La bienestar vocab
El bienestar
el bienestar - well-being
la droga - drug
el/la drogadicto/a - drug addict
el masaje - massage
el/la teleadicto/a - couch potato
adelgazar - to lose weight; to slim down
aliviar el estrés - to reduce stress
aliviar la tensión - to reduce tension
apurarse - to hurry; to rush
darse prisa - to hurry; to rush
aumentar de peso - to gain weight
engordar - to gain weight
disfrutar (de) - to enjoy; to reap the benefits (of)
estar a dieta - to be on a diet
(no) fumar - (not) to smoke
llevar una vida sana - to lead a healthy lifestyle
sufrir muchas presiones - to be under a lot of pressure
tratar de (+ inf.) - to try (to do something)
activo/a - active
débil - weak
en exceso - in excess; too much
flexible - flexible
fuerte - strong
sedentario/a - sedentary
tranquilo/a - calm; quiet
En el gimnasio
la cinta caminadora - treadmill
la clase de ejercicios aeróbicos - aerobics class
el/la entrenador(a) - trainer
el músculo - muscle
calentarse (e:ie) - to warm up
entrenarse - to train
estar en buena forma - to be in good shape
hacer ejercicio - to exercise
hacer ejercicios aeróbicos - to do aerobics
hacer ejercicios de estiramiento - to do stretching exercises
hacer gimnasia - to work out
levantar pesas - to lift weights
mantenerse en forma - to stay in shape
sudar - to sweat
La nutrición
la bebida alcohólica - alcoholic beverage
la cafeína - caffeine
la caloría - calorie
el colesterol - cholesterol
la grasa - fat
la merienda - afternoon snack
el mineral - mineral
la nutrición - nutrition
el/la nutricionista - nutritionist
la proteína - protein
la vitamina - vitamin
comer una dieta equilibrada - to eat a balanced diet
consumir alcohol - to consume alcohol
descafeinado/a - decaffeinated