Chunks

switch off

tạm gác lại

demanding day

ngày mệt mõi

recharge

nạp lại

batteries

năng lượng

an active

năng động

well-being

sức khoẻ, thịnh vượng

perspective

góc độ / quan điểm

broaden

mở rộng

horizons

tầm nhìn

effectively

có hiệu quả

streamline

đơn giản

routine

sinh hoạt / thói quen

efficiency

hiệu xuất

strengthen

củng cố

connections

các mối quan hệ

engage

giao lưu

like-minded

những người cùng chí hướng

comfort zone

vùng an toàn

real-world

thực tế

gain

thu được

valuable

quý giá

participation

tham gia

barriers

rào cản

foster a more inclusive

thúc đẩy hoà nhập hơn

minimise

giảm thiểu

avoidable

có thể tránh được

safeguard

bảo vệ

involved

có liên quan

sustainable

bền vững