{epub descargar} MUEVETE PARA VIVIR

MUEVETE PARA VIVIR de PABLO IGLESIAS @PABLO.PILATESREAL

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Ficha técnica

MUEVETE PARA VIVIR

PABLO IGLESIAS @PABLO.PILATESREAL

Número de páginas: 208

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788408297260

Editorial: Zenith

Año de edición: 2025

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Overview

De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura? En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.