Question 5: Share one habit that helps you start your day well.

rely on

dựa vào, tin tưởng vào

instant boost of energy

nguồn năng lượng bùng nổ tức thì

kick-start the day

khởi động, nạp năng lượng cho ngày mới

jot down

ghi chú nhanh, viết vội

top priorities

các đầu việc ưu tiên hàng đầu

tackle daily schedule

xử lý, giải quyết lịch trình hàng ngày

feel overwhelmed

cảm thấy bị quá tải, ngợp

Question 5: Share one habit that helps you start your day well.

One habit I rely on is getting in a 40-minute run followed by planning out my to-do list for the day. This helps me because running gives me an instant boost of physical energy to kick-start the day, while jotting down my tasks ensures I never forget my top priorities. As a result, it makes me feel organized and ready to tackle my daily schedule without feeling overwhelmed.

One habit I rely on is getting in a 40-minute run followed by planning out my to-do list for the day.

Một thói quen tôi rất tin cậy là chạy bộ 40 phút và ngay sau đó lên danh sách các việc cần làm trong ngày.

This helps me because running gives me an instant boost of physical energy to kick-start the day, while jotting down my tasks ensures I never forget my top priorities.

Điều này giúp ích cho tôi vì chạy bộ mang lại nguồn năng lượng bùng nổ tức thì để nạp pin cho ngày mới, trong khi việc ghi chú nhiệm vụ đảm bảo tôi không bao giờ quên các ưu tiên hàng đầu.

As a result, it makes me feel organized and ready to tackle my daily schedule without feeling overwhelmed.

Kết quả là, nó khiến tôi cảm thấy mọi thứ thật ngăn nắp và sẵn sàng xử lý lịch trình hàng ngày mà không bị quá tải.