Magazin DE5 E4 Thema & Text

vie̲lseitig essen*

syödä monipuolisesti

gesụnd essen*

syödä terveellisesti

sich gesund ernä̱hren

syödä terveellisesti

die Ernä̱hrung

ruokavalio, ravitsemus

Bi̱oprodukte essen*

syödä luomutuotteita

O̱bst und Gemü̱se essen*

syödä hedelmiä ja vihanneksia

Bạllaststoffe essen*

syödä kuituja

Protei̱ne essen*

syödä proteiineja

E̲i̲weiß essen*

syödä proteiineja

Vitami̱ne ein/nehmen*

ottaa vitamiineja

Wạsser trinken*

juoda vettä

Sü̱ßes essen*

syödä makeaa

kalorienreiche Spe̲i̲sen vermeiden*

välttää runsaskalorisia ruokia

fettarme Prodụkte vor/ziehen*

suosia vähärasvaisia tuotteita

eine Diä̱t machen

olla dieetillä

ạb/nehmen*

laihtua

zu̱/nehmen*

lihoa

genug schla̱fen*

nukkua tarpeeksi

sich a̲u̲s/ruhen

levätä

ein Nịckerchen machen

ottaa päiväunet

sich entspạnnen

rentoutua

Strẹss vermeiden*

välttää stressiä

sich bewe̱gen

liikkua

spazi̲e̲ren gehen*

käydä kävelyllä

Spo̱rt machen

urheilla

Spo̱rt treiben*

urheilla

in einem Te̲a̲m spielen

pelata joukkueessa

Ich bin Vegeta̱rier / Vegeta̱rierin.

kasvissyöjä

Ich bin Vega̱ner / Vega̱nerin.

vegaani

Ich bin allergisch gegen Nụ̈sse.

allerginen

Ich habe Lakto̱seintoleranz.

laktoosi-intoleranssi

Ich habe Zöliaki̱e̲.

keliakia

Ich ra̲u̲che nicht.

En tupakoi.

Ich trinke keine Ẹnergydrinks.

En juo energiajuomia.

Ich trinke keinen Ạlkohol.

En juo alkoholia.

Ich nehme keine Dro̱gen.

En käytä huumeita.

Vegan ist das neue Bio

Vegaaninen on uusi luomu

dụrchtrainiert

hyväkuntoinen, treenattu

stark wie ein Bä̱r

vahva kuin karhu

drei Mal in der Wọche

kolme kertaa viikossa

der Fịnne, -n

suomalainen (ihminen)

der, das, die e̱rste

ensimmäinen

komplẹtt

täysin

vega̱n

vegaaninen

soga̱r

jopa

gạnz

koko

sich unterhạlten über + akk. (er unterhält sich, er hat sich unterhalten)

keskustella jstak

der Vega̱ner, -

vegaani

beschli̲e̲ßen (er beschließt, er hat beschlossen)

päättää, tehdä päätös

we̱rden (er wird, er ist geworden)

tulla jksik

da̱mals

siihen aikaan

wọllte

halusi

we̲i̱l

koska

das Ti̱e̲r, -e

eläin

verlẹtzen

vahingoittaa, loukata

produzi̲e̲ren

tuottaa

we̱niger

vähemmän

das Kohlendi̱oxid, -e

hiilidioksidi

die Na̱hrungsmittelproduktion

elintarviketuotanto

effekti̱v

tehokas

das Vitami̱npräparat, -e

vitamiinivalmiste

ạls

kun

te̲i̱l/nehmen an + dat. (er nimmt teil, er hat teilgenommen)

osallistua jhk

der Wẹttkampf, -e+

ottelu, kilpailu

die Kalori̲e̲, -n

kalori

gebra̲u̲chen

käyttää, kuluttaa

der Spe̲i̲seplan, -e+

ruokavalio

die Wu̱rst, -e+

makkara

natü̱rlich

luonnollisesti, tietysti

ạlles

kaikki

das So̱japrodukt, -e

soijatuote

ạlso

eli; siis

das Nahrungsergạ̈nzungsprodukt, -e

lisäravinnevalmiste

sẹlten

harvoin

mạnchmal

joskus, toisinaan

das Multivitami̱n, -e

monivitamiini

ọft

usein

der Na̱chteil, -e

haitta

sich vegan ernä̱hren

noudattaa vegaanista ruokavaliota

sich ernä̱hren

noudattaa jtak ruokavaliota, syödä

scho̱n

jo

ạn/fangen mit + dat. (er fängt an, er hat angefangen)

aloittaa jk

dẹswegen

siksi

die Hera̲u̲sforderung, -en

haaste

es gịbt + akk. (es hat gegeben)

jtak on jssak

die Ernä̱hrung

ruokavalio, ravitsemus

gena̲u̲

tarkka; juuri niin

pla̱nen

suunnitella

he̲u̲tzutage

nykyisin

erfọlgreich

menestyvä

di̲e̲

tässä: jotka

der Kạmpfsport

kamppailulaji

der Krạftsport

voimaurheilu

das Be̲i̱spiel, -e

esimerkki

gera̱de

juuri nyt, parhaillaan; tässä: juuri

grụ̈nden

perustaa

die He̲i̱matstadt, -e+

kotikaupunki

zi̱e̲hen (er zieht, er ist gezogen)

muuttaa asuinpaikkaa

dẹnn

sillä

da̱

siellä; tuolla; siinä