HEALTH–IELTS Speaking Vocabulary (B2–C2)

Maintain a healthy lifestyle

Duy trì lối sống lành mạnh

Lead a sedentary lifestyle

Có lối sống ít vận động

Follow a balanced diet

Tuân theo chế độ ăn cân bằng

Consume nutritious food

Tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng

Cut down on processed food

Cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn

Get sufficient sleep

Ngủ đủ giấc

Relieve stress

Giải tỏa căng thẳng

Build up physical strength

Tăng cường sức mạnh thể chất

Boost one's immune system

Tăng cường hệ miễn dịch

Develop chronic health conditions

Mắc các bệnh mãn tính

Be prone to obesity

Có xu hướng dễ bị béo phì

Suffer from sleep deprivation

Bị thiếu ngủ

Take a toll on one's physical health

Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất

Combat the growing obesity epidemic

Đối phó với tình trạng béo phì ngày càng gia tăng

Experience mental exhaustion

Trải qua tình trạng kiệt quệ tinh thần

Improve one's overall well-being

Cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống tổng thể

Undergo medical treatment

Trải qua quá trình điều trị y tế

Prevent the onset of chronic diseases

Ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh mãn tính

Exacerbate existing health problems

Làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe hiện có

Be detrimental to one's health

Có hại cho sức khỏe

Nutritional deficiencies

Tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng

Cardiovascular complications

Các biến chứng tim mạch

A compromised immune system

Hệ miễn dịch bị suy yếu

The prevalence of chronic diseases

Tỷ lệ phổ biến của các bệnh mãn tính

Prolonged exposure to stress

Tiếp xúc với căng thẳng trong thời gian dài

A holistic approach to healthcare

Phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện

The long-term ramifications of poor dietary habits

Những hậu quả lâu dài của thói quen ăn uống không lành mạnh

Place an immense strain on healthcare systems

Gây áp lực rất lớn lên hệ thống y tế

As fit as a fiddle

Khỏe mạnh, sung sức

In the pink of health

Có sức khỏe rất tốt

Under the weather

Cảm thấy không khỏe

Back on one's feet

Hồi phục sau bệnh tật

Burn the candle at both ends

Làm việc quá sức, không dành đủ thời gian nghỉ ngơi

Run oneself into the ground

Làm việc đến mức kiệt sức

Recharge one's batteries

Nạp lại năng lượng

A picture of health

Hình ảnh tiêu biểu của một người khỏe mạnh

An apple a day keeps the doctor away

Ăn uống lành mạnh giúp phòng tránh bệnh tật

Get a new lease of life

Có thêm sức sống và năng lượng