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LOS CUATRO HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA de SARA PALAU

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Ficha técnica

LOS CUATRO HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA

SARA PALAU

Número de páginas: 192

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788425367830

Editorial: Grijalbo

Año de edición: 2025

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Overview

En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en tecnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio metodo irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos. A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional —el tapping, el metodo socrático, el mindfulness y el eneagrama—, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día. Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma. Sara Palau, nació en Benicarló, en la primavera de 1967, aunque hace más de 30 años que reside en La Senia (Tarragona). Una discapacidad a los cuarenta años, y la pasión por conocer cómo funcionaba el cerebro, la llevó a estudiar una Licenciatura en Psicología, Máster en Psicoterapias y a especializarse como terapeuta en o Tapping o EFT (Terapias de liberación emoci