Untitled Flashcards Set

ein gesunder Lebensstil – zdrowy styl życia

• sich gesund ernähren – zdrowo się odżywiać

• Sport treiben – uprawiać sport

• auf seine Gesundheit achten – dbać o swoje zdrowie

• kein Stress – brak stresu

  • Stress vermeiden – unikać stresu

das körperliche Wohlbefinden – dobre samopoczucie fizyczne

• sich wohlfühlen – czuć się dobrze

das Lachen – śmiech

• gute Laune – dobry nastrój

• viel lachen – dużo się śmiać

die Zufriedenheit – zadowolenie

• der Optimismus – optymizm

• positives Denken – pozytywne myślenie

• das Selbstbewusstsein – pewność siebie

• die Weiterentwicklung – rozwój osobisty

• die innere Einstellung – wewnętrzne nastawienie

• sorgenfrei – beztroski

• Gutes tun – czynić dobro

• kein schlechtes Gewissen haben – nie mieć wyrzutów sumienia

Zeit für sich – czas dla siebie

• Zeit zum Nachdenken – czas na przemyślenia

• der Selbstfindungsprozess, -e – proces odnajdywania siebie

  • die Selbstfindung – odnalezienie siebie

  • die Meditation, -en – medytacja

• die Entspannungsübung – ćwiczenie relaksacyjne

  • die Entspannung – relaks

  • autogenes Training – trening autogenny

  • Yoga – joga

die Ernährung – odżywianie

die Körperpflege – pielęgnacja ciała

• die Hygiene – higiena

• die Pflegeprodukte – produkty pielęgnacyjne

die Bewegung – ruch

• die Ausdauersportart, -en – sport wytrzymałościowy

• das Dehnen – rozciąganie

  • beweglich – ruchomy

  • gelenkig – giętki

• die körperliche Fitness – sprawność fizyczna

die Erholung – odpoczynek

• die Ruhe – spokój

• der Schlaf – sen

• die Natur – natura

  • frische Luft – świeże powietrze

• die Schlafstörung, -en – zaburzenia snu

  • unter Schlafstörungen leiden – cierpieć na zaburzenia snu

der Mensch – człowiek

Berufe – zawody

die Medizin – medycyna

die Liebe – miłość

• soziale Kontakte – kontakty społeczne

• familiäre Bindungen – więzi rodzinne

• innere Verbundenheit – wewnętrzna więź