GUÍA COMPLETA DE NUTRICIÓN leer el libro

GUÍA COMPLETA DE NUTRICIÓN de DRA. FEDERICA AMATI

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Ficha técnica

GUÍA COMPLETA DE NUTRICIÓN

DRA. FEDERICA AMATI

Número de páginas: 320

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788448042257

Editorial: Libros Cúpula

Año de edición: 2025

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Overview

El manual definitivo para aprender a comer bien de por vida.Una guía de nutrición con respaldo científico para todas las etapas de la vida. En este libro la doctora, científica médica y nutricionista Federica Amati explora la verdadera ciencia detrás de la nutrición. Si sigues sus consejos, aprenderás a comer para una mejor salud en cada etapa de la vida y descubrirás lo que todo el mundo debería saber cómo la verdad sobre los superalimentos y los ultraprocesados; el papel crucial de la nutrición antes de la concepción; cómo las elecciones de alimentos pueden favorecer la longevidad; consejos específicos para una buena salud en cada etapa de la vida. Además, encontrarás toda la información relevante sobre qué alimentos funcionan para el cuerpo y la mente y sobre qué estrategias nutricionales claras están respaldadas por las últimas investigaciones científicas. Porque cuando se trata de alimentos, no hay una solución única para todos.