Doing Muscles French 3

Warm-up S’échauffer

Breathe Respirer

Contract Contracter

Stretch S’étirer

Push Pousser

Turn Tourner

Jog Faire du jogging

Stand up Se lever

Jump Sauter

Alternate Alterner

Run Courir

Raise Lever

Weight lifting Faire de la musculation

Increase Augmenter

Improve Améliorer

Skipping rope Sauter à la corde

Lean forward Se pencher en avant

Lie on your side S’allonger sur le côté

Face down S’allonger sur le ventre

Face up S’allonger sur le dos

Neck Cou

Shoulders Épaules

Arms Bras

Forearm Avant-bras

Biceps Biceps

Triceps Triceps

Elbow Coude

Wrist Poignet

Chest Poitrine / Pectoraux

Abs Abdominaux

Hip Hanche

Back Dos

Lower back Bas du dos

Quadriceps Quadriceps

Buttocks Fessiers

Leg Jambe

Knee Genou

Ankle Cheville

Calve Mollet

Joint Articulation

Squats Squats / Flexions

Push-ups Pompes

Crunches / Sit-ups Abdos / Crunchs

Circuit training Entraînement en circuit

Free weights Poids libres

Cross-training Cross-training / Entraînement croisé

Core training Entraînement du tronc

Warm-up Échauffement

Walking Marche

Deadlift Soulevé de terre

Calf raise Extension des mollets

Pull-ups Tractions

Dumbbell curls Flexions de biceps avec haltères

Bench press Développé couché