přednáška

Závislost mezi signály a zácpou

• Osoby vystavené neustálému příjmu signálů o defekaci se mohou stát závislými na těchto signálech.

• Tato závislost může vést k obtížím s přirozeným procesem vylučování, což může způsobit zácpu.

• Tento cyklus lze označit jako "začarovaný kruh".

• Doporučuje se užívat senovou kůru pouze krátkodobě při akutní zácpě.

Zvracení a příčiny

• Zvracení může mít několik příčin, z nichž nejčastější zahrnují:

  • Těhotenství

  • Kinetóza

  • Infekce

  • Dietní chyby

• Mezi rostlinné přípravky proti zvracení patří produkty obsahující zázvor.

• Zázvorové lísátky se doporučují pro těhotné ženy a děti při kinetózách (např. v autě).

Recept na zázvorový sirup

• Zázvorový kořen se použije k přípravě sirupu, který lze využít při nevolnosti a zvracení a také jako studený nebo teplý nápoj při nachlazení.

• Postup:

  1. Zázvorový kořen se zalije vodou o teplotě přibližně 80 °C a nechá se 10 minut vyluhovat.

  2. Připravený vodní extrakt, v objemu 36 g, se smíchá se 64 g cukru (sacharidů), který se nechá rozpustit, případně zahřeje.

  3. Doplňte odpařenou vodu, aby celkové množství bylo 100 g.

• Argumentace pro množství cukru:

  • Cukr v poměru 36:64 vytváří suché mikrobiální prostředí, které zabraňuje množení mikroorganismů.

  • Takto připravený sirup nevyžaduje další konzervaci.

  • Při správném uzavření ihned po přípravě lze sirup skladovat relativně dlouho.

• Dávkování sirupu je přibližně 1 lžička při nevolnosti.

Běžné bolesti a záněty

• Běžné příčiny bolestí zahrnují:

  • Infekce

  • Úrazy a sportovní výkony

• Teplota nad 37 °C, zejména horečka nad 38 °C, může být indikátorem zánětu.

• Teplota:

  • Přírodní obranný mechanismus těla, teploty do 38 °C by se neměly snižovat, podle některých doporučení.

• Příznaky zánětu mohou zahrnovat:

  • Otok

  • Zčervenání

  • Možné poškození tkáně

Léky na bolest a zánět

• Používají se drogy obsahující saliciláty (např. tužebník, vrbová kůra).

• Omezení užívání salicilátů:

  • Není doporučeno pro děti do 18 let (toxické na nevyvinutou nervovou soustavu).

  • Lidé užívající léky na ředění krve by se měli tomuto vyhnout.

• Saliciláty mají také protizánětlivé a analgetické účinky.

• Kyselina salicylová a acetylsalicylová (aspirin) se odvozuje ze salicilátů.

• Další rostliny pro léčbu:

  • Kostival (při podvrknutích)

  • Hřebíček (ve stomatologii, bolest dásní)

  • Máta (chladivá, snižuje svědění)

  • Šalvěj (protizánětlivé účinky, používá se na ústa a kůži)

Infekční nemoci a nachlazení

• Kašel může být doprovázen:

  • Horečkou

  • Zimnicí

  • Bolesti kloubů

  • Svaly

• Příčiny kašle:

  • Infekce (virové/bakteriální)

  • Alergické reakce

  • Mechanické dráždění

• Typy kašle:

  • Suchý kašel - bez hlenu, dráždění

  • Vlhký kašel - hleny, potřeba vykašlávání

Nálev na nachlazení

• Nakladou se rostliny, které synergicky podporují imunitu:

  • Třezalka

  • Šípek (vitamín C)

  • Tymián (vlhký kašel)

  • Anýz

  • Květy černého bezu (podporují potení)

  • Lipový květ (uklidňuje dýchací cesty)

  • Lékořice (na velký kašel, sladí směs)

• Postup přípravy nálevu:

  1. Polévkovou lžíci bylin zalijeme 200 ml vody o teplotě 80 °C.

  2. Necháme 10 minut vyluhovat.

  3. Scedíme a používáme třikrát denně.

Přípravky na kašel

• Suchý kašel: Hydroclový sirup, pastilky s islandským lišejníkem.

• Vlhký kašel: Prsní balzám s esencemi (thymol, eukalyptus, fenykl).

• Příprava jitrového sirupu:

  • Listy jitrocele se zalejí vodou (80 °C) a po 4 hodinách se filtrují.

  • Vzniklý macerát se smíchá se 64 g sacharózy (nasycený roztok, antimikrobiální).

• Použití sirupu:

  • Dospělí: 1 polévková lžíce 3x denně.

  • Děti: 1 čajová lžíce 3x denně.

Podpora imunity

• Třapatková tinktura pro dospělé (7 dní užívání).

• Prevence: Beta glukany z hlívy ústřičné (2x1 kapsle).

Ošetření popálenin a otřenin

• Mechanické poškození, popáleniny vysokou/nízkou teplotou.

• Ošetření:

  1. 15g lanolinu + 6g byliného vodního extraktu (heřmánek, měsíček).

  2. Smíchejte s glycerolem a kokosovým olejem.

  3. Namazat na postižená místa podle potřeby.

• Aloe vera: Chladí, regeneruje popáleniny, aplikace na spáleniny od slunce.

Přípravky pro ošetření hmyzího štípnutí

• Repelenty: Základní složky - silice (eukalyptus, citronella, levandule).

• Příprava repelentu: Smíchejte silice s lihem a aplikujte na kůži resp. oděv.

• Ošetření po štípnutí: Mastička se silicí tea tree a mentolem pro zklidnění otoků.

• K ošetření se používá i heřmánkový olej.

Závěr

• Závěrem je důležité připravit vlastní domácí lékárničku s léčivými rostlinami.

• Všechny zmíněné recepty a přípravky poskytují účinnou alternativu k farmaceutickým produktům.