espesso ragazzi 2 lezione 6

stare in forma

fit bleiben

la salute

Gesundheit

(non) stare bene

sich (nicht) wohl fühlen

seduto

hier: im Sitzen

mi fa male…

mir tut … weh

la schiena

Rücken

il pezzo

Stück

il mal di denti

Zahlschmerzen

essere stressato

gestresst sein

il mal di pancia

Bauchweh

la pancia

Bauch

prendere freddo

frieren

la febbre

Fieber

mi è venuta la febbre

ich habe Fieber bekommen

stanotte

heute Nacaht

la testa

Kopf

scottarsi

sich verbrennen, hier: einen Sonnenbrand haben

antistress

gegen Stress

la scottatura

hier: Sonnenbrand

soffrire di

leiden an / unter

l’insonnia

Schlaflosigkeit

al massimo

höchstens

essere di cattivo umore

schlecht gelaunt sein

riuscire a fare qualcosa

etwas schaffen

concentrarsi

sich konzentrieren

la fatica

Mühe, Anstrengung

non serve a niente

es führt zu nichts

servire a

nützen zu, dienen zu

sereno

heiter

la memoria

Gedächtnis

impegnativo

anspruchsvoll

costante

konstant, beständig

ridare

wieder geben

andare nel panico

in Panik geraten

almeno

zumindest

l’attività fisica

körperliche Aktivität

rilassarsi

sich entspannen

correttamente

richtig

il corpo

Körper

alla grande

grossartig

in bocca al lupo

Hals- und Beinbruch

saltare i pasti

Mahlzeiten ausfallen lassen

evitare

(ver)meiden

grasso

hier: fettig

lo spuntino

Imbiss

la metà

Hälfte

la camomilla

Kamillentee

augurare qualcosa a qualcuno

jemanden etwas wünschen

lo studio medico

Arztpraxis

il rimedio

Abhilfe

sconsigliare

abraten

l’influenza

Grippe

perdere peso

abnehmen

il peso

Gewicht

fare un bagno

ein Bad nehmen

l’aspirina

Aspirin

il gomito

Ellenbogen

la spalla

Schulter

il collo

Hals

l’orecchio pl: le orecchie

Ohr

il naso

Nase

la bocca

Mund

il petto

Brust

il braccio pl: le braccia

Arm

il dito pl: le dita

Finger

la mano pl: le mani

Hand

il polso

Handgelenk

la caviglia

Fussgelenk

il ginocchio pl: le ginocchia

Knie

la gamba

Bein

Ti stanno servendo?

Bedient sich schon jemand?

servire qualcuno

jemanden bedienen

l’irritazione

Reizung, Entzündung

fammi vedere

lass mich mal sehen

mi dà prurito

es juckt mich

la crema di sole

Sonnencreme

essere irritato

eine Reizung / Entzündung haben

pendere un colpo di sole

einen Sonnenstich bekommen

il colpo di sole

Sonnenstich

la pomata

Salbe

la compressa

Tabletten

scherzare

Spass machen

sto scherzando

ich mache nur Spass

la goccia

Tropfen

lo sciroppo

Saft, Sirup

rallentare

verlangsamen

svegliarsi

aufwachen

il fuori pasto

Zwischenmahlzeit

il carico di energia

Engergieladung

stabilire priorità

Prioritäten setzen

definire scadenze

Fristen setzen

tenere in ordine

in Ordnung halten

cambiare vita

das Leben verändern

migliorare

verbessern

essere sufficiente

ausreichen, genügen

acquisire un’ abitudine

eine Gewohnheit annehmen

gradualmente

schrittweise

il benessere

Wohlbefinden

il movimento

Bewegung

fondamentale

wesentlich