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Toujours mieux ! - Psychologie du perfectionnisme pan Frédéric Fanget

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Caractéristiques

Toujours mieux ! - Psychologie du perfectionnisme

Frédéric Fanget

Nb. de pages: 224

Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9782738188809

Editeur: Odile Jacob

Date de parution: 2006

Google Books téléchargeur Android Toujours mieux ! - Psychologie du perfectionnisme 9782738188809 en francais ePub par Frédéric Fanget

Overview

?Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur. Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux.
L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.