[PDF] Santé, à vous de jouer ! - La nouvelle recette longévité du Dr Cymes by Michel Cymes, Patrice Romedenne

Santé, à vous de jouer ! - La nouvelle recette longévité du Dr Cymes pan Michel Cymes, Patrice Romedenne

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Caractéristiques

Santé, à vous de jouer ! - La nouvelle recette longévité du Dr Cymes

Michel Cymes, Patrice Romedenne

Nb. de pages: 272

Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9782263188572

Editeur: Solar

Date de parution: 2024

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Overview

Santé, à vous de jouer ! "Pendant longtemps, on a considéré qu'il n'y avait rien à faire face à la toute-puissance de notre matériel génétique. Or il n'en est rien : on peut avoir de l'influence sur ce que recèle notre ADN et ainsi améliorer notre bien-être - et, a fortiori, notre longévité. C'est le principe de l'épigénétique. Une chance que vous pouvez saisir pour dépasser ce à quoi vous prédispose votre patrimoine génétique.
Ce que vous faites, la façon dont vous avez décidé de vivre : vous avez les clés en main et elles sont multiples. La gestion du stress, la prévention de la maladie, l'estime de soi et, en somme, votre bonheur dépendent autant du contenu de votre assiette que de votre capacité à fuir la sédentarité, à bien dormir, à entretenir des relations sociales de qualité. Alors à vous de jouer ! ".