Vocabulaire - pour rester en bonne santé

gérer son stress

to manage one's stress

avoir une alimentation saine

to have a healthy diet

ne pas consommer d'aliments transformés

not to consume processed foods

prendre soin de soi

to take care of oneself

faire ce qui nous rend heureux

to do what makes us happy

ne pas fumer

not to smoke

faire un bilan de santé

to have a medical check-up

pratiquer la méditation de pleine conscience

to practice mindfulness meditation

pratiquer une activité physique régulière

to exercise regularly

avoir un cercle d'amis proches sur lesquels on peut compter

to have a close-knit group of friends you can rely on

se détendre

to relax

éviter la sédentarité

avoid a sedentary lifestyle

s'hydrater suffisamment

to drink enough water

bien se porter

to be in good health

mal se porter

to be in bad health/shape

se sentir en forme

to feel in shape / fit

se soigner

to take care of oneself

guérir

to heal

consulter un médecin

to consult a doctor

nuire à la santé

to harm one's health

vapoter

to vape

éviter de grignoter entre les repas

to avoid snacking between meals.

varier son alimentation

to vary one's diet

suivre un régime

to be on a diet

apporter des éléments nutritifs

to bring nutriments

surveiller son poids

to watch one's weight

souffrir d'une dépendance à

to be addicted to

présenter des bienfaits

to offer benefits

jeûner

to fast

être accro à

to be addicted to