單元一: 體育、運動、康樂、消閒與豐盛人生：歷史和發展

健身或鍛鍊的定義？

•是身體活動的一部分，涉及有計劃、有組織、具重複性

•以增進身體健康或維持良好體適能為目標的體力活動

(世界衞生組織，2018)

體力活動、體能活動的定義？

•由骨骼肌肉產生，並需要消耗能量的任何身體動作

•其中包括工作期間的活動、遊戲、家務、出行和休閒娛樂活動。

(世界衛生組織，2018)

體育活動、身體活動的定義？

•消耗能量的鍛鍊、康樂或競賽活動

(課程發展議會，2007)

體育的定義？

•透過身體活動進行教育

讓參與者在認知、態度、技能和體能方面皆有所增益

康樂活動的定義？

達至身心愉快及精神放鬆的活動

運動的定義？

屬競技性質的規範化比賽或遊戲

體育對於個人發展的7個作用？

1.改善體適能和表現

2.擴闊眼界

3.增強自信

4.提升審美能力

5.學會忍耐和欣賞

6.涉及人際互動，有助提升社交能力和人際溝通技巧

7.提供機會讓參與者組成團隊、面對各種挑戰，能有效提升共通能力

共通能力有哪9個? 並且分別描述？

1. 溝通能力

例如：演講、回應問題、聆聽和寫作等，可協助學生與人溝通及有效地表達自己的意見。

2. 運用資訊科技能力

例如：上互聯網搜集資料、文書處理、使用試算表及使用電郵溝通等，可協助學生在資訊年代和數碼世界中，能嚴謹而明智地尋求、汲取、分析、管理和匯報資料。

3. 數學能力

協助學生掌握日常生活中的基本計算技巧，在 實際環境中運用基本數學概念，作出合理的預算、理解和詮釋圖表數據。

4. 自我管理能力

例如保持情緒穩定和處理壓力）：協助學 生建立自尊和達到目

5. 自學能力

例如：蒐集和處理資料、善用學習工具及學以致用等，可協助學生養成良好的學習習慣、能力和態度，讓他們樂於學習。

6. 協作能力

例如：聆聽、欣賞、小組協作、互相幫助和磋商等，學生不但能有效地進行小組工作，他們更能從協作關係的學習中得到裨益。

7. 解決問題能力

例如：處理問題、調解紛爭、危機處理及作出抉擇等，可協助學生運用思維能力解決困難，並決定採取最適當的行動。

8. 慎思明辨能力

例如：獨立思考、辨別是非及反思等，能協助學生從所得的數據或報告中找出含意、立論和評估論據，以及自行作出判斷。

9. 創造力

例如：從不同角度思考問題，找出各種解決問題的方法、接受不同的答案等，均可協助學生發展提出原創意念的能力，並懂得怎樣隨機應變。

社會化的定義？

是指形成符合社會規範的行為習慣、技巧、價值觀和個性的過程

體育如何幫助社會化？

•體育活動突顯平等、公平、競爭等價值內涵，讓參與者深刻體會到，要獲取成功，他們必須積極、活躍和願意付出。

•體育活動能發展尊重他人的概念，亦提供社交機會，強化及擴闊人際網絡。

體育對於國際關係的3個作用？

1.讓一些國家展示實力

2.建立親善形象或領導地位

3.推動與別國的協作和增進彼此國民的相互了解

體育作為政治的3個手段？

•國際性運動賽事亦會被用作進行

1. 政治談判

2. 表達抗議

3. 甚至威脅等外交活動的途徑。

體育作為政治外交的例子？

1. 北京2008年奧運會引起了全球關注，同時，亦加深各國對中國的認識，建立親善形象。

2. 1971年中國邀請美國乒乓球隊訪華，打破了中美之間長達20多年的敵對隔閡。這次交流為1972年尼克松訪華奠定了基礎，開啟了兩國關係正常化的進程。

體育的本質？

•「透過身體活動進行教育」，並透過多元化的體育活動，以達至全人教育的目標

體育是不是學校課程中八個學習領域的其中之一？

是

體育是不是五種基要學習經歷的其中之一？

是, 屬於: 體藝發展

根據中小學的七個學習宗旨，體育希望能夠做到哪一個宗旨？

幫助學生建立健康的生活方式，並提升他們參與體藝活動的興趣

體育的六大學習範疇包括甚麼？

體育技能

健康及體適能

運動相關的價值觀和態度

安全知識及實踐

活動知識

審美能力

四個學習階段的體育課課時分別是？

一：不少於5%

二：不少於5%

三：5－８%

四：至少5%，透過「其他學習經歷 - 體育發展」

體育課第一學習會學習甚麼？

基礎活動技能

1.移動技能

2.平衡穩定技能

3.操控用具技能

第二至四學習階段學習甚麼？

至少四類八項的體育活動

1.田徑：徑項、田項、越野賽跑等

2.球類：à 隊際運動︰ 籃球、足球、排球、手球、欖球等，à 執拍運動︰羽毛球、乒乓球、壁球、網球等

3.體操：基本體操、教育體操、彈網等

4.水上運動：游泳、拯溺等

5.舞蹈：西方土風舞、中國舞、體育舞蹈、創作舞、爵士舞

6.體適能：例如循環訓練、阻力訓練、心肺功能 訓練，以及耐力訓練

7.戶外活動：遠足、露營、野外定向、獨木舟、賽艇、風帆等

8.其他活動：跳繩、足毽、高爾夫球、保齡球、國術、單車、冰上運動等

高中體育選修科是在哪一個階段學習？

第四

針對「體育技能」，四個學習階段有甚麼差異？

階段 類別	第一學習階段	第二學習階段	第三學習階段	第四學習階段
體育技能	透過基礎活動及體育遊戲，發展基礎動作技能	透過初階活動及簡易遊戲，在不少於四類活動範疇中至少八項不同的體育活動，發展基本技能	在不少於四類活動範疇中至少八項不同的體育活動中，透過遊戲和比賽來應用這些活動中的基本技能	展示參與多項體育活動的能力

針對「參與體育活動」，四個學習階段有甚麼差異？

階段 類別	第一學習階段	第二學習階段	第三學習階段	第四學習階段
參與	對參與體育活動抱正面態度	恆常參與最少一項體育聯課活動	積極及恆常參與最少一項體育聯課活動	積極及恆常參與最少一項體育聯課活動   在學校及社區中擔當運動領袖或小教練

針對「體育與健康知識」，四個學習階段有甚麼差異？

階段 類別	第一學習階段	第二學習階段	第三學習階段	第四學習階段
體育與健康知識	說出體育活動對身體的益處	闡釋體育活動的基本知識和體育活動對身體的益處	將體育活動理論及訓練原則，用於制訂健康體適能計劃	以多角度分析運動表現和對健康體適能計劃作成效評估

針對「價值觀和態度」，四個學習階段有甚麼差異？

階段 類別	第一學習階段	第二學習階段	第三學習階段	第四學習階段
價值觀和態度	在體育活動中表達情意和顯露創作思維	有效地與別人溝通和合作     遵守規則，展示公平競賽精神	慎思明辨處理具爭議性的各項體育和運動議題   在體育活動中表現適當的禮儀及體育精神	在體育學習的情境中應用解決問題能力   在日常生活中展示堅毅、體育精神、勇於面對困難等素質

體育選修科是香港中學文憑的考試科目，其成績在專上院校收生時會獲得考慮？

是

體育在第四學習階段，高中體育選修科應佔總課時的？

１０％

體育選修科的作用？

•提升學生在體育、運動及康樂方面的知識、理解和技能

•幫助他們在科學、人文及社會科學方面奠下良好的基礎，為升讀專上教育作好準備

體育選修科的內容建基於一般體育課程？

是

每位學生在體育方面的發展都有５個主要差異。

能力、動機、需要、興趣、潛能

在推行體育課程時照顧學習差異有哪６個策略？

1.提供多元化體育活動，讓學生發揮潛能

2.修訂教學內容或多專注教授某些部分

3.按學生的潛能及體型分組，減少每組學生之間的能力差異，並給予適當的挑戰

4.為有特殊教育需要、患病或具潛質的學生提供保護或協助

5.透過安排各種興趣小組及校隊訓練，讓具潛質的學生盡展所長

6.提名或推薦具潛能的學生到康樂及文化事務署(康文署)或有關的體育總會接受進一步培訓

大部分學校有甚麼體育設施和器材以用作進行體育課或相關的聯課活動？

露天操場、有蓋操場和禮堂

如果學校沒有足夠的器材及設施，有甚麼方法？

•學校亦可申請使用公眾或社區的設施，包括田徑場、泳池、體育館、硬地康樂場、草地及人造草地球場、網球場、壁球場等。

•這些設施大部分由康文署、房屋署或私人、區域、地區的體育會或機構管理

甚麼是聯課活動？

•在早會前後、小息或午息，及課後時間，為學生安排參與體能活動的機會

除了學校自行安排聯課活動，還有甚麼方法？

•學校亦可與不同機構合作，善用現有資源，聘請不同體育項目的專業教練／導師，在校內為學生舉辦興趣班，其中包括不少特色運動項目，如花式跳繩、地壺球和武術等。

•學校亦參與由不同機構主辦的體育活動或比賽，如中國香港體適能總會、中國香港學界體育聯會及香港學界舞蹈協會等，合作舉辦了不少活動／計劃，包括學校體適能獎勵計劃、學界運動比賽、學校舞蹈節及跳繩強心獎勵計劃等，讓學生有不同的選擇和機會參與體能活動。

舉辦陸運會、水運會和校隊訓練當作聯課活動嗎？

是

學校舉辦聯課活動的主要目的？

•學校一直與不同機構合作，培養學生的運動習慣

多參與促進健康的體育活動，以提升學生參與體育活動的興趣。

為更有效運用公共資源，教育局由2025/26學年起，整合了哪３個津貼？

「全方位學習津貼」、「姊妹學校計劃津貼」及「戶外教育營計劃」津貼

教育局由2025/26學年起，整合了「全方位學習津貼」、「姊妹學校計劃津貼」及「戶外教育營計劃」津貼為甚麼？

•「全方位學習及姊妹學校津貼」

教育局將不同津貼整合為•「全方位學習及姊妹學校津貼」的３個目的？

1. •以提高運用津貼的靈活性、效益和協同效應

2. •進一步讓學校靈活地運用整筆津貼，為學生組織走出課室的學習活動（包括舉辦各種體育相關的聯課活動、內地研學交流活動、本地及境外考察和戶外教育營）及安排姊妹學校交流活動

3. •以提升學生接觸不同體育項目的機會，豐富學生的學習經歷，並幫助他們發展終身學習的能力和實現全人發展的目標。

學校體育推廣計劃由誰推出？

由康文署自2001年起推行

學校體育推廣計劃由誰主辦及協辦？

相關的體育總會主辦，教育局及大專院校協辦

學校體育推廣計劃的方式是甚麼？

配合學校的日常運作下進行，讓全港中小學及特殊學校的學生均可在課餘時間於學校參與多元化的體育活動

學校體育推廣計劃的四個目的？

1.培養學生對體育的興趣

2.鼓勵學生定期參與體育活動

3.提高學生的體育水平

4.發掘有運動潛質的學生接受更高水平的訓練

學校體育推廣主任計劃由誰推出？

自2018年起，在康文署、教育局和香港體育學院（體院）的支持下推出「退役運動員轉型計劃」•，此計劃鼓勵及資助學校聘用退役運動員擔任學校體育推廣主任，以學校作為在職培訓的平台，發展第二事業

學校體育推廣主任計劃由誰主辦？

由文化體育及旅遊局主辦，香港運動員就業及教育計劃負責執行

學校體育推廣主任計劃的三個目的？

1.提供在職培訓及進修資助

2.協助退役運動員提升資歷和技能，為將來發展打好基礎

3.同時協助學校推廣體育和培養人才

專上院校如何支援學生進行體育活動？

校園都配備各種運動設施和器材

哪兩個院校將體育課程列為必修科目？

1.香港中文大學的體育必修科

2.香港浸會大學的大學核心健康生活方式課程

香港的專上院校如何為香港體育發展出一分力？

提供不同與體育及運動科學相關的課程，培養不少研究生及畢業生

在體育教師培訓方面，自2000年開始，相關課程均達學士或以上程度嗎？

是

《2006至07年施政報告》中，政府發展體育的三個策略是甚麼？

體育普及化、精英化、盛事化

在《2021年施政報告》中，政府會研究進一步推展本港體育事業，在精英化、盛事化和普及化以外，為哪兩個方向加強發展？

專業化和產業化

在《2021年施政報告》中，政府指出隨着啟德體育園在2025年正式啟用，以及大灣區的發展機遇，能夠為香港體育帶來甚麼幫助？

• 締造更多體育相關的多元發展

• 為青年人以至為退役運動員提供就業和發展機會。

與體育相關的，有哪三個主要的政府機構？

1. 文化體育及旅遊局

2. 體育委員會

3. 康樂及文化事務署

與體育相關的，有哪六個主要的非政府機構？

1 香港體育學院

2 中國香港體育協會暨奧林匹克委員會

3 體育總會

4 社區體育會

5 私人和商營會所

6 中國香港學界體育聯會

文化體育及旅遊局的前身是甚麼？

民政事務局

文化體育及旅遊局由甚麼時候開始負責體育發展？

2022年7月1日

文化體育及旅遊局主要負責哪三個方向的政策？

1. 藝術

2. 文化

3. 體育及康樂

文化體育及旅遊局主要的兩個職責是？

•推動香港的體育發展，轄下體育及康樂科負責推廣和落實政府的五大體育發展政策目標，包括普及化、精英化、盛事化、專業化和產業化

•致力增加和提升體育及康樂設施，鼓勵社會各界合作建立熱愛體育的文化。

體育普及化是甚麼？

•推廣社區體育，鼓勵市民參與各式各樣的體育活動，在社區建立熱愛體育的文化，協助他們培養健康生活模式。

哪一個政策方向佔體育發展整體經常開支的最大部分？

推廣普及體育的開支

在2022-23年度，推廣體育的開支是多少？

約為60億元，佔體育發展整體開支約84%

文體旅遊局如何推動體育普及化？

• 與其他政府部門及相關團體：包括康文署、衞生署、教育局、中國香港體育協會暨奧林匹克委員會(港協暨奧委會)、中國香港殘疾人奧委會、體育總會、地區體育會、其他體育團體及學校等合作

• 為各層面的市民提供多元化的社區體育活動，鼓勵不同階層、年齡、能力和興趣的人士恆常參與體育活動，推廣普及體育的文化

除了康文署直接舉辦體育訓練課程、比賽和康樂活動外，其他推廣體育普及化的活動包括哪7個?

1.地區體育活動資助計劃

2.體育資助計劃

3.推廣學校體育

4.全港性社區體質調查

5.發展本地足球

6.推動殘疾人士體育

7.隊際運動項目五年發展計劃

在香港，體育精英化主要由哪一個機構負責以協助政府執行精英體育培訓系統？

1991年4月成立的香港體育學院(體院)

體院的主要財政來源是？

政府於2012年成立70億元的精英運動員發展基金，並在2018-19年度再次向基金注資60億元

體院為精英運動員提供全面的訓練計劃和支援，包括哪四項？

1.直接財政資助

2.運動科學與運動醫學支援

3.體適能支援

4.事業與個人雙向發展支援

政府一直向體院、港協暨奧委會、學校和體育機構提供資源，支援退役運動員進修及轉型，當中包括不同的計劃，例如？

1.精英運動員優秀表現嘉許計劃

2.退役運動員轉型計劃

3.奧夢成真計劃

4.精英教練工作體驗計劃

政府亦成立了香港運動員基金的兩個目的？

1. 為現役及退役運動員提供教育進修經費

2. 退役運動員在進修的同時亦可獲得生活資助。

為了推動香港成為國際體育盛事之都，文體旅遊局在2004年11月設立了甚麼計劃，以推動體育盛事化？

「M」品牌計劃

「M」品牌計劃的目的是？

1.通過推動商界和市民更廣泛的參與及支持，協助體育總會舉辦大型體育活動

2.扶植更多可持續舉辦的大型國際體育賽事在香港舉行

3.讓本地運動員有機會在主場作賽

4.讓公眾得以觀賞高水平賽事，有助促進熱愛體育的文化

「M」品牌活動主辦機構是如何運用這個計劃？

就有關活動，向大型體育活動事務委員會尋求支持，包括撥款資助

「M」品牌計劃下，「M」品牌活動主辦機構可在過去十多年，「M」品牌活動已獲超過2億元撥款資助，活動數目亦由最初的4項增加至2019年的多少項。

１４項

「M」品牌標誌着精彩刺激的賽事，是不是只有在香港舉辦的國際體壇盛事，才可以冠以這項殊榮？

是

以往曾舉行的「M」品牌活動包括？

1.香港馬拉松

2.香港馬術大師賽

3.香港國際七人欖球賽

4.FIVB世界女排聯賽 - 香港

體育專員的前身是？

民政事務局副秘書長

體育專員現於文體旅遊局體育及康樂科負責統籌及推行體育政策的工作，包括？

1.協調各決策局和部門、體育總會及相關組織

2.推動和落實政府的體育政策目標，即體育普及化、精英化、盛事化、專業化和產業化。

現時體育專員為？

蔡建斌

啟德體育園是政府在體育基建方面重要的投資，園區佔地28公頃，於2025年3月1日正式投入使用，較維園大九公頃左右，是不是全港最大的體育公園？

是

啟德體育園對香港體育發展的貢獻包括哪５項？

1.提供多元化體育設施，以推廣全民運動 (普及化)

2.透過舉辦精彩賽事，市民可就地欣賞大型國際體育盛事 (盛事)

3.支持精英運動員，令本地運動員有更多在港作賽的機會 (精英)

4.提供園景公園，為居民增添優美綠化的休閒空間

5.配合學校需要，透過園區內優質的設施以支援學界運動會及訓練之用

體育委員會在2005年1月1日成立，針對哪兩個事項向政府提供意見？

1.香港體育發展的政策、策略及推行架構

2.通過與各體育機構建立伙伴及合作關係，並考慮其意見，以提供撥款及資源支持香港的體育發展

體育委員會轄下設有三個事務委員會，協助發展和推廣社區體育、精英體育和大型體育活動，分別是？

1.精英體育事務委員會

2.大型體育活動事務委員會

3.社區體育事務委員會

精英體育事務委員會的職責是？

1. ■就有關精英體育的事宜、為香港體育學院提供政策發展路向

2. 以資助精英體育及運動員的撥款先後次序

3. 經體育委員會向文體旅遊局局長提出意見

大型體育活動事務委員會的職責是？

1. 與各體育組織、旅遊業和私營機構合作舉辦大型體育活動的策略和措施

2. 資助大型體育活動的撥款先後次序

3. 經體育委員會向文體旅遊局局長提出意見

社區體育事務委員會的職責是？

1. 負責就與社會各界加強合作，推動更多市民參與體育活動

2. 資助社區體育活動及措施的先後次序

3. 經體育委員會向文體旅遊局局長提出意見

全港運動會由哪一個機構主辦？

體育委員會

全港運動會由誰統籌？

體育委員會其轄下的社區體育事務委員會

全港運動會有誰協辦？

• 18區區議會、康文署、港協暨奧委會

• 中國香港田徑總會、中國香港羽毛球總會、中國香港籃球總會、中國香港足球總會、中國香港游泳總會、中國香港乒乓總會、中國香港網球總會、中國香港排球總會、中國香港傷殘人士體育協會及中國香港智障人士體育協會。

全港運動會每隔多久舉辦？

自 2007 年起每兩年舉辦一屆

甚麼是全港運動會？

一個以18區區議會為參賽單位的全港性大型綜合運動會

全港運動會的４個目的是？

1.在社區層面提供更多體育參與、交流和合作的機會

2.鼓勵市民積極參與體育運動，從而提升地區體育水平

3.增加市民對居住地區的歸屬感

4.促進18區之間的溝通和友誼，加強社區的凝聚力

康樂及文化事務署的職責是甚麼？３個方向

1. 負責推動社區體育，以及根據政府體育政策向有關組織提供財政支援

2. 康文署發展和管理多個體育康樂設施，以供公眾使用，包括體育館、游泳池、足球場、網球場等，讓公眾作一般康樂用途，以及體育總會作舉行訓練活動及本地和國際體育活動之用

3. 康文署亦經常與體育總會合作，支援並為社區舉辦體育及康樂活動

香港體育學院的核心價值是甚麼？

運用在精英體育培訓方面的專業知識，透過提供最先進並以事實為基礎的精英體育培訓及運動員支援體系，持續爭取世界級體育佳績，成為地區內精英體育培訓的翹楚。

致力與政府、港協暨奧委會及體育總會合作，提供完善的環境，甄選、培養和發展具體育天賦的運動員，協助他們追求卓越，在國際體壇爭取佳績。

體院對精英運動員的主要支援包括甚麼？

A.直接財政資助

B.訓練和比賽支援

C.事業與個人雙向發展支援，如：

1.夥伴學校計劃

2.友好學校網絡

3.學生運動員學習支援及入學計劃

4.香港運動員基金

5.賽馬會精英運動員教育支援計劃

6.運動員生活支援服務及計劃

中國香港體育協會暨奧林匹克委員會是甚麼？

•港協暨奧委會是香港區的奧林匹克委員會，並為國際奧林匹克委員會及亞洲奧林匹克理事會的會員。

中國香港體育協會暨奧林匹克委員會的兩個主要職責是？

1. 統籌和協調香港體育團體的發展

2. 並負責籌組中國香港代表團參加大型國際運動會

中國香港體育協會暨奧林匹克委員會的９個主要目標是？

1.透過舉辦體育活動及比賽，在香港推動公眾對體育運動的興趣，實踐更健康的生活模式

2.推動及反映民意，以促使政府增設更多完善的體育設施，供各類型運動使用

3.調解或仲裁體育總會或組織之間的爭議

4.協調所有本地體育組織，從休閒運動以至精英運動層面推廣運動，以實現「全民運動」目標

5.與從事推廣國際體育競技活動的全球性或地區性組織合作

6.提倡奧林匹克精神 ─ 透過運動促進友誼、團結及公平競爭

7.負責籌備國際體育賽事及鼓勵更多香港運動員參與其中

8.選出及委派香港代表團人選，參加各類國際綜合項目運動會，包括奧林匹克運動會、亞洲運動會及東亞青年運動會等

9.作出其他有助於達到上述目標的行動

體育總會是甚麼？

•是個別體育項目的本地管治團體，負責在香港推廣和發展有關的體育項目