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LA DIETA PEGANA de DR. MARK HYMAN

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Ficha técnica

LA DIETA PEGANA

DR. MARK HYMAN

Número de páginas: 224

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788425367991

Editorial: Grijalbo

Año de edición: 2025

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Overview

Dieta paleo + dieta vegana = dieta pegana La batalla de las dietas ha enfrentado durante decadas a los defensores de la dieta paleo y los de la dieta vegana, dejándonos a la mayoría confundidos sobre cuál es la mejor opción. Lo cierto es que ambas tienen ventajas y desventajas. En La dieta pegana, el doctor Mark Hyman explica cómo combinar lo mejor de la dieta paleo (grasas buenas, carbohidratos refinados y azúcar limitados) con lo mejor de la dieta vegana (montones de verduras frescas) para crear un plan de alimentación nuevo y delicioso que sane tu cerebro y tu cuerpo y que además beneficie al planeta. Con treinta recetas para el desayuno, la comida y la cena, este libro te ayudará a descubrir la ciencia de crear salud eligiendo los alimentos-medicina que aunarán el placer de cocinar y la sanación total. "Si estás cansado de las guerras entre dietas que solo enfrentan una tendencia contra otra, este libro te va a encantar. Aprende a combinar lo mejor de la dieta paleo y de la dieta vegana para prevenir enfermedades, sanar el cuerpo y calmar el alma".Dr. William W. Li, autor de Comer para sanar