustancia inorgánica en los alimentos que provee nutrición, por ejemplo, el calcio y el magnesio
el mineral
Los alimentos necesarios para obtener la energía necesaria para el cuerpo
la nutrición
una persona experta en comer saludablemente
el/la nutricionista
Sustancia esencial sacada de la carne y los huevos que forma parte de las células
la proteína
Sustancia orgánica que es buena para tu cuerpo; ejemplos son A, B y D
la vitamina
Tener una dieta nutritiva y balanceada
comer una dieta equilibrada
sin cafeína
descafeinado/a
Note 
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