Unidad 4: El bienestar y estilo de vida saludable
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Fichas de vocabulario en español sobre la Unidad 4: rutinas diarias, higiene personal, hábitos de vida saludable, partes del cuerpo y terminología médica básica.
31 Terms
El despertador
Objeto que se usa en el dormitorio para marcar la hora y despertarse temprano por la mañana.
La crema dental
Pasta o sustancia que se coloca en el cepillo para cepillarse y limpiarse los dientes.
El champú
Producto líquido de higiene que se utiliza en la ducha para lavar el pelo.
El peine
Utensilio con púas que sirve para peinar y desenredar el cabello.
El pijama
Prenda de ropa cómoda que se usa para dormir en el dormitorio.
El desodorante
Producto de cuidado personal que se aplica diariamente para evitar el mal olor corporal.
El secador de pelo
Aparato que expulsa aire caliente y sirve para secar el pelo después de lavarlo.
La toalla
Pieza de tela absorbente que se usa en el baño para secarse el cuerpo o las manos después de ducharse.
El jabón
Sustancia limpiadora que se usa con agua para lavarse las manos, la cara o el cuerpo en la ducha.
La crema de afeitar
Espuma o crema lubricante que se aplica sobre la piel antes de usar la navaja para afeitarse.
La navaja
Instrumento con hoja afilada que se usa para afeitarse el vello facial o corporal.
Despertarse
Acción reflexiva de interrumpir el sueño y abrir los ojos al comenzar el día.
Levantarse
Acción de salir de la cama y ponerse de pie para empezar la rutina diaria.
Ducharse
Lavarse todo el cuerpo bajo un chorro de agua usando jabón y champú.
Acostarse
Acción de tenderse en la cama para descansar o dormir por la noche.
Relajarse
Reducir la tensión física y el estrés mediante el descanso, la meditación o actividades tranquilas.
Hacer yoga
Práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación para ganar flexibilidad y calmar la mente.
Buenos hábitos
Prácticas cotidianas saludables como dormir 8 horas, comer verduras, beber agua y realizar ejercicio físico.
Malos hábitos
Conductas desfavorables para la salud como comer mucho azúcar, no descansar, desvelarse y no realizar actividad física.
Dieta balanceada
Forma de alimentación que proporciona los nutrientes necesarios mediante frutas, verduras y agua, evitando excesos de comida rápida.
El hombro
Parte superior del tronco donde se articula el brazo con el cuerpo.
El codo
Articulación situada en la parte media del brazo que permite doblarlo y estirarlo.
La rodilla
Articulación central de la pierna que une el muslo con la parte inferior y permite flexionar las piernas.
El tobillo
Articulación que une la pierna con el pie.
La espalda
Parte posterior del torso humano desde los hombros hasta la cintura que debe mantenerse recta al ejercitarse.
La fiebre
Elevación de la temperatura normal del cuerpo, habitualmente asociada a malestar, falta de energía e infección.
La farmacéutica
Profesional de la salud en la farmacia que dispensa medicamentos y asesora a los clientes sobre tratamientos y dosis.
La receta
Nota médica emitida por un doctor con instrucciones específicas sobre los medicamentos que debe adquirir y tomar un paciente.
Las pastillas
Forma farmacéutica sólida y dosificada de un medicamento que se administra por vía oral con agua.
Ibuprofeno
Medicamento analgésico y antiinflamatorio indicado para aliviar dolor de cabeza, dolor muscular o dolor de estómago.
Intoxicación alimentaria
Malestar o enfermedad digestiva que provoca dolor de estómago tras consumir alimentos en mal estado o dañinos.